czasu

Trenuje na siłowni 2 miesiące i nie ukrywam jest ciężko. Nie chce tu się popisywać ani pytać o progress bo za mały odstęp czasu, ale jak myślicie jestem na dobrej drodze ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e17efb5c4cf54902891054855f1a55c7.jpg

Czy w ACT można sobie zwiekszyc liczbę powtorzen w cwiczeniu na brzuch z 12-15 do 30? Ile czasu wynosi przerwa miedzy obwodami? Myśle ze z wasza pomocą stane sie wielki.

chodzi o to: skonczyłem własnie animal pumpa ile musze po nim odczekac czasu aby np. zarzucic sobie vapora? słyszałem ze pump jest odzywka która mozna brac non stop czyli jak to rozumiec mozna odrazu walnąc po nim kazda odzywke?

Witam :) do sprzedania mam dwa hantle po 20 kg ! 4x5 kg 4x2.5 kg i 8 x 1 kg do tego dwa gryfy gwintowane wszystko w idealnym stanie obciazenie nie ma miesiaca czasu zapraszam na gg 4143217

chcialem zpaytac czy metanabol jest wykrywalny we krwi :> jesli tak to rpzez jaki okres czasu ?:>

mianowicie moj tata cos sobie chyba zrobil bo juz od dluzszego czasu nazeka ze boli go lewy biceps nie wiem co to moze byc?? chce cwiczyc ale reka nie pozwala!

Interesuję się żonglerką od dość sporej ilości czasu :) Chciałbym was zaciekawić tą dziedziną sportu/rozrywki oraz proszę o ocenę/komentarze mojego najnowszego występu :D http://www.youtube.com/watch?v=97cAqlnvdaQ

witam jakies 2 miechy temu skonczylem pierwszy cylk brania kreatyny, i teraz nasuwa sie pytanie co jaki okres czasu nalezy rozpoczac kolejny? Czytalem ze krekta zostaje w organizmie tylko niewiem jak dlugo.

Czy w każdym opakowaniu na kapsach widnieje napis OLIMP ? Bo ostanio kupilem kapsy i nie ma napisu a od jakiego czasu zawsze mialem.

Mam ponad 20kilo nadwagi.Kupiłem wioślarza do ćwiczeń,dlatego też proszę o zestaw ćwiczeń,głównie chodzi mi o to aby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej.Nie wiem jak często powinienem ćwiczyć,ile czasu i czy pomogą mi spalacze?

Mam 30 lat 100kg wagi. Chciałbym zrzucić parę kilo i wyrobić mięśnie. Na trening mogę poświęcić 1,5h czasu tygodniowo. Oprócz tego chodzę na basen.Zaznaczę że nie chcę wyglądać jak sterdyd. Z góry dziękuję za odpowiedż.

od dłuższego czasu coś zatyka mi w gardle muszę ciągle krząkać .. z badać wyplucin wyszło że mam grzybice . do tego mam pieczenie w żołątku niestrawność ... byłam u wielu lekarzy żaden nie może mi pomóc , PROSZE O POMOC

Witam W szkole nie mam za bardzo czasu na jedzenie pelno wartosciowych posilków a nie wiem jaki gainer kupic. Co polecacie ? Dodam ze dobrze byloby gdyby byla duza ilosc białka.

Kto wie co sie stalo z eOrem ??.Troche czasu Mnie tu nie bylo i nie wiem o co chodzi??.Dzieki wszystkim z gory

Co jesc, tzn jakie suplementy i odzywki(tanie i skuteczne)aby nabrac masy i terzyzny fizycznej w krotkim okresie czasu. Trenuje juz ponad rok i jestem przyzwyczajony do ciezkiego wysiłku fizycznego. Prosze o fachowe doradztwo. Z góry bardzo dziękuje...

pytanie do osób które sobie odczasu do czasu smarują jest to wogóle coś warte ???

16 lat 62 kg 174 cm Cel - rzezba, zwinnosc, staz 3 miesiace i 1 rok przerwy Gram w pilke ENDOMORFIK Jakie mam wykonywac cwiczenia aby osiagnac cel ? Przestalem cwiczyc po zlamanym obojczyku. Nie mam mozliwosci chodzeni na silownie, poniewaz niemam czasu.

siema od jakiegoś czasu robię pompki,brzuszki,przysiady, jeszcze miesiąc temu robiłem 3 pompki a teraz 15 i mam pytanie co to mi da

chciałbym wiedzieć czy jeśli przestane ćwiczyć przez jakiś okres czasu (chce sie bardziej skupić na schudnięciu) to czy mięsnie mi sie "zmniejszą" dodatkowo dodam że mam zamiar jeść bardzo mało

Od pewnego czasu ćwicze i mam problem bo wchodzi mi coraz wolniej... Sila szla mi super az nagle stanelo... Chodze na silke 4 razy w tygodniu o 6 mies... Co zmienic? CO zrobic? Pomocy