czasu

[...] powinny zniknąć niema co z tym przesadzać bo to też nie dobrze, 700ml mleka? 2l soku? vhooj za dużo tak samo jak i prochu, nie kupuj tyle! oblicz na początku ile kcal potrzebujesz na dzień podbij o 100kcal i stopniowo co pewien okres czasu znowu podbijaj o kolejne 100kcal, warzywa dorzuć ps. masz już kupione te 15kg ostrowii i te 2 mutanty?

[...] inteligentnie. oslabiony organizm ktory i tak nie ma zbytnio sily na trening obciążac jeszcze bardziej. trening w takim stanie jest g**** warty, a pobyt na silowni to strata czasu. co do tematu to mozna rozbudowac to fbw, dac trening c, lub przejsc na jakis inny system treningowy. czemu chcesz zmienic? jakie wrazenia po tym treningu? ile poszlo [...]

Od razu zadam tutaj pytanie, bo zapomniałem - od dość długiego okresu czasu mam zastój w bicepsie tj. nie rośnie mi w ogóle siła. Też zmienić ćwiczenie na biceps?

Racja, że od tego się nie umiera, ale trochę dziwnie to wygląda. Dlatego, jeśli można coś z tym zrobić, to wolałbym to zrobić. Zobaczymy z biegiem czasu, czy różnica się zmniejszy, bo mam nadzieje że chociaż się nie powiększy... Pozdro

z rana jest 97 kg wazenie jest o 12 godzinie a walka o 18, 19 wiec na odzyskanie wagi duzo czasu nie ma jak to zrobic??? moze w dniu wazenia sauna siut i biegi skakanka??? i jak odzyskac plyny w 3 godziny??? jak to zrobic najlepiej???

Tzn. jakie masz problemy z dietą? Finansowe, czy brak czasu jedzenia w czasie szkoły/pracy? Z tym drugim mógłbym pomóc.

[...] raz w tygodniu, poniewaz miesnie zeby rosnac musza miec czas na regeneracje, jesli bedziesz cwiczyl klatke 2 razy w tygodniu to bedzie ona przetrenowana i nie bedzie miala czasu odpaczac a co za tym idzie slabo lub wogole nie urosnie ;) Ja cwicze teraz 5 razy w tygodniu, w kazdy dzien inna partie tzn 1) klatka 2) nogi 3) barki 4) przerwa 5) [...]

[...] Najpierw BJJ (początkowo kocach u kolegi w domu), walki MMA, K-1 i SW na kompie, SFD, potem odnalezienie swojego miejsca na sekcji kick boxingu (do teraz). Od stycznia mam zamiar dołożyć treningi parteru specjalnie pod Vale Tudo raz w tygodniu (na więcej już niestety nie mam czasu - może kiedyś ze wszystkim wyrobie, i czasowo, i finansowo.).

[...] trochę z kumplem po Lublincu. Szukajac info o capoeirze trafilem na "Budokan" i artykuły Boruty o BJJ. Tam znalazlem ades klubu... Na studiach, gdy mialem troche czasu poszedlem na jeden trening...i okazalo sie ze "przyziemne" BJJ kręci mnie duzo bardziej niz "podniebna" capoeira. No i lubilem ludzi, z którymi [...]

[...] z płucami ( wyleczenie trwało 2 miechy), puźniej byłą długa przerwa i na początku 1 klasy tech. zaczołęm znów na ten boks chodzic gdziesz moze 3/4 miesiace ale z braku czasu musiałem z nim skończyc. W te wakacje kumpel nagadał mi o Kempo Tai Jutsu ( jeden z stylów gdzie sie ćwiczy stójka a zarazem parter :] ) a to mi sie najbardziej [...]

"Jaki z tego moral? lepiej walic niz nie " Strata czasu raczej. A jak za pare(naście) lat zapiszesz się na coś uderzanego, to będziesz miał złe nawyki, ciężkie do oduczenia.

Troche czasu minęło, nadal summiennie kontynuuje trening i juz widac efekty - głównie luzniejsze rzeczy, mniej opuchnieta twarz itd. Jedyne co mnie martwi to to, ze waga nieustannie wacha sie pomiedzy 108 - 110 kg... Czy to jest normalne ?

[...] notowanymi w rankingach pretendentami Charliem Wardem i Norbertem Novenyi Jr. Irlandczyk z SBG, Ward (9-4 MMA, 6-1 BMMA) wygrał sześć z ostatnich siedmiu pojedynków od czasu dołączenia do Bellatora w 2017 roku i ma za sobą kolejne zwycięstwa nad Kyle’em Kurtzem i Andym Manzolo. Tymczasem niepokonany zawodnik London Shootfighters, Novenyi [...]

ile czasu zajmie jakie efekty co z zielona herbata jakiezioła jakie tablety by przyśpieszać spalanie wczasie treningu co z kofeiną?co z różnymi cudownymi prepartami jakieś chitosany i inne argininy?

[...] wolę inwestować w krede/biało, ale nie wykluczam, że za pare lat bede sie regularnie suplementował hmb,bcaa,glootą i wszystkimi nowymi wynalazkami jakie wymyślą do tego czasu. ps sorka za obszerność tego wywodu ale wiadomo chyba o co mi biega. ps2 a jak nie wiadomo to w sumie mam to w dupie najlepszego życze!!!obniżek cen supli i [...]

[...] to wszyscy... ten proszek po prostu nie działa... a jeśli ja mam sie zastanawiać czy może zadziała a moze nie i to po jakimś tam czasie... to wybacz... szkoda mojego czasu i kasy... kiedyś to testowałem i wystarczy mi straconej kilka razy kasy... a głównie chodzi mi o to, ze odpowiadamy młodym uczącym się lub mało zarabiającym [...]

moze trenujesz klatke zbyt intesywnie i nie ma czasu sie zregenerowac,tak jak Raptor napisal stosuj progresje, regresje i nie jedz caly czas na jednym planie

[...] odrazu 100 ale chce postepy robic ale ciekawe czemu nie idzie mi sila wina planu wątpie nie ja ukladałem dostalem od instruktora a te dni mi pasuja w inne nie mam poprostu czasu ale powaznie jak bede dalej nakladal te7,5kg na strone to bede musial pomyslec o wspomagaczach bo zenada ze inni robia postepy a ja nie;/;/ czemu mi to ****a nie [...]

Aha biggerku mam takie jedno pytanko, ktore mnie od pewnego czasu nurtuje :P Czy ty promujesz odzywki olimpu dlatego, ze ci za to placa, czy robisz to z milosci do tej firmy JESZCZE TU WROCE Bigger tuu, bigger taam, bigger wszystko zrobi nam

[...] pozycji nie próbowałem, resztę polecam! Są jeszcze pewne kuracje wzmacniające z andyjskich ziół, które też brałem i byłem zadowolny! Ważne jest też to, gdzie ćwiczysz, czy aby gdzieś w piwnicy gdzie wiecznie zimno, przciąg? Ważne jest też to żeby któryś z w/w środków zażywać regularnie i przez dłuższy okres czasu - wtedy spełniają swoją funkcję!