czasu

Zgadzam się z BST-trening,trening,trening-wszystko bedzie oka-tylko czasu i cierpliwości. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Ja na poczatku wyciskałem około 40 kg w seriach. Teraz w seriach macham 70 kg sztangą - po roku bardzo nieregularnych ćwiczeń (brak czasu). Maxa nie probowałem bo ćwiczę sam, a nie jestem samobójcą. Pozdrawiam Robbson

GINO to lepiej zacznij odciągać tłoczek, a to żę jezszce nikomu się nic nie stało to zachowaj dla siebie ...... do czasu Bez kasy nie ma masy!!!

[...] o co sprzeczać. Każdy jest inny, każdego co innego kopie, każego inaczej kopie a niektórzy są durni i na to też nie ma rady. Przez internet nie sposób rozstrzygnąć, więc nie ma co rzucac oskarżeń, zresztą szkoda chyba czasu na to. Co nie zmienia faktu że wedle danych producenta wszystkie środki o których wcześniej była mowa to metandienon 5mg.

nie powiedzialem ze od 1 maja nie bedzie mozna sie tam dostac. Zgoda ministra jest potrzebna od jakiegos czasu, wczesniej bylo inaczej. Widzialem kilka listow gonczych za ludzmi ktorzy pojechali sluzyc w legii. Wydaje mi sie ze w ten sposob nasz rzad chce ograniczyc liczbe ludzi ktorzy tam beda sie wybierali, bo przeciez sa to potencjalni polscy [...]

skakanka jest idealna ja skacze 4 razy w tygodniu naczczo zaraz po przebudzeniu 5 razy po 3 min, 1 min przerwy, i naprawdę idealnie się czuje. tym bardziej że teraz nie mam czasu na treningi kondycyjne i musiałem znależć jakies rozwiązanie.

to prawda... swego czasu miałem zupełnie inne podejście do TT... miałem nadzieję, że to szybko działający suplement...hmm... w zasadzie jako taki był reklamowany... NIGDZIE nie było info, że czas potrzebny do odczucia efektów jest długi... nie pisała o tym żadna firma Olimpu nie wyłączając... wszyscy twierdzili, ze to świetny preparat zwiększający [...]

Dobre efekty można mieć, do czasu.. Po kilku latach treningu zauważysz jak ciężko jest o przyrosty, wtedy bez odpowiedniego odżywiania się ani rusz..

[...] w kung fu a uczniowie kung fu w chinach :) na korzysc tych w chinach...i zal mi ze kolesie mowiacy o stylach chinskich osmieszaja te style... podam jeden przyklad: swego czasu wystartowal w walkach ufc jakis kolo z kung fu styl Tsoi li ho Fut Hung Gar kung fu ciekawe ze taki styl w chinach w kolebce chinskiego kung fu nie isntnieje. byla to [...]

[...] Styl osmieszyc sie moze tylko poprzez kompromitacje w walce. Jesli uwazasz ze ktos osmiesza Twoj styl, to stan do walki i udowodnij ze jest inaczej. swego czasu wystartowal w walkach ufc jakis kolo z kung fu styl Tsoi li ho Fut Hung Gar kung fu ciekawe ze taki styl w chinach w kolebce chinskiego kung fu nie isntnieje. byla to [...]

[...] Dlaczego tutaj wystepujesz pod innym nickiem niz na wszystkich innych forach? Czyzbys nie chcial zebysmy wiedzieli kim jestes? A moze boisz sie ze wypomne Ci jak to swego czasu na swoim forum falszowales jako admin moje wypowiedzi zmieniajac tresc postow? Terminy turniejow MMA znasz. Wystartuj i pokaz co potrafisz. Tylko nie pisz prosze znowu [...]

[...] ze to sie nie posunie dalej i nie przeczytamy w gazetach o szalejacym po ulicach Szczecina osobniku z halabarda. A o tym ze sport i sztuka walki to to samo, pisalem swego czasu w Budokanie. Co prawda nie sadze zeby do Ciebie dotarl ten artykul, skoro nic nie dociera. Ale moze cud sie zdazy. Tym razem nad Odra. Zmieniony przez - Boruta w dniu [...]

Nie mam pojęcia , nie mam czasu probować . U mnie chodzi bez problemów. Może brakuje ci jakiegoś codeka. Mozesz sprawdzic jeszcze na militaryphotos bo tam to ktos wrzucił.

[...] w zeszlym roku w lipcu, probowal swoich sil w LE: "Na następny dzień w Marsylii były testy na psyche , jakoś przed obiadem, ok. 10:00, prawdę mówiąc straciłem poczucie czasu i godziny, tylko dzięki syrenom wiedziałem która jest...a więc wracając do testów, było kilka części, każda po 10min albo po 5 min, kapral ze stoperem w ręku mierzył [...]

[...] i urlop raz w roku , jak w WP. Byłem w JW4101, byłem w Aubagne i Castelnaudary... Mam co porównywać. Poznałem sporo fajnych ludzi (i jakoś bez urazów psychicznych-a służyli rożny okres czasu), tak samo jak i najgorsze k***y. A wy*****i mnie z powodu kontuzji (tzn. sam odszedłem). I jakoś po wyleczeniu zamierzam znów jechać. Nie wierzcie legendom!

[...] walki? Są to zasady!!! Nawet wymieniane przed chwilą turnieje jak UFC czy Vale Tudo są po prostu bardzo brutalnym sportem (organizatorzy UFC starają się od jakiegoś czasu w USA otrzymać licencje sportową). Jeżeli ktoś nie wierzy niech wejdzie na oficjalna stronę internetową UFC i przeczyta cała listę zasad według, których toczoną mają [...]

ja zaczynając wyciskałem ok 60kg było to ok 4lata temu później przez siatkówke niemiałem zabardzo czasu na siłke i była przerwa ponad roczna następnie kontuzja kolana:/ i pozniej znowu jakies 4 miechy treningow 3 przerwy teraz cwicze systematycznie od stycznia 90kg na serie 115 wycisk. tak ze bez rewelacji ale z czasem się to zmieni:) p.s zero [...]

ja zaczynałem mając 13lat serie jak pamiętam robiłem 25kg 6 seri po 15 razy co trohe zwiększałem ciężar 30,35. n maksa cisnąłem wtedy 45kg razy 3 po dwóch tygodniach poszło 50kg. Od tamtego czasu minęło dokładnie 37dni teraz robie na serie 40kg po 6 serie po 12razy ok. a na maksa biore 60kgx1!!Pozdro

W wieku 13 lat mialem pierwszy (przypadkowy) kontakt ze sztanga i wycisnalem zawrotne 40kg . Od tego czasu nie ruszalem jej 3 lata:)

Listek : a w ile czasu zrobiłeś te 62,5 kg??