czasu

A ile czasu przed treningiem spozywasz posilek?

Troche sie zmienilem od tego czasu

troche spuchles od tamtego czasu

znam ten bol kiedys czasu nie mialem na diete i MAca czesto odwiedzalem

oki a jeszcze jedno zawsze bylo bez rozgrzewki to wiec tak: jak robic rozgrzewke ile serii jakie odstepy czasu itp

haha mocny mialem tak samo ona ich uglaska kwestia czasu

[...] XP - WINDOWS MOVIE MAKERA. Eksperymentowałem z innymi - ale albo były zbyt skomplikowane, albo też działały wadliwie. **** KASTETA napisał: Kurde obserwuje tak od jakiegoś czasu i zaaczynam sie zastanawiac czy przy moim treningu na silowni na wzor splita + dodatkowo trening dynamiczny nog, do tego 3x w tygodniu siatka lub basen. ma sens [...]

[...] (tylko że bez matury to tylko st.szer. z niego będzie) czy są realne szansa że przetrwa do tej emerytury??? Nie wiem po prostu czy wojsko będzie chciało go trzymać tyle czasu ,a i matury to raczej już nie będzie próbował zdawać. 2- jak to jest po szkole podoficerskiej dostaje stopień kaprala i.... właśnie za co będę dostawał awanse i kto [...]

[...] 5-10 Enan 250mg E4D 7-12 Winny 30-40mg ED 12 tyg wyjdzie nie wiem po co enana walic c4dni to dlugi ester mozesz walic np500mg c7d weglug mnie mniej klucia a stezenie i tak wzrasta a jak nie masz czasu to 1-7 prop 100mg c2d 2-7 wino 30mg ed w zwyz a enana zostaw jak bedziesz mial czas Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-08-17 12:33:10

17/08/08 "Technika ponad wszystko" No i wkoncu nadszedl dzien treningowy. Od ostatniego czasu sporo poczytalem i doksztalcilem sie, i coraz bardziej przekonuje sie w twierdzeniu ze technika wykonywania ponad obciazenie jest jak najbardziej poprawne. Po calkiem pokaznym sniadaniu, tj. 3 jajkach+pelnoziarnistym chlebie z chuda szynka, [...]

no rzeczywiście ugotowanie ryżu to strasznie dużo czasu z takim podejściem to już lepiej daj sobie spokój

ile czasu juz lecisz? naduzywanie hcg moze przyniesc bardzo niemile skutki

[...] itd powiedzmy obecna figure z powieksoznymi rozmiarami. Ogolnie uderze na jesien kiedy beda dlugie jesienno zimowe wieczory narazie malo cwicze nie mam zbytnio gdzie i czasu w dodatku czasami z ciezką praca wypadalo by to bardziej na minus. Dobra koncze dzieki wszystkim a wypowiedzi chocby krytyke co wyjdzie jeszcze do konca roku sie [...]

Wiem co to zanczy nie miec czasu na nic ale czasem zeby zarobic trzeba czegos innego sobie odmówic niestety.. Ja myślałem o krav madze, ale już judo mam zaklepane wiec innym razem może Mamy srebro Kołecki pokazał Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-08-17 14:47:17

[...] dobre rozwiazanie . Dlatego włąsnie sądze ze "bezpiecznym" suplementem w tym wieku jest wlasnie thyro albo jet fuel ktory -zwiększa poziom energii na długi okres czasu -przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej -zwiększa wytrzymałość oraz przedłuża możliwość podejmowania wysiłku -skuteczny dla mężczyzn i dla kobiet -zmniejsza objawy [...]

[...] - nie jest to najlepszym wyjściem. Oczywiście, lekko można rozciągnąć co jakiś czas, ale główne rozciąganie powinnno być na koniec. Czytałem artykuł, że gdy za mocno rozciągniesz podczas treningu to mięśnień poprostu robi się słabszy. Pozatym moja uwaga na temat czasu treningu była żartobliwa. Nie obchodzi mnie ile trenujesz - twoja sprawa.

[...] powinna spaść przy masówce, mysle, ze jeslibys zbyt długo kontynuował treningi na siłę to wtedy prawdopodobieństwo spadkow tejże siły byłoby wieksze... jeżeli istnieje tego rodzaju zmienność treningów, właściwie rozłożona to wtedy właśnie - w przeciągu dłuzszego okresu czasu- można uzyskac wyniki najlepsze. mysle więc że nie ma podstaw do obaw.

Tak. Poza tym ucz się czytać - 3 lata stażu mam w sztukach walki a nie na siłowni. Poza tym, widać, że nie warto marnować na Ciebie mojego czasu skoro zamiast podziękować wyśmiewasz się z wolontariuszy. Ban za chamstwo powinien być. Pozdrawiam.

[...] okolicach d15 i zobaczysz;tyrrelstown,mullhuddart,castleknock.. nie rozumiem tej kwestii z dojazdem do centrum..czy to jakis punkt zaczepu,czy po prostu kursy autobusami?ja czasu do centrum nie licze ile jade ode mnie z d15,moze ok 35min..rzadko tam sie wybieram,nie jest mi po drodze. jesli chodzi o znajomosc jezyka to cert nikogo za bardzo tu [...]

Dawno tu niepisałem, było to spowodowane brakiem czasu, treningi się odbywały. Ostatnio w WL poszło 61kg x5 czyli jest OK, MC zeszedłem na 60kg zeby polepszyc technike ale chyba dupa z tego wyszła Jutro w WL idzie 100% czyli 65kg od którego liczyłem, czuje ,ze to będzie masakra, licze na 3/4 powtórzenie chyba na więcej niejestem przygotowany. [...]