czasu

[...] musisz zdrowe tluszcze spozywać, jak bedziesz miał za mało tłuszczy w diecie to odczujesz to wcześniej czy później, muszisz mieć odpowiednią liczbe tłuszczu, a ten ser zółty to mozesz na diecie na mase jeść, pamietaj o jajkach od czasu do czasu, makrela(3-4 na tydzien), chyba ze kupisz omega3 w plynie to masz ryby z głowy, jak masz na to hajs

Mateo wie co ma robic, tyle tylko ze wlasnie przez Niego dzialu jeszcze nie ma, bo nie ma czasu usiasc przy kompie

Od pewnego czasu chcę kupic jakiś produkt który pomoze mi zrzucic pare zbednych kilo.Szczerz mówiąc w ogóle sie na tym nie znam i dlatego prosze was o pomoc.Co jest najskuteczniejsze(oczywiscie w rozsadnej cenie),dodam ze preferuje trening siłowy ale jesli trzeba to moge troche pobiegać.Z góry dzieki

Seba nie bede sie wdawal z toba w zadne dyskusje bo szkoda mojego cennego czasu wiec juz nie licz na zadne odpowiedzi, ale dam ci dobra rade zaloz sobie "forum Seby" bedziesz sam sobie zakladal posty, sam na nie odpowiadal,sogi sobie przyznawal, bo z tego co widze opinie innych ludzi cie nie interesuja, a na koniec dasz sobie wielkiego [...]

dzis wieczorem, bede mial troche czasu, to poszukam reszty zdjec. edit: jestes, wpisalem Cie dzis. Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-09-17 17:05:14

[...] No cóż... mam lekką kifozę piersiową, gdzieś czytałem, że przysiady (przez utrzymywanie ciężaru na barkach) ją pogłębiają. Jako, że trening zaczynam lada moment nie mam czasu wiecej o tym poczytac, stąd suwnica. Brzuch - zacznę ABS lub ABS II. Jeszcze kwestia podciągań: nie jestem w stanie podciągnąć się 15 razy (a przy hst to chyba minimum [...]

[...] ćwiczę dość specyficznym systemem, który można by nazwać "zmodyfikowanym HST". Ćwiczę 3x w tygodniu, na każdym treningu wszystkie grupy po 1 ćwiczeniu na każdą. Od pewnego czasu stosuję też regresję ciężaru (odwróconą piramidę) i tego typu trening bardzo mi pasuje. Jednak cały czas mam wątpliwości, czy ćwicząc w klasyczny sposób nie osiągnąłbym [...]

Moim zaniem Mateo wyglądał fajnie na zdjęciu w profilu.Teraz nie wiem jak wygląda,ale od tamtego czasu mineło troche czasu... .

[...] wyglada to tak jakbyś banując chłopaka chciał sie od walki wymigać. Bycie autorytetem w sprawach mordobicia za jaki wielu Cię uważa i jakim byc pragniesz, wymaga jednak od czasu do czasu udowodnienia tegoż, a jak uczynić to lepiej niż stając do walki na pięści nie na słowa Boruta był mocny w gębie, ale gdy przyszło co do czego to stanał do [...]

[...] sie do stereotypu teraz ze jak miesniak to "góóópi" i moze Pudzian mial problemy w szkole z czasami i mowi ze trenuje karate(kyokushin tak na marginesie i swojego czasu sie bil na MP juniorow z tego co pamietam ale go zdyskfalifikowali) 3x w tyg biega plywa a mial na mysli nie czs terazniejszy a przeszly? a na serio jesli faktycznie [...]

Swego czasu czytałem w dodatku do Wyborczej o słynnym legendarnym bramkarzu reprezentacji Związku Radzieckiego, którego imię wypadło mi z pamięci, ale pewnie wiecie o kogo mi chodzi. Na pytanie o źródło sukcesu odpowiedział: setka wódki i papieros na ukojenie nerwów w szatni przed meczem.

witam dzieki za sogi ale skonczyl mi sie abonament i niestety narazie nie moge oddac ale jak doladuje konto to sie oddzwiecze teraz nawet nie mam czasu tu zagladac bo koncze urzadzac mieszkanie bo kupilem i za 2-3 tygodnie zamierzamy sie wprowadzac a jesli chodzi o oswiadczyny to..........oczywiscie ze przyjela hehe zobaczymy jak to [...]

ale to jest forum o dopingu nie forum podroznicze jak bede mial wiecej czasu jak juz wroce do kochanej ojczyzny to postaram sie napisac cos o owocach ziolach etc z ameryki poludniowej ale to moze w dziale o odzywianiu. P.S. gdybys znal powody mojej ´´tulaczki po swiecie´´ to bys tak bardzo nie zazdroscil. Trzymajcie sie.

witam witam ja swego czasu pijalemwode z biedrony ,,oaze" za 0,59 za 1,5L ale teraz polaris za 1,39zl cytrynowa 1,5L.Kranowe jak sie pije to czasami trzeba przegrysc kamien .Znam typow co jak wypili wode 5L to se z baniakow ciezary dorabiali.....polewa konkretna.pozdrwaiam 4all

[...] ta anonimowosc, tempo zycia, styl zycia mentalnosc ludzka to wlasnie efekt postepu. Kiedys bylo inaczej ludzie rozmwiali ze soba godzinami a teraz? a teraz nie ma na to czasu- moze wielu z was nie rozumie jeszcze tego, ja tez nie rozumiem zanim do pracy nie poszedlem. To taki wyscig nie ma czasu na nic wstajesz rano jesz co wychodzisz do [...]

COGITO, nie będę ingerował w Twoje osobiste wycieczki w stronę _Knife'a_ (sam miałem z nim swego czasu trochę przepychanek) - to Wasze sprawy i niech takimi zostaną. Z mojej strony chciałem tylko w poprzednim poście zauważyć (również dla Ciebie), że wynik takiego ewentualnego starcia nie świadczy o niczym. O absolutnie niczym. Poza tym nikt nie ma [...]

Witam! Mam taki problem ... W listopadzie tyknie mi 20 lat, od pewnego czasu zajmuję się sprawami komputerowymi i nie oszukujmy się praktycznie cały czas siedzę nie licząc gry w piłkę nożną co jakiś czas i spacerów... Chodzi mi o to, że w moim mieście nie ma gdzie ćwiczyć, lokalu też nie posiadam żeby zrobić sobie siłownię. I chodzi mi dokładnie o [...]

[...] w ogóle nie zaprząta sobie głowy atakiem, i całe skupienie oddaje chowaniu wszystkich kończyn i 'niwelowaniu' każdego twojego ataku. Po rundce marnotrawienia twojego i jego czasu, będzie posyłał ci spojrzenia typu :nie potrafiłeś mnie odklepać, więc jesteśmy na równi, jeśli o umiejętności chodzi'i dysząc jak pies zamknięty w Fiacie 126p podczas [...]

[...] z ciezarem... motywacji mam az za duzo, co rowniez nie jest optymalne... przez 18 lat zrobilem jakies kilka tygodni nieprzymuszonej przerwy, a powinienem nieco wiecej. akurat Ty jestes w odwrotnej sytuacji... Ale nie poddawaj sie bo w zyciu niewiele jest takich rzeczy jak silka, szkoda rezygnowac w imie iluzji lepszego spedzenia czasu. 3m sie!

[...] 9 godzinie).. Idę do szkoły tam glodnieje i wtedy zjadam 2 sniadanie. Zanim wroce do domu jest ledwo przed 17:00. Musze sobie zrobic obiad, odrobic lekcje zabiera mi troche czasu. Od dłuższego czasu mialem zabrac sie za trening na mase, ale nie wiedzialem jak to rozplanowac. Jakies rady? Dietka,trening. Aha chce dodac ze chcialbym tez znalesc [...]