czasu

[...] ja widzialem jak postrzelili czlowieka i zyje nadal a przeciez powinien zginac od kuli ?" To wszystko zalezy od ludzi bo tez znam takie osoby ktore cwicza ponad rok czasu SW i gowno potrafia a znam tez takie ktore cwicza pol roku i bez problemu poradzili sobie by z osoba trenujaca np rok, czemu? bo to zalezy od tego ile wysilku osoba [...]

a co grochówke masz dzisiaj uwzględniona w swojej diecie stachu avka byś se jakiegoś wstawił a nie taki anonim latasz a tyle czasu już tu jesteś

Dział mało odpowiedni no ale co najlepiej zjeść przed treningiem chodzi mi suplement (konkretne nazwy) Na jedzenie zbyt mało czasu! Zmieniony przez - DeepHeet w dniu 2007-10-30 12:57:23

[...] dopiero zaczyna swoja przygode ze sztanga(i jest mlody),czy nawet spedzil na silowni tych kilkanascie miesiecy(moze nawet 2 lata!),lecz nie poswiecil odpowiedniej ilosci czasu na zbudowanie solidnych podstaw-wyrobil dobre nawyki techniczne,poprawil glowny parametr,jakim jest sila oraz przyzwyczail sie do odpowiedniego stylu zycia(zaczal [...]

swojego czasu szukalam ubezpieczenia ktore by obowiazywalo glownie na jedna czesc ciala - jest to kolano z ktorym mam problem wiele lat jednak wszedzie uzyskalam informacje - ubezpieczenie nie obejmuje czesci ciala ktora wczesniej byla kontuzjowana a takze nastepstw wynikajacych z tejze kontuzji... Moja sugestia popros o warunki umowy - przeczytaj [...]

Ogolnie chodzi tez o to, ze na SFD tenis nigdy nie istnial. Dlatego minie troche czasu zanim ludzie interesujacy sie tenisem zaczna tu zagladac i brac czynny udzial w zyciu dzialu.

[...] usnąć z uśmiechem i pozwolić mi zrobić siku, umyć się, zjeść coś szybko. Koleżanki mi mówiły: Och, wiesz przy dziecku szybko się chudnie. Teraz wiem dlaczego. Bo nie ma się czasu zjeść. Teraz też się drze, a ja muszę oddać ten felieton i musi być dobry, z puentą, na poziomie, a mam oczy na zapałki i piszę tę jedną kartkę jakieś sześć godzin, [...]

nie sadze tez zeby byly jakies przeciwwskazania. ale nie wiem jak sie powinno brac cla, przyznaje, nie interesowalem sie. z tym ze l-k powinno sie brac dosc duzo czasu przed treningiem (tu sa rozne opinie, ale przedzial godzine-dwie przed najczesciej widywalem), a srodki typu kofeina krocej przed - tak po pol godzinie juz dzialaja. no i wiadomo - [...]

Dzialy dopiero powstaly i niestety potrzeba czasu zeby przyciagnac odpowiednich ludzi.

no godziny jak Copa America ale jeszcze kuuupa czasu do tego

odżywianie warto poprawic - wczytaj sie w dział odżywianie trening w domowych warunkach ? poczytaj www.kulturystyka.pl/atlas - na koncu masz tzw " trening domatora" oczywiscie niewszystkie cwiczenia bedziesz mogl odrazu wykonac, ale z biegiem czasu nabierzesz siły i do tych najtrudniejszych

[...] dietę .Musisz dołożyć tyle cal w diecie zeby pokryć zapotrzebowanie które teraz sie zwiekszyło przez boks. Jeśli Twoim priorytetm jest boks to dałbym dwa treningi w tyg siłki typu FBW lub 3 dniowy split.Jednak w przpadku trzech treningów na siłowni i trzech boksu nie masz zbytnio czasu na regeneracje dobrze by było okreslic jakiś priorytet pozdro

[...] poboru, jak podanie o ponowną komisję,odwołanie się od decyzji TWKL lub RWKL itd. TUTAJ DLA OSÓB KTÓRE OTRZYMAŁY KATEGORIĘ A I CHCĄ JĄ ZMIENIĆ Jeśli przed długi okres czasu nie stawiasz sie na wezwania WKU to WKU najprawdopodobniej wystąpi z wnioskiem do Prokuratury,ktora z kolei moze wysłać za Tobą list gończy.Mozesz wowczas zostać [...]

Stimulant X Masz jeszcze Efedryne ale ona nadaje sie na jedorazowe wysoki takto nie ma sensu i jest nie dozwolona> Masz kawe (kofeine), kofeine w tabsach, Guarane, Tauryne nie ma takich środków wsysztkie sie opieraja na podbnym składzie sadze ze kawa rozpuszczalna i wiecej czasu na sen bylo by najlepsze

hehe wiec wszystko jasne jak nie bedziesz mial juz efektow to wlasnie znalazlem Ci winowajce tego. Brak diety wg mnie trening dzielony z progresem na przeszczeni czasu sie bardzo dobrze sprawdza... nie ma co kombinowac jesli najprostrze rzeczy bardzo dobrze dzialaja Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-10-30 20:14:55

Nadal planu treningowego nie podales, kanapki jedz z razowym lub grahamki. Pozniej odpisze dokladniej bo dzis czasu nie mam.

[...] najmniej przypominac typowy trening kulturystyczny.niestety,tak to wyglada najczesciej... oto pare wskazowek: full body training,poniewaz: -dysponujesz mala iloscia czasu -to sklania do rozsadnego wyboru cwiczen(mala ich ilosc,angazujace najwiecej miesni oraz aplikacja cwiczen dwuboju olimijskiego-podrzutu i rwania) trenujesz tak,jak [...]

[...] poprawi regeneracje powysiłkowa ) BCAA hmmmm czy warto ????? zalezy od tego ile kto ma kassy ja osobiscie niezdecydowałbym sie na zakup BCAA kreatna--- grałem w noge troche czasu i czulem puchniecie nóg , pieczenie które uniemozliwiało trenowanie na maxa odstawiałem kreatyne i wszystko mijało ( wiec osobiscie tezbym niebrał poniewaz zawsze to [...]

Ok koniec tematu. A Everr zdaje się nie ma czasu na modowanie

zaden spor damian ma racje - wygladam ****owo , ale nie dlatego ze sie o******lam tylko dlatego ze moje zycie przez pewien okres czasu to byla jedna wielka tragedia - i odbilo to sie bardzo na wygladzie powoli wracam do zycia i do ordabiania 15kilo cymajcie kciuki krejzole a ja jestem osobliwy gosc - mowie i mysle wlasnymi kryteriami budziok [...]