czasu

jak Ci styknie czasu to rób 3 razy hiit i jakieś aeroby tak jak radzi mariusz ale dita jest podstawą zebyś sie nie zalał przez ten czas PS graty Koniu nazbierało się tego pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-26 16:47:19

Ja biegam wieczorem lub popołudniu,np teraz ok 16,a to dlatego,że poprostu o tej porze robi się ciemno,a biegam po lesie. Rano nie mam na to ani czasu ani motywacji,tym bardziej,że nie biegam aerobami,tylko pewną moją modyfikacją HIITa(kiedyś był HIIT,ale w końcu trzeba było go czymś zastąpić),ogólnie stawiam na intensywność. A wy jak biegacie? [...]

Panowie nie ma co się podniecać peptydami. Igf-1 rezultatów nie da oszałamiających, chyba żeby stosować go powiedzmy przesz rok czasu 4 tyg on / 4 tyg off. Aby uniknąć przerostu jelit i narządów igf-1 lr3 aplikujemy sobie domięśniowo tylko i wyłącznie po treningu. Działania miejscowego nie ma, bo jest to "długi" igf-1. Można zaobserwować [...]

[...] taki jaki kupiłem. -interACTIVE Muscle Guard 240tabl - 58zł -CarneLabs Multivitamin ULTRA 4 120tabl - 45zł -CarneLabs tribulus terrestris - 120tabl - 50zł wydaje mi się, że to rozsądne ceny a całość sprzedam za 350zł Suplementy nie otwierane, leżą w kącie od czasu zakupu niedotykane. Pozdrawiam Zmieniony przez - malphas w dniu 2007-12-26 18:46:51

MaEnic na bank nie pl %) Sie zobaczy, mam trochu czasu.

...nie ma co nawet dodawać- jeżeli slabo idzie masa w tym okresie to dieta nie może byc dobra, należy ja poprawić oczywiście a gainera dodać jako ew. jej uzupełnienie. z kreatyna raczej trzeba sie wstrzymac przynajmniej do czasu aż. ww. podstawowe elementy będą juz przynosic wymierne efekty.

Temat Pudzian a sporty walki już był kiedyś wałkowany. Przypomnę tylko,że Pudzian trenując swego czasu boks na Legii zmierzył się w sparingu z ówczesnym Przemkiem Saletą. Po kilku minutach trener Kosedowski musiał przerwać walkę bo Saleta omal go nie znokutował.Później Kosedowski opowiadał tę historię na antenie 1 programu polskiego radia. [...]

http://www.sfd.pl/TEST%2DStorm%2Bwitaminy%2Bdieta_by_Pathetic-t359363-s32.html post autora (pathetic) dopisze ktos w tytule bo juz sie prosi od jakiegos czasu a tu nic Odin rozpisz jeszcze pare cyklow na gainerze to beda Sogi

Jakoś teraz niema czasu aby utrzymać dietę więc postanowiłem wystartować tym planem od stycznia i mam jeszcze jedno pytanie. Mianowicie jeżeli chodzi o ten rumuński martwy ciąg to czy sztanga po każdym powtórzeniu ma dotykać ziemi czy nie?

[...] ja polaco_92 dostalem bana powod:"znawca z dupy"hmmm to dlamnie troche nienormalne chcialbym znac moj wlasciwy powod bana...i moim zdaniem nie slusznie zostalem zbanowany na tyle czasuzalozylem wczoraj dziennik treningowy takie chceci mialem go do prowadzenia i widze ze wszystkie checi beda na marnebym prosil o odbanowanie pozdro!!!

mógłbym ale czasu nie wystarcza... Robie 4 serie po 8 powtórzeń i tyle ćwiczeń nie da rady połączyć na jedeny treningu

Noto może ja zacznę moim ulubionym zimowym sposobem na spedzanie czasu-JABŁUSZKO http://pl.youtube.com/watch?v=Oj564WxUfOE

nie panikuje...chyba chodzi o to ze firma srednio dba o to aby produkt byl nalezycie zabezpieczony, swego czasu w jednym z polskich sklepow robili ostre waly na suplach...

mam wyciąg mocowany do sciany KELTON tanio podsyłąm link z allegro http://www.allegro.pl/item284325420__nowy_kelton_wyciag_otus.html kupiłem od niego z braku czasu na treningi sprzedaje 180zł odbiur osobisty kujawsko-pomorskie

[...] Antonio Rodrigo Nogeira ktory w dziecinstwie zostal przejechany przez ciezarowke (caly polamany); ktos tam mowil ze wogole powinien nie zyc a byl najlepszy w Pride do czasu gdy zdetronizował go Fedor. W wiekszosci rankingow MMA wszyscy ci zawodnicy znajduja sie w gronie 5 najlepszych w wadze ciezkiej - zaprzeczajac na swoj sposob wielu [...]

[...] naszej diety. Moja propozycja to 2,5-3g protein na kilogram masy ciala i 2,5-3g weglowodanow /na kg. Tluszcze w miare mozliwosci powinnismy wyeliminowac prawie do zera(do czasu osiagniecia sukcesu). Pozniej oczywiscie nalezy wstawic do diety NNKT. Proteiny, glownymi zrodlami protein w tym czasie powinny byc dla nas bialka jaj, chude ryby, [...]

No, bo już się bałem, w końcu jeszcze 45 minut czasu świątecznego

[...] Trening zrobiony w 100% - tzn. wszystko co miało iść poszło - po treningu porcja Leuci bolic i NAG. A potem posiłek potreningowy: .....duzzzzo warzyw (kapusty) + grzyby + mięso czyli.......................................BIGOS Nie jadłem chyba z rok czasu,ale zostało ze świąt i jeszcze teraz mnie skręca w brzuchu i lecą pierdy jak ta lala

nie rozumiem,dlaczego pacjent ma tracic tyle czasu na trening?

Jaki jest cel treningowy? Jakieś info o Tobie. Ile czasu zajmuje Ci, tak plus minus, przebiegnięcie tych 5 - 6 km?