czasu

tak, ale to tez przestanie dzialac. wszystko zalezy od czasu, w jakm rozpatrujesz dana metode treningowa.

hehehe spokoooo;p no wy wszyscy tu na moment i tak troszke wam sie schodzi. niektorzy nie maja czasu dla innych ale zeby tu sie wypowiedziec to sie zawsze znajdzie:]

[...] zajął trzecie miejsce w supergigancie. - Dziś szybszy był tylko Cuche. Jeżdżę coraz szybciej i myślę, że moje pierwsze zwycięstwo w pucharowych zawodach jest tylko kwestią czasu - przyznał Austriak. Z kolei Miller szansę na trzecią z rzędu wygraną w zjeździe stracił wskutek błędów w górnym odcinku trasy, który dziewięciu zawodników pokonało [...]

Sprawdzić tak - na rozpisanie nie będę miał chwilowo czasu.

tommac20 dzięki, popatrz na datę od tamtego czasu sporo się zmieniło (na lepsze...) teraz bym nie zadał takiego pytania, ale dzięki za odp.

sorki za tyle pytan ale jestem zielony w tym temacie a niemam naprawde czasu przeszukiwac tak duzego forum gainer - np. Mutant Mass - PVL witaminy - vita-min sport - Olimp zma - chela MZB - Olimp po tym bede miec jakies efekty a jak nie to co to da? moim zdaniem mam dobre geny bo cwiczac rok na laweczce u kolegi przy wadze 80-85kg wycisne 100kg [...]

[...] - Dzieci chętnie uczestniczą w żonglowaniu, bo traktują to jako zabawę, a nie metodę leczniczą - mówi Urban. W związku z tym terapia jest dla nich miłym spędzaniem czasu, a nie przykrą koniecznością. To właśnie dlatego jest ona tak skuteczna. Mam już spore sukcesy. Dzięki żonglerce wielu moich podopiecznych zmieniło swoje zachowanie. Są [...]

ale to to całośc ? czy jak zdjecie zapodaj , ja tez leń jestem ale wiekszosc czasu spedzam w kuchni jak jestem w domu no i obmyslaniu strategii posiłkow co i jak i kiedy no i gdzie

[...] ma BMW 530I 231Km i placi polowe tego co ja za Octavke.artykul nie wiem stary chyba albo nie doinformowani sa.kiedys tzn lata 90 tak bylo ze placiles od mocy od dluzszego czasu katalizator i typ paliwa a szykuje sie nowa ustawa i podobno bedzie sie placic od wyrzutu tlenku wegla takze ciekawie nie bedzie Zmieniony przez - Gugcio w dniu [...]

[...] ciezarow-wtedy bedziesz sie martwil zmiana(dokladaniem)cwiczen,roznicowaniem parametrow(serie,powtorzenia,intensywnosc). za duzo myslisz.spokojnie,daj sobie troche czasu. 2) w twoim przypadku wystarczy jak co 5-6 tyg.zrobisz tzw."deloading",czyli swiadomie obnizysz intensywnosc(zazwyczaj o -20%) i znowu stopniowo bedziesz [...]

Mialem cos takiego na samym poczatku jak bylem troche 'zastany' tzn. nie chcialo mi sie na wf cwiczyc, w noge nie mialem czasu grac, siedzialem glownie przy kompie. Po jakims czasie przestalem miec z tym problemy. Nie wiem czy twoj problem wynika z podobnych przyczyn. Na poczatku podkladalem deske (4-5cm) przy przysiadach, robilem tez wykroki i [...]

[...] bbleeeeeeee na patelni: na talerzu - "ready to eat" .....5 sekund póżniej i po kolejnych 3 sekundach: Pyyyyyyyyyycha - pierwszy raz jadłem takie cuuuuś - wyczytałem z magazyny FA - tylko to miało byc na snaidanie - ale nigdy nie mam czasu - wiec spróbowałem teraz. I postanowione - wchodzi na stałe (2-3x w tygodniu) do mojej diety!!

[...] banku, czy gdzie tam jeszcze chcecie. 'I to najwazniejsze. Do tego kiedy rzuciła mnie panna to praktycznie mogłem nie wychodzić z siłowni...' Potwierdzam, ze fajne zabicie czasu jak sie ma jakies problemy ) 'a motywacją było pokazanie jej czego straciła..' Mowia ze liczy sie wnetrze (wachalem sie jaki ryjek dac, asekuraqcyjnie daje , poza tym [...]

[...] klatkę? Z ta klata jest roznie. Ja mialem podobny zastoj przy wyciskaniu . Probuj robic z progresja ciezaru. Manipulowac troche cwiczeniami dac ich wieksza roznorodnosc. Druga sprawa ktora na to wplywa to jej przetrenowanie. Moze od dluzszego czasu nie miales regeneracji i przecwiczyles klatke dlatego pojawil sie widoczny zastoj. pozdrawiam

ja nie obejrze niestety nie mam czasu na takie rzeczy :/

[...] Pojedynek zaczął się od dynamicznych ataków Mollo. Gołota w pierwszej minucie walki wyglądał na bardzo spiętego. Schował się jednak za podwójną gardą i w miarę upływu czasu boksował coraz lepiej. Mollo, niższy od Polaka, był w pierwszej rundzie szybszy, zadał więcej ciosów i chyba minimalnie ją wygrał. W drugim starciu Mollo zadał jeden [...]

No raczej jabłczana nie bo właśnie jestem na cyklu z CP i kończę go 10 lutego i tak gdzieś w marcu zaczoł bym sobie odtłusczanie. Chyba że odczekać tyle czasu ile miałem cykl na Cp i wtedy zacząć rzeźbę z jakąś kreatynką żeby mi siła nie spadła ? Co o tym sądzisz ? SOG oczywiście leci ;))

[...] nic wprowadzam aeroby po treningu 2 x w tygodniu lub 3, i spróbuję zmniejszyć węgle do 400g a podniosę trochę zdrowe tłuszcze oliwą itd.Ja zawsze myślałem ,że aero to strata czasu na masie bo co z tego ,że spalimy 400kcal przez 30-40min skoro zaraz musimy zjeść więcej żeby bilans wyrównać??Ale dorzucę je zobaczę jak zareaguję, z tego wszystkiego [...]

[...] poszczegolnych konkurencji? dla mnie tez jest dziwactwem ,by za ostatnia konkurencje dawano 2x wiecej punktow.jak jest wybierana ta ostatnia konkurencja?losowaniem ,czy ustaleniem pod zawodnikow? to takie dziwactwo ,jakby w biegu na setke promowac czas ostatniej dziesiatki...(czyli wynik od 90-100 m np odejmowaloby sie od ogolnego czasu....

[...] 50,70,80,90,100: 9,9,9,6,3 zwiekszylem dawke i ruszyło konkretnie i tak ma byc, dokańczam te puszki na podwojnych dawkach, trzeba wycisnąc z tego jak najwiecej, nadal tylko nie moge diety na 100% utrzymac, shit! dzis aero i bęben nie zapomnialem o was, 2 dni nie miałem czasu, od poniedziałku będzie go jednak więcej waga na czczo: 104 (+6,5)