czasu

zajmuje sie jeszcze ktos odpowiedziami?? bardzo zalezy mi na ocenie mojego planu poniwaz nie chce tracic czasu na robienie zlego treningu!!!!

wlasnie sie przekonuje ze lepiej ser po dyskusji w temacie http://www.sfd.pl/Kolacja_%2D_tak_czy_nie_-t318309-s2.html wlasnie co do cynku to jakos tak zauwazylem ze lekko spiacy jestem w ciagu dnia od czasu jak zaczalem go lykac Zmieniony przez - Bibop w dniu 2007-02-28 23:26:04

lepszy rydz niż nic lepiej zapodać Tse (patrząc na skłąd) niż HMB... Wiadomo, że TSe to lajcik spalacz -bardziej ze wzgledu na dużą zawartośc tyrozyny poprawia nastroj a wpolaczeniu z kofeiną przy porcji 4 caps potrafił mnie swego czasu nawet pobudzić i zachęcić do aerobów :-]

Ja juz nieraz rzygalem po alko.Teraz juz jak pije to tak zeby sie niezponiewierac.Mialem nieprzyjemnosci przez nocne popijawy na laweczce.I od jakiegos czasu jestem ostrozny z tym.A od alkoholu zawsze sie mozna uzaleznic.Nawet pijac raz w tygodniu.Jesli stanie sie to jakims rytualem.Mozna raz sprobowac niepic w weekend i czy to sie uda.To i tak [...]

[...] wyskoczył mi w szkole średniej przy grze w kosza...ból jak jasna cholera. I nie jest to chyba typowe wybicie barku, bo kość wyskakuje i od razu wskakuje. Od tamtego czasu staram się naprawdę uważać. Czyli nie mogę pograć w siatkówkę (poza tym pedalska i małokontaktowa gra ) oraz nie mogę przesadzać na ławce, bo czuję momentami że bark [...]

[...] to, że przez pół roku nie możesz wykonać więcej niż 15 powtórzeń. Wydaje mi się (tak jak już inni wyżej napisali), że jest to skutek braku regeneracji. Może przez ten okres czasu przybierałeś na masie, a wzrost sił był minimalny (siła wzrastała ale tylko w takim stopniu, że pozwalała utrzymać wcześniejszy wynik zdobyty przy mniejszej masie)?

SaMuRai-N - jesli mozesz to napisz cennik , ile czasu bym czekal no i czy tylko trec?? pozdro

Masz racje i robie tak juz od dlugiego czasu tzn. 1. pelny posilek 2-3h przed 2. duzo kawy 1h przed 3. 40g WPC w malej ilosci wody 20 min przed 4. w trakcie woda 5. od razu po 100g dextrozy/maltodextryn/dodatki(kreta,potas,magnez,C itp.) 6. 60g WPC 20-30 min po I tak sobie pomyslalem ze dodajac WPI do weglowodanow od razu po treningu lepiej [...]

[...] jak Ci sie podoba to sobie cos zrobisz ? Na barki 6 serii to zdecydowanie za malo. Z tymi rozpietkami to sie zdecyduj na jakim skosie i rob wiecej serii a nie tylko dwie. w jednym dniu masz klate, nogi i pozniej jeszcze robisz inne rzeczy? Napisz ile czasu zajmuje Ci srednio jeden trening... No i diete tez jakas pokaz Ogolnie duzo niedociagniec.

chcialbym wstawac o 6 i nie tracic czasu lecz naprawde nie moge wstac tak wczas, przeważnie wstaje koło 9 ;] o 11 na pake.. ;D I na przebudzenie pioseneczka Ira - Pare chwil.. :D Piosenka z egzaminu z życia..:D:D nastawia pozytywnie ;) Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-03-01 09:27:48

[...] wyżej... Mieszkańcy Europy sprzed kilku tysięcy lat faktycznie nie jadali mleka. Ale od nich mamy tylko pewną część genów ze strony matek. Generalnie jesteśmy potomkami azjatyckich pasterzy - Indoeuropejczyków - którzy wcinają mleko od prawie 10 tys. lat, czyli od czasu, gdy udomowili wlekie ssaki: konia, wilebłąda, renifera, kozę, owcę i krowę.

http://sport.wp.pl/wiadomosc.html?wid=8752568&element=wiadomosciSG&url=http://sport.wp.pl/wiadomosc.html?wid=8752568&kat=1878&rfbawp=1172738431.781 endrju chce ustanowić kolejną jednostkę czasu po tej słynnej 1 gołocie (53 sekundach)? Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-03-01 09:43:48

2 lata trenowałem Ju-Jitsu.. Przestałem zakochałem sie w siłowni.. ;) Nie miałem czasu by połaczyć 2 sporty jednocześnie.. ;( Moze kiedys zapisze sie na jakas SW

[...] poniewaz pracuje tylko w nocy 5 dni w tygodniu. wiec czasami rano nie jem sniadania tylko od razu do lozka, wiec trening zostaje mi ewentualnie pod wieczor i to przed praca;/ wiec ulozyc cos dla siebie a zwlaszcza przypilnowac tej systematycznosci bedzie mi ciezko dlatego wole lupnac suplementy bo na to potrzeba mniej czasu na przygotowanie itp.

[...] innym powietrzem, żył w innym klimacie ... atomy w ciele człowieka ulegają całkowitej wymianie w przeciągu 11 miesięcy - jest to niezbity dowód na to że podczas tego czasu może w nas zmienić się dosłownie wszystko, a to że nie ulega to zmianie jest wynikiem tylko tego ze atomy te funkcjonują w oparciu o instrukcje zawarte w DNA, które [...]

[...] jak na razie jest ok Z resztą kto to widział żeby w takim wieku uczyć się zwłaszcza że zostały tylko 3 semestry do końca.Miałam podobnie jak Ty,tylko,że ja więcej czasu poświęcałam na naukę a mniej na rozrywki itp. teraz bardziej się mobilizuję i skupiam żeby szybko to zrobić i mieć czas też na inne rzeczy. Idę sprzątać bo będę miała [...]

Ja tez jestem samotnik.. kto by mnie chcial jak ja na nic nie mam czasu..

dziekuje wam za wsoarcie.... <calusek> niewazne ile czasu sie spotykalismy,ale jakim uczuciem Ja darzylem!!! nic sie juz nei da zrobic....bo za miesiac jedzie do anglii do przyjaciolki,pracowac...chciala mnie zabrac ze soba,ale ja nie wyjade,bo mam dobra prace w Polsce,na umowe-czyli liczy mi sie do emerytury i takie tam... i praktycznie w [...]

15mg/ed w dawkach dzielonych 3*1tbl w miarę równych odstepach czasu, osłonka/metka w stosunku 1tbl/1tbl, podstawa suplementacji - białko, gainer/carbo, odblok zbędny - zastosuj opcjonalnie 2 środki - kreatynę, tt, zma, woda - w czasie/po większe ilości niż dotychczas,

widze, ze nikt na razie nie ma czasu na to spojrzec, a ja mam takie pytanko odnosnie dni nietreningowych. czy ukladajac plan na te dni moge dostarczyc "sladowe" ilosci ww (cos jak w CKD) a jednoczesnie zwiekszyc ilosc tluszczy i bialka tak, zeby zachowac bilans?