czasu

fajny zestaw i ciekawe produkty z fasta brales jak mniemam ? czemu Incarnate nie dotarło ? i ile czekales czasu na przesylke jesli mozna wiedziec ? bo zrobilem zamowienie i to czekanie mnie juz denerwuje

ja chetnie wyprobuje ten plan choc moje treningi traktuje jako cos co ma pomoc utrzymac jako taka forme przy minimalnym nakladzie czasu.co do skrajnosci to Twoja propozycje kilobb tez bym do takich zaliczyl i nie pisze tego z przekasem,po prostu jest kilka grup miesniowych delikatnie mowiac zaniedbanych przy takim ukladzie cwiczen i juz.np jak [...]

[...] znasz coś porządnego w Katowicach lub okolicy? Poszukaj w internecie oraz w mieście (plakaty) - napisz co znalazłes a ja Ci powiem na co warto iść. W Katowicach nie ma żadnej dobrej szkoły (o ile się oriętuję) ale może być jakaś filia dobrej szkoły - wtedy ci poradzę. Jak bede mial te dane to pomogę - tak to nie mam czasu żeby szukać i się pytać.

z szacunku do pracy wlozonej przez autora testu nie ocenie efektow (patrzac na zdjecia przed/po), mam jednak takie pytanie, czy z perspektywy czasu warto bylo wydac tyle kasy na te wszystkie suplementy (czy efekty sa chocby troche wymierne?)? zrobiles jakies powazne bledy podczas tego cyklu? prosze o szczera odpowiedz nie zalujesz ze robiles low [...]

Ja mam tak od dłuższego czasu

...toz to przecież bialy serek łatwiej przełknąć, moj kumpel mixowal- nie wiem czy jeszcze to robi- swego czasu twaróg i sojavit i wychodziła mu taka konsystencja, ale chwalił to strasznie choc ja się z niego raczej wyśmiewałem- mowiłem, że jak odżywka to odżywka a nie jakieś trudnozjadliwe miksturki

no ale to wtedy pochłania więcej czasu a tu on zrobił płynnie i taki jak by "przewrót" i od razu bieg dalej

Ja tam jedynie mówie, co dał dietetyk kumplowi, a podkreśle, że to swego czasu znana osoba i jeżeli dał mu do tego odblok to chyba nie dla jaj nie?

[...] trening na nogi. Nie mozesz ladowac im takiego obciazenia bo ... no dobra wlasciwie wiem dlaczego cie to biodro boli Robisz bardzo ciezkie cwiczenia i nie dajesz sobie czasu na regeneracje. Z drugiej strony nie robisz klatki, plecy sa tez troche pobieżnie potraktowane (nie liczac odcinka lędźwiowego, ktory cierpi) Superserie sa fajne, ale [...]

[...] 5. źŹródła węglowodanów to: płatki owsiane, ryż brązowy, makaron durum 6. Dodajesz tłuszcz z oliwy z oliwek, oleju lnianego, tranu, orzechów, etc 7. Lekki deficyt kalorii z diety, bądź większy wysiłek fizyczny (aeroby, interwały, HIIT, etc. 3 razy w tygodniu) W pasie powinno ubyć kilka centymetrów. Tłuszcz schodzi z całego ciała. Kwestia czasu...

justine: totalnie brak czasu. Teraz pomalu zaczynam przywracac sily i zaczynam od wycinki. Przyjdzie czas na mase we wrzesniu prawdopodobnie. Do tej pory chce jak najwiecej przyciac. edit. odswiezam Zmieniony przez - masyl w dniu 2008-07-01 09:02:20

[...] działu nie jest zobligowany/ zobowiązanym TO NA PEWNO rozpisywać diety i treningu bo nikt nam nie płaci za to. Skoro jesteś tak chętny do pomocy, i masz tak dużo wolnego czasu by spędzać go cały dzień na forum to działaj i się nie użalaj odciążysz w ten sposób inne osoby. Każda ze stron musi dać "coś" od siebie żeby coś z tego [...]

Miesnie potrzebuja czasu na regeneracje wiec nie powinienes tego treningu wykowyac codziennie.

[...] to rece opadaja. Trzeba nad tym zapanowac, bo prawde mowiac czesc rad dawanych jest powtarzana paplanina nie sprawdzona przez nikogo. ps. DrStrong, wybacz ale nie mam czasu odpisac ci z pelnym poswieceniem uwagi w tamtym temacie ani w zadnym innym ,ledwo co mam czas na uzeranie sie z keltonem. Ale dzieki za linki do stronek, jednej nie [...]

duzo czasu miales dzieki reszta graty

_IvErSoN_: Ciesze się że potwierdzasz to co już pisałem, bo naprawdę dużo czasu zajęło nam rozwiązanie tego w taki sposób jak jest to zrobione.

MIYOKO - nic sie nie zmieni, a moze byc jeszcze gorzej. Jak chcesz wyjezdzac za 5 lat lepiej juz teraz namysl sie gdzie, zbieraj papiery, tlumacz i wysylaj do immigration - biurokracja zajmuje kupe czasu.

gwintowane czy zaciski jeden CH*J :P ja mam to i to gwintowant jest moim zdaniem tanszy a duzo czasu nie schodzi bo i tak jak bd dokładał cięzar to sobie odpoczniesz przy dokładaniu proste !@!:P heh ja mam gwint i mi pasuje !! pozdro

Cybol = Mama ?? nie wiedziałem że na forum siedzisz :P Hahahahah joke Tak przeciw alergiczne ale od dłuższego czasu coś mi się ręce większe robią po tych szczepieniach =D nie wiem czemu i bardziej taki agresywny jestem =D

[...] jest ciagle korygowane.Nadrabiam straty kcal oliwa lub orzechami nerkowca czego nie napisalem w rozkladzie. Wiadomo ze czasem dziennie zjem wiecej miesa a czasem z braku czasu jajka,lub tune z puszki bo to jest na szybko. przewaznie bialko jest uzupelniane dodatkowo jakims bialeczkiem z prochu. I tu pytanie czy moge np twarog pomieszac z [...]