[...] "Wszystko, cokolwiek pisze się w sprawie kształcenia cielesnego kobiety jest fantazją. Sport, w takiej postaci, jak go posiadamy obecnie. jest tylko stratą czasu a często pretekstem do flirtu. Jedynym sportem, który (...) może najlepiej rozwinąć ciało kobiety są proste prace gospodarcze, wprawiające w ruch wszystkie mięśnie. Nie [...]
[...] bo byłem zupełnie nieznany. Zwyczajnie twardo walczyłem i wygrałem. W tym roku czułem sporo presji. Wygrałem wszystkie większej i mniejszej rangi imprezy tego typu od czasu pierwszego ADCC, prócz ponownego wygranie tego właśnie turnieju. Dwa razy przegrywałem w finale, a 2 lata temu w ogóle nie zająłem żadnego miejsca więc tym razem [...]
[...] Witam wszystkich w moim dzienniku treningowy :D A więc jestem Mateusz, aktualnie to prowadzę taki nie za bardzo zdrowy tryb życia, dość sporo czasu przy kompie spędzam, a tak to się po szlaja albo coś, no i oczywiście chodzę do szkoły,a dokładniej technikum.Jeśli chodzi o używki, wiadomo jak to w towarzystwie z [...]
[...] piętową a ścięgnem. Jest to charakterystyczna dolegliwość u piłkarzy, spowodowana często powtarzanym przeciążeniem, niodpowiednio prowadzonym treningiem, w którym brak jest czasu na odpoczynek, nieodpowiednim obuwiem uciskającym na ścięgno, zmianą obuwia na nowe. W skrajnych przypadkach może nastąpić całkowite zerwnie ścięgna Achillesa (zdjęcie [...]
[...] ze względu na stopień przetworzenia i koszt, są jednak sytuacje gdzie suplementacja nie ma sobie równych. Nie jesteś zwolennikiem produktów białkowych? Nie masz zbyt dużo czasu na przygotowanie albo spożycie? Odczuwasz nadmierną sytość ze względu na dużą ilość spożywanej energii (w efekcie pokarmów), a chciałbym zwiększyć ilość białka w [...]
No więc mój problem polega na tym, iż od dłuuuugiego czasu mam problem z nadmiarem tłuszczu. Prawdopodobnie wszystko przez to ze spędzałem niegdyś mnóstwo czasu przed komputerem a jeśli nie przed nim to przy książkach lub w szkole. Jak więc widać większość dnia spędzałem w bezruchu a tłuszczu przybywało. Teraz jestem zdecydowany i pełen motywacji [...]
[...] w kolejnym tescie niesponsorowanym z moim udzialem. Temat postanowilem zalozyc w dziale testowym gdyz w moim blogu treningowym byla doslownie garstka ludzi ktora cos od czasu do czasu napisala. Mam nadzieje ze tutaj bedzie inaczej. Staral sie bede na biezaco dawac wypiski oraz dodawac przynajmniej raz na 3 dni jakis filmik badz zdjecia [...]
[...] robić na przemian z seriami innych ćwiczeń czy może lepiej jest jak walę 3 serie po 30 brzuszków od razu? 5. Wpływ ciężkiej pracy fizycznej na moje cele treningowe? Swego czasu pracowałem 10h w każdy dzień tygodnia ( miesięcznie 300h!!!) w chłodni ( 20kg worki w minusowej temperaturze, co 10 sekund na paletę). Czy to również istotnie zwiększa [...]
[...] małe opóźnienie ze startem tu na forum (bo w realu już ruszyło) ale sporo pracy i innych elementów i ciężko było usiąść do tematu a Ci którzy pisali lub prowadzą wiedzą, że czasu co nieco potrzeba - no i spokoju%-) Postanowiłem po raz kolejny dorzucić sobie motywacji do zrobienia formy, która ostatnio niestety mocno mi uciekła ale po kolei. [...]
[...] :-) https://www.youtube.com/watch?v=93bjXn8AVuY Na początek warto się przedstawić. A więc, nazywam się Mateusz, (mówcie mi po prostu meju). Na forum od dłuższego czasu. Kilka testów/dzienników za mną. Jednak wszystko z innym podejście. Przede wszystkim mentalnym. Tak więc, jaaadziemy!! Trenuję już kilka lat na siłowni jednak, cały [...]
[...] i stymulowanie syntezy mięśniowego cholesterolu. Ponieważ Profesor w swoim artykule ani jednym stowem nie wspomina nic o wpływie HMB na syntezę testosteronu, co ja swojego czasu podnosiłem wielokrotnie, dla tego też zadano ml w ostatnich dniach kilka pytań w tej sprawie. Musimy pamiętać: Profesor Ostaszewski jest zacnym naukowcem i nie wypada [...]
[...] sceny BB! :D Postanowiłem otworzyć dziennik żebyśmy mogli oboje śledzić moje poczynania w drodze do wymarzonej sylwetki (jak by to nie brzmiało) No a ponieważ trochę czasu już trenuje do tego nie wiedziałem w którym dziale mógł bym takowy otworzyć więc stwierdziłem, że ten będzie odpowiedni - jeśli nie do końca to dajcie znać! Na tą [...]
[...] ma z tym problemu. W weekendy bywa różnie, co nie znaczy że w sobotę / niedzielę jem śmieci i co tydzień pije alkohol Ogólnie lubię gotować, a że w weekendy mam to więcej czasu, to często wtedy eksperymentuje, czasem zupełnie na oko i nie do końca zgodnie z wyliczeniami BTW, a czasem czerpię przepisy z Kuchni SFD. Zresztą wszystko będzie [...]
[...] ją zastosować w walce. Jak można się domyślać wszelkiego typu "wynalazki" pod tytułem formy, wszelkiego typu schematy, układany sparing - to wszystko jest po prostu stratą czasu, jest "martwe", patrząc z perspektywy skuteczności w walce. Od razu nasuwa się pytanie: a co z początkującymi? Przecież oni nie mogą być puszczeni od razu na głęboką [...]
[...] za***ista rozrywka, nie bez refleksji.... "....Esensja: Nie jestem wielkim znawcą historii kampanii 1939 roku, choć oczywiście - jak prawie każdego chłopaka swego czasu - historia II wojny światowej mnie interesowała. W każdym razie, realia przedstawione w „www.1939.com.pl" wyglądają dla mnie wiarygodnie. :) Na ile tło wrześniowe jest [...]
witam was jestem na forum już sporo czasu ale tylko czytałem a nie wypowiadałem się a teraz się przemogłem i od poniedziałku ruszam z wielkim testem na który każdy będzie mógł spoglądać i obserwować tylko jeszcze kilka pytań może ktoś pomoże ile mam dziwnie spożywać kalorii i białko co najlepiej jeść i może jakie odzywki jeszcze dokupić i jak [...]
[...] hotelu, w rozjazdach... Umożliwiają kształtowanie mięśni oraz wykorzystywanie nowych sposobów ich stymulacji. Do drugiej grupy mogą zaliczyć się wszyscy ci, którzy nie mają czasu lub ochoty na systematyczne treningi. Kategoria ta obejmuje osoby nieoczekujące widocznych rezultatów sportowych. W tej grupie powinni znaleźć swoje miejsce odbiorcy, [...]
[...] stąd zapewne ta kontuzja. To oczywiście pomoże również w rehabilitacji nogi. Dodatkowo zastanawiam się nad spokojnym biegiem ok. 20 min raz w tygodniu zamiennie od czasu do czasu z tabatą? Co sądzicie? Oczywiście wszystko chcę uwzględnić w diecie. Plan jakim bym chciał ćwiczyć: Przysiad 1-1-2 MC 1-1-1 Wycisk barki 1-2-3 Wyciąg górny do [...]
[...] Juniorów docelowo kat. kulturystyka klasyczna. Jest to powód zakończenia mojego wiosennego sezonu startowego - aby moje przygotowania były w 100% optymalne potrzebuję więcej czasu. Jeśli zdecydowałbym się na kolejne starty wiosenne to tego czasu by było mniej, co oznacza gorsze przygotowanie na MPJ - dlatego zdecydowaliśmy zakończyć mój sezon [...]
[...] rodzaje procyjanidyn zachowywały się podobnie jak różne formy antocyjanów. Zawartość barwnych związków polimerów zależna była zarówno od rodzaju dżemu, temperatury i czasu przechowywania oraz od innych czynników. Obserwowano wzrost polimerów, najszybszy pomiędzy 4 a 6 miesiącem przechowywania. Dżemy bez cukru cechowały się niższą ich [...]
[DT] Dcd96 ;-)
