[...] stawy oraz neuroprzekaźniki, bo to system nerwowy napędza każde nasze powtórzenie. :-)) Oczywiście organizm sobie poradzi, ale zużyje więcej energii i zmarnuje więcej czasu na produkcję de novo wszystkiego, lepiej jeśli dostanie gotowe składniki i ciała czynne w pokarmie, strawi i tylko przeniesie je przez ścianę jelita i złoży w odwrotnej [...]
[...] raz podkreślasz że my wszyscy chooja tutaj wiemy i wyjeżdżasz tymi książkowymi regułkami, masz nas za tępych koksów? %-) Ja to wiedzą na ten temat nie zabłysnę bo nie nam czasu i potrzeby żeby zagłębiać się aż tak, ja robię to dla zabawy a wszystko co wiem to z praktyki ale kolega Barano ma dobrze obcykany temat tej diety w teorii i praktyce i [...]
[...] raz podkreślasz że my wszyscy chooja tutaj wiemy i wyjeżdżasz tymi książkowymi regułkami, masz nas za tępych koksów? %-) Ja to wiedzą na ten temat nie zabłysnę bo nie nam czasu i potrzeby żeby zagłębiać się aż tak, ja robię to dla zabawy a wszystko co wiem to z praktyki ale kolega Barano ma dobrze obcykany temat tej diety w teorii i praktyce i [...]
[...] posiłek 2000 kalorii to jest trochę wypchany przez jakiś czas ale to i tak bez porównanie z czysto weglowodanowa, gdzie byłem ociezaly, a moje bebechy mogły by zasilać gazociąg północ nord stream, także od dłuższego już czasu, dość spora ilość tłuszczy zwierzęcych jest u mnie niezbędna Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2017-10-23 13:52:59
[...] sam mogę z czystym sumieniem powiedzieć że słabo nadaje się do budowania masy, większa ilość tłuszczy u mnie sprawdza się pięknie, nasmarowane jelita to szczęśliwe jelita ;) od czasu optymalnej, no i ogólnie wysokich tłuszczy nie wiem co to problemy ze sraniem ;) zero zatwardzen czy zbyt luznego kalu, zero wzdec itp, dla mnie to ogromny plus
A co do optymalnej chłopaki to od czasu jak ja zakończyłem i przez rok rotacji zrobiłem jakieś 8kg mięśni. Tak jak juz tutaj powiedziano fajna dieta na mostek, regenerację i żeby się naprawić, redu tez na niej wychodzi i jest bardzo sucho ale dla masy i dużego miecha potrzeba węgla i insuliny.
[...] szło trochę lepiej jak na kreatynie i hmb %-) insa jest niezbędna do wzrostu mieska, tutaj węgli jak na lekarstwo więc i z insa jest problem, jak ja zacząłem, minęło trochę czasu to wyglądem fajnie, no ale co z tego jak wróciłem na wegle i wyglądam lepiej ;) Ma to swoje plusy ale nie w budowaniu mieska, na pewno przysluzylo się to mojemu [...]
[...] masy. Wiem, że autor zamknął temat, szanuję to, dlatego jeśli będą jakieś sygnały o jego niewznawianiu to uszanuję to, ale mimo to napisałem, bo wiem, że są tu kompetentne osoby w temacie żo. I jak mówię, dopiero zacząłem czytać ten obszerny temat, więc proszę nie ganić mnie. Będę czytał aż skończę, ale to jednak wymaga sporo czasu. Pozdrawiam
Jeśli chodzi o lepsze samopoczucie, redukcję dieta optymalna jest strzałem w dziesiątkę. Budowanie masy też jest możliwe ale wymaga to znacznie więcej czasu oraz delikatnej modyfikacji proporcji. Sam jestem na diecie od kilku lat i nie zamierzam z niej rezygnowac Odpowiedź sobie na kilka pytan: 1.Czy jesteś w stanie zrezygnować ze słodyczy i [...]
Karol91 co Ty mówisz że 2-3 miesiące minie zanim organizm przestawi się na czerpanie energii z tłuszczu?? Pierdoły opowiadasz...to do tego czasu zanim się przestawi to z czego będzie miał te energię? A wiesz o tym że np w czasie snu większość naszej energii pochodzi właśnie z tłuszczy??
Karol91 co Ty mówisz że 2-3 miesiące minie zanim organizm przestawi się na czerpanie energii z tłuszczu?? Pierdoły opowiadasz...to do tego czasu zanim się przestawi to z czego będzie miał te energię? A wiesz o tym że np w czasie snu większość naszej energii pochodzi właśnie z tłuszczy?? Chodziło mi bardziej o to że przez pierwsze miesiące kolega [...]
Fakt masło nie jest zbyt smakowe, ale coś za coś :p Słodyczy nie jem od 10 lat i jakoś nie tęsknię. Zamiast cieszyć się jedzeniem wolę cieszyć się zdrowiem. Moja dziewczynę próbuje już namówić rok czasu, ale bez skutku więc Was rozumiem ;)
Ja jestem już na węglach od dłuższego czasu, w pogoni za rozmiarem zrezygnowałem z tłuszczy. Węgle i insulina od tego się rośnie ale tłuszczówką fajna dietą, świetną formę na niej miałem tylko szamki mało trochę. Taką formę na tłuszczach miałem 8-O /SFD/2019/3/28/aeee23f15d7b4af5af3317a3da0e5eb5.jpg
Jeśli wierzyć producentowi naturalna z dzikiej róży :) Ps. Tracę sporo czasu... To co osiągnie w rok, na wspomagaczach można pewnie w miesiac Ale tragedii(jak na chłopaka który kilka lat temu ważył 60 kg przy 180cm)nie ma /SFD/2019/3/29/5f87016ac2494e88800bc136bf37b691.jpg Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2019-03-29 18:14:36 Zmieniony przez - [...]
[...] odciążeniu organizmu z tego czego nie potrafi już przerobić i wydalić mowa tutaj o tych wszystkich pestycydach w żarciu itp. Na diecie da się zbudować masę ale trzeba na to czasu i musisz być odpowiednio zaadaptowany. Tłuszcz jest innym paliwem niż węglowodany, cukier szybko podbija energie a tłuszcz wolniej się wchłania w krwioobieg. Dieta [...]
żebyś wiedział :) heh. Nie wiem zastanawiam się nad tym, głównie ze względu na dobrą regenerację stawów i ścięgien. Od jakiegoś czasu leczę ścięgno w łokciu i pobolewa mnie lewy bark. A jak dodatkowo jak zadziała anabolicznie to czemu nie. Tylko ja jestem kompletnym laikiem w tych sprawach i trochę mnie przerażają te odbloki badania itd.
[...] preparatów lub używek (np. Kawa) zawierających kofeinę. Pod koniec cyklu odpuściłem zalecenia i wypiłem dwie kawki i potem pełna miarkę stimula w dosyć krótkim odstępie czasu. Tak mnie mdlilo ze pózniej ledwo trening zrobiłem a po wszystkim dosyć mocno rozbolała mnie głowa. Tak wiec - z rozwaga. Zmieniony przez - duncan w dniu 2016-04-16 [...]
dokladnie dlatego trudno porownan ze wczesniejszymi opiniami;-) produkt na rynku jest juz okolo 2lata raz formula zostala oficjalnie zmieniona, nieoficjalnie pewnie jeszcze z raz, wiec w tego typu suplementach ciezko odniesc sie do opinii na przestrzeni lat. tak samo jak bylo z black mamba swego czasu;-) pierwsze sorty kosa kolejne zwykly termo
temat archiwalny. Natomiast jak już przedmówca rozpoczął z tym DHT , to co info to inaczej ten link znany na konkurencji od tego czasu nie czytałem żeby dht było pożyteczne dla zdrowia, mi chodzi generalnie o prostatę. Myśle że w kwestii włosów zgadzam się z Chudziną że z genetyką sie nie wygra , trzeba to po prostu zaakceptować. Proscar w [...]
Siema, mam pytanie. Czy miał ktoś z Was mrowienie w palcach dłoni po wzięciu Arimidexu? Towarzyszy mi lekkie mrowienie w dwóch palcach lewej ręki od czasu mniej więcej kiedy wziąłem Ari...
Optymalni na bombie
