czasu

witam swego czasu na forum bylo glosno o finaplixie i skaldce na tenze. czy ktos zamawial wyzej wymieniony? czy skladka doszla do skutku? jesli tak to czy ktos stosowal tren robiony przez siebie(z wyjatkiem blinG'a :)) zastanawiam sie nad zastosowaniem tego srodka w swoim nastepnym cyklu(kolega jest wlasnie za oceanem i jak dobrze pojdzie to mi [...]

Witam. mam pytanie odnośnie kręgosłupa. od jakiegos czasu strzelalo mi w odcinku piersiowym ale to olalem i machałem dalej. Niedawno zaczęło sie delikatne mrowienie w lewej czesci pleców okolie najszerszego. zrobilem rezonans i Rtg i okazaleo sie ze mam lekko zrotowane kregi. Dżwiga moge , zreszta treningów nie przerywałem bo lekarze mówwili ze [...]

Witam wszystkich, mam taki problem, otóż od pewnego czasu obserwuję u siebie, a raczej słyszę 'skrzypienia' w kolanach podczas robienia przysiadów (ćwiczę treningiem FBW). Z kolei po dużej ilości biegania np. po grze w piłkę na W-Fie po pewnym czasie czuję jakby moje kolana lekko sztywniały o_O Czy jest to wynik przetrenowania (raczej wątpię), [...]

Witam. Na forum jestem już 4-5 miesięcy, mniej więcej tyle czasu też ćwiczę. Postanowiłem, że w końcu można by zainwestować w jakąś odżywkę białkową, którą spożywałbym po treningu w szatni. I tu pojawia się mój dylemat- mam dwie opcje wyboru: -Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate - 700g -ActivLab - Muscle UP Protein - 1000g Które byłoby [...]

od jakiegos czasu dretwieja mi nogi ostatnio siedzialam przed komputerem i nie poczulam ze mam zdrwiala noge i zaczelam isc , niestety noga mi sie przekrecilam i nacisnelam. jednak tego dnia bylo wszystko ok, dopiero na drugi dzien kosta spucha mi jak balon i jak stazwiam mocniejsze kroki wtedy odczuwam rwanie w piecie i kostce mama twierdzi ze [...]

Witam,Mam 15lat mam 163wzrostu ,waze:48gk.Niby niemam nadwagi ale okropnie mam odstajacy brzuch.Rano mam dosyc chudy(to samo z reszta ciala)a w miare czasu wszystko jakby sie powieksza i odstaje.Od poczatku lipca jestem na cyklu kreatynowym ale od sierpnia mam zamiar brac Olimp THERMO SPEED EXTREME 90 kaps.

[...] dla was zaawansowanych pakerów ze stażem dłuższym niż 2 lata na siłce zbudowanie 10-20 kilogramów na sile w ciągu roku to dużo czy mało?? ponieważ chce osiągać jak najlepsze wyniki siłowe... Lecz to nie zależy pewno ode mnie, tylko od organizmu, czasu a przede wszystkim treningu:) jestem na to gotów... za szybkie odp z góry pozdrawiam i dziekuje

od jakiegoś czasu boli mnie pięta od spodu.Nie jest to ból przez cały czas,,są przerwy i nie ma problemu.Jednak to wraca.Bardzo mnie to niepokoi,mam 60 lat czy wiek tu ma znaczenie.Należę do osób bardzo aktywnych ruchowo,od lat ćwiczę przy muzyce. Co to moze być?

Od dłuższego czasu swędzi mnie skóra głowy,włosy nie przetłuszczają się , myję 2 razy w tygodniu, kilka godzin po umyciu zaczyna mnie swędzieć cała głowa, siedzę i drapię się.Nie mam wszy, w domu jest czysto, miałam psa ale od od 4 miesięcy już go nie ma, od dłuższego czasy zażywam suplement diety "Omego 3 z CaliVita 1 raz dziennie może to nie [...]

Witam, mam mały problem, przez ostatni rok byłem na diecie redukcyjnej i udało mi sie schudnąć aż 35kg w 12msc. Niestety od pewnego czasu zauważyłem tak z ciekawości ze jak wypije 250ml soku to na wadze waze 2x tyle co wypilem/zjadłem. Wiek ze ważenie sie w ciagu dnia to bezsens ale czy to zjawisko to nie znak ze mogę zacząć tyć? Proszę o pomoc. [...]

witam jestes w 4 tygodniu na ruskiej metce i mam takie pytanie czy metka wjakis sposob wplywa na poped seksualny i jakie sa wasze odczucia.. Bo mi wlasnie od pewnego czasu wogole sie nie chce i wacek wolniej stanie:D

[...] od pytania gdzie podział się post gazara o CKd (widnieje tam jedynie zonk!:/) Mam pytanie, odnośnie ładowania w ckd, bo nie pamiętam jakie były w nim zasady, ile czasu sie je stosuje itp jakie zawartości białka ww.... Pamietam ze zaczynało sie w piątek wieczorem i stosowało cały nastepny dzien a 3go dnia juz normalnie bez węgli... [...]

Witam ! Dawno mnie na forum nie bylo z powodu braku czasu... Chciałbym sie dowiedzieć jakie stacki sa teraz godne polecenia oczywiscie z tych wszystkich nowości które teraz wychodzą. Chodzi mi o dużą pompe, skupienie i pobudzenie na treningu. Pozdrawiam! Zmieniony przez - Savorin w dniu 2011-03-20 15:21:51

siema mam 18 lat cwicze na siłce 2 lata bez żadnej diety i odżywek . Na klate wyciskam 120 kg .Waze 75 kg i od jakiegos czasu nie moge podniesc wiecej a sylwetke juz mam dosc wyrzeżbioną , chciałbym zacząc brac jakies odzywki na mase i ułozyc sobie diete . przytyc i potem to wycwiczyc i napewno efekty w podnoszeniu bedą duzo wyzsze . Jaka odzywka [...]

Witam od jakiegos czasu kupuje wode w tesco bo jest w miare tania ale zauwarzyłem że pisze na niej ze jest nisko mineralizowana.I moje pytanie brzmi czy woda nisko mineralizowana jest dobra czy lepiej kupic zwykla wysoko mineralizowana?

Witam wszystkich jak w temacie wspomniałem mam problem z siłą, ponieważ już od dłuższego czasu nie mam przyrostu siły. Mój ostatni rekord w wyciskaniu na klate to 85kg i od jakiś 3-4 miesięcy nic. Słyszałem że może to być spowodowane zbyt intensywnym treningiem, ja robie około 12 serii na klate. Co o tym sądzicie? Zmieniony przez - pepito02 w dniu [...]

[...] trenera fitness w Krakowie, lecz nie wiem czym dokładnie kierować się przy wyborze kursu. W oko wpadły mi trzy: reg forum Są to spore pieniądze i poświęcenie dużej ilości czasu, dlatego zależy mi, aby wybrać dobrze Proszę o wszelką pomoc, może są inne, lepsze kursy, które są warte tych pieniędzy? Pozdrawiaam! Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]

A więc tak problem jest w tym że dział po siłowni o siłowni coraz bardziej przypomina szatnie tematy w stylu co ile czasu pijecie,borygo może ktoś się tym zainteresuje

czy powyższe płatki są naprawde górskie ? żeby je zjeść trzeba tylko zalać wrzątkiem i już są gotowe, czyli nomen-omen jak błyskawiczne. lubię je a i czas przygotowania jest korzystny, bo nie trza gotować i zaoszczędzam rano sporo czasu. co o nich powiecie, dobre są ? Zmieniony przez - m65 w dniu 2008-03-04 14:42:00

Ważę 104 kg i szukam dodatkowych 3-4 kg dobrej jakości i siły. Ćwiczę od baaardzo długiego czasu. Mam za 2 cykle: deca plus dbol i oral turinabol. Przyrosty bardzo dobre. Szczególnie siły. Mam do dyspozycji decę, anavar i clomid. Czy stosowaliście takie połączenie - z jakimi skutkami?