czasu

ja mam 37,5h tyg i wymiekam i na nic nie mam czasu

Ja nie trzymam jakich za***iscie zbilansowanych posilkow bo niemam kiedy nad tym myslec, zadwyzka kcl i idzie, odrobilem sapdki na sucho od pazdziernika, bo mialem przerwe i wchodze na cykl do miesiaca czasu, foty wrzuce po.

[...] 90 sekund odpoczywamy przechodząc do następnej stacji. Jest to wariant wytrzymałościowy. Po każdym obwodzie przerwa wypoczynkowa od 3 do 5 minut. odpoczynek miedzy stacjami moglbym zmniejszyc do 60 sek? poniewaz cwicze w silowni domowej ze wzgledow technicznych potrzebuje czasu na przygtowanie sprzetu,czyli zwykle ACT odpada. Czy to bedzie ok?

woda taka 12 % z apteki zajmie ci kupe czasu rozjasniacz a jak masz czarne/ciemne wlosy nie rdze w ogole samemu sie za to brac

ćwiczyłem na nim długi okres czasu... bardzo dobry:) hardkorowy:)

a moze byscie wiecej czasu na silowni spedzali%)?

Zastosuje sie do tego co mowisz Dzis powinienem miec wiecej czasu to poprawie i uloze pozostale dni BTW: Po ilu dniach/tygodniach bez efektow trzeba cos zmieniac w diecie? Np. jesli nie bede chudnal przed 3 tygodnie to mam dalej ta diete stosowac, czy trzeba cos juz pozmieniac? Z czego ma pochodzic tluszcz w obiedzie? Nie mam pomyslu I jakie [...]

siwy zacznij szukac juz teraz a nie w spam poscie siedzisz ****a leniu ile czasu gotowac piersi z kury ?

ugotowaly sie teraz juz ****a nie mam na nic czasu ,wiec zapakuje do pojemnikow z ryzem i poleje ktrzupem w pacy ale scierwo ****a!!!

[...] -krwiawienie do przewodu pokarmowego -niewydolność nerek -niewydolnośc pozanerkowa np.zwężenie moczowodow. będąc na diecie wysokobiałkowej przez długi okres czasu, powinniśmy patrzeć w jakej postaci dostarczamy bialko do organizmu i jaki procent będzie przyswajany a jaki wydalany, wspomniane wcześniej mięso z tuńczyka [...]

Może za ostro brzuch traktujesz i nie ma czasu na regeneracje,czyli rozwój. Swoją drogą dieta nieodpowiednia jak na rzeźbe. I nawet ćwiczenia tlenowe Ci nie pomogą w niczym.

Ów nagroda motywuje mnie do jeszcze cięższej pracy- tak nad sobą jak i nad wkładem w rozwój naszego forum Dziękuję Wam wszystkim. Paradoksalnie ostatnimi dniami zaniedbywałem troszkę forum- rzadko pisałem, a jeśli już to mało. Czasu nie jest za dużo, ale teraz dostałem kopa Tak więc nagroda była dla mnie niespodzianką. Dziękuję

cwiczylem 3 miesiace,potem musialem zrobic nie chcianą przerwe(tez jakeis 3 miesiace).teraz wrocilem do cwiczen.zaczelem 2 miesiac robic od czasu skonczenia tej przerwy.

Kiedyś sporo, nawet po 4h, teraz bywam sporadycznie, rzadko kiedy coś napiszę. Czasu nie mam po prostu.

było to tylko kwestią czasu ze od kogoś go dostaniesz.

[...] rozpoczął treningi z pierwszym zespołem Legii. 8 marca 2002 roku zadebiutował w pierwszej lidze w meczu z Pogonią Szczecin zmieniając w bramce Radostina Stanewa. Od tego czasu stał się podstawowym zawodnikiem zespołu, który w tym samym sezonie sięgnął po Mistrzostwo Polski oraz Puchar Ligi. 28 kwietnia 2004 roku zadebiutował w pierwszej [...]

dziwczynie mozna wybaczyc puzniej cos poszukam i bedziemy mieli sie na czym bazowac pzdr teraz nie mam czasu

ja brałem NAG z BIOGENIX'a koszt ok 65zł (250 kaps), jeśli chodzi o krete (w moim wypadku był to jabłczan) to też swego czasu brałem chodząc na bjj i siłkę, ale przerwałem po 4 tyg (planowałem 6 tyg) z powodu zbyt częstych skurczy na treningach bjj. nie mogłem ich uniknąć mimo tego że piłem sporo wody i uzupełniałem poziom magnezu. jeśli [...]

witam. dzisiaj bylem na silowni, a trenowalem klate i biceps. od dluzszego czasu tluklem ta plaska, wiec postanowilem dzisiaj tego nie robic. - wyciskanie suwnicy smitha na klate, lekka pochyla 30s : czyli podzielone na 2cykliki, najpierw 14p 30kg, nastepna seria 60kg 10p + 14p z 30kg, nastepna seria 60kg 8p + 14p z 30kg. + ciezar suwnicy - [...]

dodam coś od siebie ostatnio z ciekawości trochę spędziłem czasu na tym czacie bo założyciel go sobie chwalił ze sporo ludzi itd i co sie okazało że tam jak jest 6-7 osób to max oczywiście stałych bywalców wliczając założyciela, animala i mnie może przebywa tam połowa forum tego nie wiem ale ja tam już nie zamierzam wejść wiadomości dochodzą [...]