czasu

z calym szacunkiem ale 3kg w rok masz sporo czasu na zjedzenie a i po terminie pewnie by ci nic nie bylo pozdro

heh diete mam ,na cwiczenia takie jak silownia ktora doradzacie nie mam czasu bo pracuje i ucze sie ,a jezeli chodzi o adipex to tak wiem ze jest nielegalny i pytam sie dlatego kto ma mozliwosc dojcia do niego

[...] siebie odbrałem, nie spisując go z przykładowych treningów np, na forum tylko według tego, co najbardziej i najlepiej na mnie działa. Diety ułoże jutro bo dzisiaj już niemam czasu zabardzo, a co do tych suplementów to kiedy mógłbym zacząć je brać ? I czy tą diete którą teraz sobie ułoże bede mógł uzupełniać jakims gainerkiem, głównie w szkole bo [...]

ile czasu przed siłą powinnam zjeść posiłek..

Na wycinke potrzeba więcej czasu przy większym %bf, dlatego cykle po 5-6 tyg są do dupy. Prop czysto w celach antykatabolicznych. Na wycince i tak wiele nie zbuduje, a jedynie poprawi gęstość. Clen/eca na zmiane co 2 tyg tak jak rozmawialiśmy na GG. Bazą wycinki będzie cykl: 1-4 provi 50mg ed 1-10 nolva 10mg ed 1-10 prop 100mg e3d (ostatni tydzien [...]

No ale jak mowielm, nie mam czasu liczyc czego ile zjadlem ile mi brakuje itp. czy dawki 3 dziennie po 60g nie sa za duze?

tak nie masz czasu ? a kto go ma ? chyba tylko bezrobotni

cieszy sie do czasu...

[...] samo, myslalem, ze to po platkach owsianych sie rozchorowałem,(wtedy nie jadłem wogole jajek!) ale w innym temacie ludzie mi mówią, że to nie do konca od tego. Od jakiegos czasu grasuje grypa zołądkowa i mozliwe, że ja byłem na nia chory. Ty tez mozesz być. Niby nie miałem goraczki, a to jest jeden z obiawów, ale kto wie. Sadze, że nie od jajek [...]

Aha . Dzieki wszystkim nie spodziewalem sie takiej zagrywki z waszej strony. Oczywiscie postaram sie w miare czasu i mozliwosci pomagac ile sie da, choc nie powinno byc problemu bo ostatnio prawie tylko tu przesiaduje. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-01-09 19:43:13

[...] kompa nigdy nie jestem zalogowany wiec automatycznie nie nabijam artykulow co nie znaczy ze nie chlone wiedzy =D . moze np.jakis limit w ilosci zakladanych postow do czasu osiagniecia jakiegos pulapu?? bo jak zrobicie nawet LPA 1000 to i tak ktos z uporem manika klikne 1000 razy w jakis artykol zeby tylko nasmarowac to co mu do glowy [...]

podaj staz, cel.. jesli maly staz kazda grupa cwiczona raz w tygodniu a u Ciebie brak czasu na regeneracje

[...] odczuwam zadnych bólów. Momenty w których pojawia się ból to w czasie gwałtownego skrętu tułowiem albo gdy chcę kopnąć piłkę w niewygodnej płaszczyźnie.. Już dłuższy okres czasu staram się wzmocnić mięśnie brzucha ale nie daje to poprawy. Aczkolwiek jeżeli znasz jakieś ćwiczenia na wzmocnienie tych partii bardzo bym prosił. Np. czułem się [...]

ten pomysł już kiedyś kilka razy się pojawiał... myślę, że można by go wprowadzić w czyn chociażby na pewien testowy okres czasu... i wtedy zobaczymy czy sprawdza się czy nadal jest to samo...

Jeśli intenmsywnie pływasz wtedy na basenie no to problem bo organizm nie bedzie się miał czasu zregenerować, ale myślę , że dasz sobie jakoś radę ;) Ja bym zrobił tak: Wtorek: Plecy + Biceps + Przedramie Piątek: Nogi + Barki + Brzuch Niedziela: Klatka + Triceps + Brzuch

możecie mi wszyscy opisać co Wam zażywanie l-Glutaminy daje? bo mi poza problemami laksacyjnymi absolutnie nic nie uchroniła mnie swego czasu przed grypą, a ma niby mieć pozytywny wpływ na układ immulogiczny, jadłem dawki podczas cyklu kreatynowego rzędu 20 gram dziennie jako antykatabolik, trudno mi powiedzieć, bo dietę mam z dodatnim bilansem [...]

ile czasu przed treningiem/aerobami wzucic kapsy ? Zmieniony przez - Mass_gas w dniu 2007-01-09 23:30:51

Pozno odpisuje,ale student przed sesja zycia latwego nie ma:-/ A propo czasu:w jakich godzinach odwiedzasz forum (pytam by ewentualnie przyspieszyc nieco nasza dyskusje,a co za tym idzie szybciej zaczac diete Co do zieleni- to nie zielen zdobi czlowieka (choc wyglada szpanersko ) A przechodzac do meritum (zdecydowalem sie na diete low-carb na [...]

jak na taki starz za duzo bbjetosc treningu,zapoznaj sie z treningiem dla poczatkujacych a zyskasz wiele wiecej na masie i zaoszczedzisz sobie czasu i wysilku

raczej do drugiego posiłku dodaj pieczywo pełnoziarniste. Bilans węgli powinien Ci sporo skoczyć. Jak ciągle będzie brakowało to rano możesz śmiało dać więcej płatków - nawet do 120g. A aeroby zdecydowanie rano na czczo. Ale pomyśl o interwałach. Mniej czasu a skuteczniejsze spalanie