czasu

Wyluzujcie, jeszcze mam duzo czasu do konca cyklu, dostaniecie mnostwo zdjec i filmow na podsumowanie i wtedy ocenicie. BTW zna ktos program do filmow w ktorym mozna twarz zamazac?

Pomóżcie jak macie chwile czasu, bo za bardzo się nie orientuje...Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedz!!

[...] idola Funkikovala :D choc az tkaiego zaniku miesnie jeszcze nie mam ale poziom bf juz nie daleki :D Pozatym srednio mam czas na testy ale powaga sprobuje znalezc troche czasu przy drugim cyklu, wczoraj mialem swoj drugi trening na silce od maja, 9 miesiecy bez treningu, jedna seria na partie 12 powt wprowadzenia.... nie wyobrazalem sobie ze [...]

Tak więc powiedzcie mi co mam uczynić, aby poprawić swoją sylwetkę? Obecnie jestety nie jest za dobrze: klata: 96 pas: 81 biceps: 30 Czyli, że tak powiem niezbyt... Co do czasu na regenerację - myslałem właśnie nad tym, ale po wielu treningach w klubie mogę stwierdzić, że jedyne mięśnie, które wymagają regeneracji to własnie miesnie nóg, z których [...]

Ja zlamalem obydwie kosci promieniowe przy samych nadgarstkach i minelo troche czasu kiedy zaczalem tak po lekku cwiczyc. Ale tera normal. A i mialem i nadal mam male problemy z przedramionami, bo sami wiecie ze pracuje sie wylacznie nimi jak przedramiona robisz. Ale sie wylizesz. Tak jak ktos tam napisal 3-6 miechow powinno w zupelnosci [...]

Już od dłuższego czasu się zanosiło na wprowadzenie kuratora. W sumie to się cieszę że do tego doszło i mam nadzieję że wreszcie ktoś posprząta ten gnój

[...] szansę Polaka na choćby jeszcze jeden jego występ w barwach The Reds. Jedyna opcja, aby tak się stało to kontuzja Reiny, ale tyle szczęścia nasz bramkarz nie miał od czasu wspomnianego 25 maja 2005 roku, więc ciężko liczyć, że fortuna nagle się odwróci. W czerwcu Dudek będzie wolnym piłkarzem i zapewne znajdzie sobie klub, gdzie dopełni [...]

może być, ale moim zdaniem nie ma potrzeby... 3 dni przy takim treningu w zupełności Ci wystarczą i będziesz miał więcej czasu na regeneracje i znalezienie tego drązka zdr.

No co.. :P Na sfd teraz gdy trwa sesja wchodze doslownie na chwilke nie mailem czasu by sie z tym bawic ;] wazne ze obrazuje moje przemyslenia.. %) BTW: h4h4 ten wykres + przemyslenia mozesz zastosowac do wiekszosci produktow np. alkohol, kawa etc... Wyjasniam.. %) Biore za przyklad Stacha ktory jest oczywisice pelnoletni, zaczyna pic alkohol. W [...]

Rozumiem, rozumiem nauka ważniejsza Ja tez się uczę i nie mam czasu na ******ły Zakładam, że przyklad z życia wzięty. Imię dla niepoznaki i dobra głównej postaci zostało zmienione, ale mogłeś się przyznać. Nikt tu cię nie będzie oceniał A teraz do książek !!!

Nie oglądałem, bo dopiero ostatnio zassalem, a poza tym nie mam czasu zbytnio

[...] piepszysz ja pisze o oddzialywaniu alkoholu na ściany komorkowe i idąc dalej blony komorkowe bakterii a Ty mowisz o tym ze ilośc przyjmowanego alkoholu w stalej jednostce czasu osobnika pełnoletniego zwieksza sie wraz z dlugoscia trwania procederu spożywania alkoholu. to jest oczywiste. organizm po prostu przyzwyczaja sie to substancji [...]

czekaj czekaj bo sie pogubilem. ile wazysz i jakie przyjales "dawki" bb ww i tluszczy na kg masy ciala ? jesli wczesniej napisales to sorry ale nie mam czasu sprawdzic i co z ta oliwa, liczyles ja ? rozwazyles prozpozycje zeby wiecej jajek dac do diety ?

[...] na podstawie tego, co ktoś wam powie/gdzieś wyczytacie ? Ja ujmę to tak: Nigdy nie oceniałem Arniego pod względem "honoru" czy "sumienia". Arni był swego czasu najlepszym kulturystą na świecie - i tego nie zepsuje nikt. To jak to osiągnął - nie ma dla mnie znaczenia. Może to ja jestem jakiś dziwny, a wy macie rację - ale [...]

wstalem dopiero po 100dniowce czuje sie zregenerowany i dzisiaj mam zamiar potrenowac nastapila mala zmiana planow i dzis zrobie plecy z tricepsem bo wczoraj starczylo czasu tylko na barki.. wrzuce ze dwie fotki,slaba jakosc niestety bo sam robilem dzisiaj poprosze kogos zeby mi zrobil.. po przebudzeniu sie wypilem magnuma z mlekiem i zjadlem [...]

No no no:)Sms mega postepy!Naprawde jest bardzo dobrze!Pamietam tez jak jeszcze zaczynalismy albo jak bylismy nad morzem od tego czasu jest bardzo duzy postep!A to glownie dzieki twojej solidnosci i starannosci!Nie dlugo bedziesz specjalista w suplach diecie i treningu :)Pozdro

Jaki nowy thermal link czy cos prosilbym bo troszke nie mam czasu szperac I czy tam skad go sprzedaja moge sobie zamowic do UK? Tu jest efedryna zakazana surowo nawet synefryny nie ma w srodkach spalajacych tluszcz ciekawostka: tak teraz wygladam wiem ze ciulowe zdjecie ale sam sobie robilem i nie wiedzialem ze tak mnie uchwyci samowyzwalacz [...]

Moja matka po przymusowej lekturze 13 Kif-ów jest juz pozytywnie nastawiona. Zreszta samam sie smiala z siebei jakie glupoty gadala na tematy suplementacji sportowej. Od czasu AUTOwyedukowania sie mojej mamy codziennie mam wszystkie produkty do diety, a sama zaczela uprawiac sportY . Wiec zamisat pisac tutaj jacy to Wasi "starzy " [...]

Ja mam pspka,łoilem swego czasu w fight night.

[...] do treningu dzien po dniu to raz trzeba miec zdrowie bo musisz pamietac ze przy cwiczeniach na dana partie pracuja rowniez inne miesnie a wszystkie miesnie potrzebuja czasu na regeneracje sam tak cwicze wiec wiem ze czasem nie jest wesolo tu zakwas tam zakwas no i tez nie zawsze sie chce ale to tylko indywidualna motywacja