czasu

pewnie sobie Nitro dorzuce. Wtedy moze z DNT dla pobudzenia przed robota bede dawal XS'a. Jeszcze sporo czasu nie ma co gdybac

super czekam na nie już od dłuższego czasu napewno spróbuje :D tylko jak cena z butelkę? Pozdrawiam ;)

yoł ale jestem happy non stop banan na papie u mnie od czasu jak sie dowiedzialem super humor sie poprawil

No witamy córkę marnotrawną.... (chyba jakoś nie tak to leciało ) Szykuje sie powoli na KSW żeby potem porozdawać wam kaske ,ale kurcze coś mało czasu mam na wszystko (chyba trzeba dobe wydłużyć)

wlasnie tak robie,z napietym i wciągnietym brzuchem, chyba sporo juz wiem,teraz tylko kwestia mobilizacji i czasu:)

Lepiej zadbaj o dobra technike cwiczen silowych, bo pompeczkami trice nie rozbudujesz. Poczatkowo tak, ale tylko do krotkiego czasu. zdr.

[...] dzis konczylem klatke bo wczoraj zaczałem ale z przyczyn roznych musialem przerwac i pozalatwiac sprawy tak wiec dzis zrobilem c.d klatki triceps i z racji wolnego czasu biceps cwiczylo sie dobrze biceps ładnie spuchł chociaz cwiczylem go stosunkowo lekko dzis ale czy to zasluga tego SHOT'a czy mojej wk*rwy spowodowanej zalaniem pokoju [...]

Witam Ogry w ogole nie mam czasu siedziec na sfd teraz tez sie juz zmywam na grilla

jaką córkę marnotrwaną? Cały czas z Wami panowie jestem,jak nie fizycznie,to myślami Oj Renek,ja dla Ciebie specjalnie wybuduję jakiś spowalniacz czasu,a Ty swoje sprawy wtedy pozałatwiasz tylko znając Ciebie,to jeszcze więcej spraw byś sobie dołożył

Dziś dwa wypisy.Zaległy, wtorkowy z siadów i wczorajszy z ciągów.Znów nie miałem na tyle czasu żeby na bieżąco zdać relację z treningów ale przynajmniej kilku z Was wpisałem się do dzienników.Dziś postaram się nadrobić resztę wpisowych zaległości. Przysiad 50/10, 65/8x2, 77,5/6, 90/5, 105/6x2 Przysiad przedni 50/8, 60/3x6 Przywodziciele 110/ [...]

[...] inteligętnych kobiet Jesteś strasznie rozgoryczony, chyba taka jedna ,,laska'' musiała Ci dać nieźle popalić Mam jednak nadzieję że znajdziesz tą odpowiednią która nie szuka ,,aktora bez skazy''i nie spędza przed telewizorem większosci wolnego czasu (wierz mi jest takich bardzo wiele) Wtedy na pewno zmienisz zdanie na temat kobiet. Pozdrawiam

Dawaj naturalne do seria bialego na noc, a owocowe od czasu doc zasu np do sniadania itp.

eee cybul dzis ci probki nie wyslalem, zorbie to w poniedzialek bo dzis nie mam czasu. ok?

[...] powodu. Początkujący nie dotrze do mięsnia jak zawodowiec, czy koksiarz, czy doświadczony na dobrym stacku. Więc odstęp jednego tygodnia dla ćwiczonego mięsnia to strata czasu. Bo wystarczy około 48 godz. dla regeneracji. I taki odstep jest w FBW, bo ćwiczysz go co dwa dni mniej więcej. I jest ok. I nie ma sensu porównywać kiepsko ułozonego [...]

[...] na myśl o 30mg ed to mmmm.... Mostek jest 3 tyg. tylko coś źle rozpisałem w poście. Aha no i jeszcze te pytanie co do mostka i cyklu po nim, jak to jest bo nie chcę towaru i czasu zmarnować na siłę przeciągając cykl czy do tych co stosowali klepał temat ładnie bo czyszczeniu rec. ?? Czy lepiej zrobić z 8 tyg. OFF odblokować i nast. cykl ?? No i [...]

Smotruchos - z kretką poczekaj.Jeszcze masz mnóstwo czasu na to a wyniki i bez tego przyjdą. Ja mam 30 lat,jadę bez kretki a wyniki idą do góry Co do BCAA to ogólnie poleca się 1g/kg masy ciała czyli w Twoim przypadku 6 tabletek przed i 6 tabletek po treningu starczy. Nie jest to cudowny środek na przyrost masy więc cudów nie ma co oczekiwać. 150 [...]

Siwy taka dobra dziołszka cycata FOD - daleko troche, nawet bym sie skusił ale teraz matury nie mam czasu.

55 kg, duzo cwiczylam przed rokiem-skonczony awf wiec jakies pojecie jest... wzrost 157. na studiach stosowalam troche spalaczy i ladnie schudlam (na thermo fat burner firmy trec, l-karnityna) ale teraz nie mam juz tyle czasu na cwiczenia wiec potrzebuje czegos dla opornych, stad moj pomysl na venom..

bierz dalej 2 spokojnie trza troche czasu na to.

mam ten plik w pdf'ie. Niech ktos przypomni sie jutro to wrzuce bo dzis juz nie mam czasu. Z firm co pamietam to wzieli pod lupe np All Star, Multipower, Scitec Nutrition, Ultimate Nutrition, Weider i jeszcze pare innych ktorych nie pamietam. Plik zawiera kolo 200kb wiec jak co dajcie znac to wysle na poczte jak jest ktos zainteresowany.