czasu

pompka po takim treningu na łapach musiała byc kozacka ;-) Przemek a była te sesja? bo sie nie chwaliłes Nie, nie mogliśmy dogadać się co do czasu a potem to już forma się pogorszyła i nie było sensu %-) Jesz jakieś warzywa,czy po prostu nie wpisujesz do diety :) ? Te ciastka ryżowe smacznie wyglądają xD,poważnie :) Oczywiście ze jem ;-) Nie tak [...]

Ja pyerdole, ależ Przemo ma zayebiste plecy. %-) A co do tych tłuszczy to gdzieś czytałem, że trochę czasu musi minąc, żeby organizm przestawił się na tłuszcze.

[...] ale te 8-10 tygodni na pewno. Zombie mode cały czas, siła spadała momentalnie... Może takie stopniowe przestawianie się jak pisze Paker dałoby lepszy efekt, teraz nie mam czasu na kombinacje, trzeba cisnąć mase na maxa ;-) A wiem że na wysokich węglach i średnich tłuszczach wyjdzie mi to dobrze. Wkvrwia mnie po prostu ta ciąża, i pewnie na [...]

Ronie - przyszedl mi do glowy gluten, dzisiaj wiec dzien na samym ryzu. Kiedys pamietam z braku czasu, po prostu gotowalem z wieczora kilka paczek ryzu, rano pakowalem w pojemniki, i bylo to jedyne zrodlo ww. nie przypominam sobie zeby wtedy byla jakas lipa z trawieniem, wiec moze... Arni - na redu bylem zajechany, wiadomo, ale nie bylo tak jak [...]

artroskopia to prosty zabieg miesiac czasu i kolano zregenerowane.

[...] tym środkiem znaczących korzyści ,albo korzyści nie będą tak mocno zauważalne jak w przypadku osób mających bardzo "fizyczny" tryb życia. A dwa, że środek potrzebuje czasu aby się "rozkręcić" - zazwyczaj oscyluje to w okolicach 2 tygodni. Jeśli ktoś myśli, że łyknie jedną tabsę tego i będzie miał super imba sen od razu, to jest w błędzie. [...]

No ale jak zjesz 2,5 przed snem to do tego czasu nie zglodniejesz?

artroskopia to prosty zabieg miesiac czasu i kolano zregenerowane. Jasne, a jesteś jasnowidzem i wiesz, co podczas artroskopii będzie robione? Jak tylko diagnostyczna, to po dwóch tygodniach można wracać do sportu, a są takie, że po roku dopiero. Dochodzą jeszcze oczywiście sprawy indywidualne, więc z wyrokowaniem jak wyżej proszę się w tym [...]

Temat WK już nie raz poruszany. Jeden z nich miał swego czasu konto na sfd i mimo twierdzenia, że był czysty leciał cykl prop+wino i podpytywał w dziale doping o cykle. Ja teraz po treningu pije 30 ml MCT i potem robię normalny posiłek: 50g ryżu(moje jedyne węgle na cały dzień) plus 350-500g mięsa i tego się trzymam.

[...] teraz w stanie jak po urazie, a przed zabiegiem, czyli nie zrobię np. seoi nage na 2 kolana, nie zrobie zejscia na nisko z na chorą stronę. Z tego co piszesz, rehabilitacja może to naprawić, poprzez wzmocnienie miesnia 4 i 2glowego. ile czasu moze potrwac ten proces?? sog juz nie wchodzi Zmieniony przez - Kubek89 w dniu 2013-09-13 22:16:46

[...] pod uwagę też inne czynniki zdecydowałam się na to drugie, więc z punktu widzenia pacjenta nie odpowiem na pytanie o rehabilitację ACL. Mogę wypowiedzieć się jako fizjoterapeuta%-) Znajomi zazwyczaj wracali na matę w pełnej sprawności po ok. roku i chociażby ze względu na przebieg procesu zrastania więzadła nie ma sensu tego czasu skracać.

[...] nikomu nie zalecam takiego podejścia ale to nie znaczy że się NIE DA. A pasków też używam od pewnego obciążenia - bo co mi z tego że po xx czasie chwyt mi się wzmocni, jak przez ten okres czasu dzięki paskowm mogę robić ciągi z 40-50kg większym ciężarem i rozwinę dzięki temu plecy. Jakbym startował w trójboju to bym bardziej dbał o siłę chwytu )

[...] nie brali. 2. Z tymi paskami to chodzi pewnie o używanie ich do każdego obciążenia. Nikt się nie czepia przecież do używania ich do maksów. To jest zasadnicza różnica, nie uważasz? Co do IIFYM to myśle, że różnica może być ale jedząc tak dłuższy okres czasu. Nie wiadomo jaki to będzie miało wpływ na zdrowie jak będziesz tak jadł 5,10,30 lat.

jak kiedyś wróci:))ale do tego czasu to zdąże pietro wybudować.firme otworzyć.zaciążyć babe bądz już miecc dziekiaka.byc wielkim kulturystą i takie tam%-)

a co to jest za problem zaprojektować coś.siedze w tym od jakiegos czasu to wiem co i jak%-)

Muki masz okazje wykazac sie jako trener. Mysle o zarzuceniu 5 g krety dziennie na lepsza regeneracje do czasu konca roboty co o tym sadzisz ? %-)

moze i proste ale ile czasu wymaga taka szkola lata normalnie %-) A co Łatwy odj**al? Ale jako lekarz bym mial dobry dostep do koksu ^^

Jako kombuchowiec od pewnego czasu infomuję: :-D 1. Jeżeli moja kombucha robi nowego grzybka to ja go po prostu zostawiam, a po jakimś czasie usuwam warstwę staruszka już takiego przemęczonego, o lelawej konsystencji i oczywiście brązowego (zafarbowanego od herbat). Więc nie musisz ciągle go rozmnażać :-). Im będzie większy tym szybciej będzie [...]

Zamiast gazy można nałożyć "do góry nogami" papierowy filtr od kawy i na to nałożyć gumkę, żeby przylegał do słoika (powstaje taka czapeczka). Moja kombucha 95% czasu jest ponad powierzchnią i codziennie ją zamaczam %-).

no bo troche podrozuje teraz ale wroci do nas do tego czasu no Łorez wierzymy w Ciebie