czasu

No właśnie tylko, że zwykłe gino do 2 lat schodzi, a ja mam 4 lata. Gruczoł się rozrósł, już nie boli a sut został powiększony, jak uszczypne/poleje zimną wodą to maleje. XXI wiek a lekarze często bagatelizują sprawę gino i mówią, że przejdzie -.- No nic trzeba ćwiczyć, będę tutaj wrzucał fotki od czasu do czasu.

Może spróbuj od kwaśnego mleka albo kefirów. W małyc ilościach od czasu do czasu kawa podobno też jest dobra. Zacznij się ruszać uprawiać jakiś sport związany z bieganiem.

Boofi czemu odradzasz lewatywe? - przeciez powinno sie oczyszczac jelita od czasu do czasu.

[...] orgaznizmu słyszałam o produkcie Colon Pack, moja koleżanka jest w trakcie stosowania i jak narazie jest zadowolona, mówi że czuje się lepiej, a i że wychodzą z niej od czasu do czasu różne, niezidentyfikowane rzeczy podczas wypróżniania- kto wie może to faktycznie działa. Zamówiła to na stronie www.mitrazdrowie.pl tam jest podobno także [...]

Widze, że plan spoko wyprubuje go, bo zawsze jak mnie brało na rozciąganie to tak amatorsko robiłem (5 min i po rozciąganiu).Po wakacjach mam zamiar zapisac sie na kb i chyba przyda mi sie bo mi pół metra brakuje :( Tak apropo to ile czasu może mi zając dojście do szpagatu przy takim codziennym treningu? Mam 16 lat

[...] rozciagam sie juz ponad tydzien tym twoim sposobem i zamiast coraz mnie to coraz wiecej brakuje mi do szpagatu. Sciegna mnie za***iscie bola i musze poswiecac coraz wiece czasu by dojsc do tego co dzien wczesniej nie mówiac juz o tym ze powinnienem schodzic nizej. Ja ucze sie na wrocławskim awf wiec napisz z kim sie konsultowałes bo chciał bym [...]

a ile mniej wiecej czasu zajmuje przeprowadzenie tego treningu ??

no spoko spoko widocznie nie zrozumialem moj blad, fajowo ze robisz szpagat zapodaj jakas fote i ile czasu zajelo Ci dojscie do niego??

[...] nie dbałem o to, a teraz żąłuję tego i w związku z tym mam pytanie... Aby zrobić tak jak na tym zdjęciu na schodach :) brakuje mi gdzieś z 40 cm. Bazując na tym planie, jak sądzisz? Ile czasu bym potrzebował aby do tego dojść? PS. Jeżeli możesz to podeślij plan z fotkami na [email protected] Z góry dzięki za wszystko... przyda się ogromnie!

Robie cały trening 4 dni... ile musze poswiecic jeshcze czasu by dojsc do szpagatu (dla ułatwienia dodam ze wczesniej niebylem wogole rozciagniety )

Cześć! Jakbyś znalazł chwile czasu prześlij ten planik ze zdjęciami na [email protected] Chętnie przetestuje twój plan bo próbowałem juz różnych ale z cienkim skutkiem.Za plan i zdjęcia z góry wielkie dzięki.

Witam. Ja również, jeżeli istnieje takowa możliwośc prosiłbym o przesłanie tegoż planu :] - zacząłem sie rozciagać i stwierdzam iż szpagat jest tylko kwestią czasu. Mój mail - [email protected] Pozdrawiam ;]

ee te zdjęcia się mi jakoś ukrywają, tzn. z upływem czasu pojawiają się :) nie wiem chyba mam coś z wordem,,,

Podaj wiek, co trenujesz i ile czasu.

Cześć ćwiczę stretching od długiego czasu ijestem już na dość dużym etapię i moje pytanie brzmi, gdy już rozjadę nogi i usiądę do szpagatu brakuje okolo 20cm, tzn w tej pozycji nie mogę robić już skłonów do nóg ponieważ biodra iżebra są tak ułożone że nie moge dotknąć brodą kolana i czy wystarczy dotykać głową podłogi i wytrzymać przez jakiś czas. [...]

Oktawianus nie ma znaczenia ile czasu bedzie to trwalo. Dluzej - wolniej dojdziesz do wynikow, szybciej - itede itepe. Co wcale nie znaczy, ze bedziesz dobrze kopal... To jest dobry trening rozciagajacy a nie uczacy dobrego kopania. To trzeba zrozumiec... Bo roznica jest bardzo duza... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-01-09 03:50:07

No możesz ale patrz żebyś się nie przemęczył bo to reczej troche zadużo bo wiesz lepiej sie na boks skupić i go trenować a na siłownie będziesz mógł od czasu do czasu pujść jak będziesz dał rady.

[...] pompki judo, wyskoki. Można też skorzystać z maszyn na cardio. Można też pobiegać po stromych schodach i na drugi dzień nie poczujemy nóg. Podobno powinno się szokować mięśnie od czasu do czasu. A poza tym to nudno tak robić jedno i to samo Zmieniony przez - Warjat88 w dniu 2010-09-12 17:23:49 Zmieniony przez - Warjat88 w dniu 2010-09-12 17:26:33

[...] co do trudnosci lubie wyzwania ;) tylko zastanawia mnie dlaczego jest taka trudnosc, ktos moze wie ? P.S no ja ogolnie tez pierwszy raz podbijam pod diete, dotego czasu to bylo poprostu machanie ciezarami z sredniej jakosci jedzeniem... a dokladniej mowiac to nie mialem o diecie zbyt duzego pojecia. Sam cos chcialem zlozyc jak [...]

[...] , ktorej jak zwykle w aptece nie było , musialem zamówic z miasta dokładna nazwa leku to Artelux MS ,dodatkowo w czasie wysilku zakladałem sciagacze na kolana i od czasu do czasu delektowałem sie galaretka w ktorej jak sie domyslacie jest zelatyna ktora jest dobra na stawy.Ogólnie zrobilem sobie tygodniowy wypoczynek ,jak widać skutek [...]