czasu

Poza tym psychicznie nie wytrzymasz na samych szejkach :-) Swego czasu testowałem velocity diet - 2 podejścia i była to najgorsza męczarnia w moim życiu. :-)

A tym czasem Ken dla zabicia czasu spotka się w udawanym wrestlingu z Joshem Burnettem. In an announcement made by New Japan Pro Wrestling, MMA superstar Ken Shamrock and current Open-Weight King of Pancrase Josh Barnett will face each other in a pro wrestling match at the upcoming NJPW event “Nexess” on May 4th at the Tokyo [...]

Ja miałem podobnie, nie ćwiczyłem sporo czasu około 5 miesięcy i po powrocie jak mówisz tragedia, ale po 3-4 tygodniach wróciłem do formy i nawet ją poprawiłem. Także będzie dobrze

Witam od jakiegos czasu czytam wasze porady co do dopingu,moze mnie ktos pomoze!mam 30l 178wzrostu 36cm biceps 1 75kg wagi chcialbym szybko zbudowac mase czy ruska meta mi w tym pomoze!!!

Staż treningowy (lata) 4 Wzrost (cm) 186 Waga (kg) 86 Obwód Bicepsa (cm) 40 Obwód Klatki (cm) 110 Obwód Pasa (cm) 85 Wyciskanie leżąc (kg) 110 Wyciskanie na barki (kg)60 Przysiad (kg) - Dieta? nie stosowalem diety - brak czasu ponieważ pracuje i się ucze

jak bedziesz chcial kupic sobie cos "mocnejszego" to lece do marketu po mieso i ryz ;p i przeczytaj sobie przed kupieniem koksu "Dieta? nie stosowalem diety - brak czasu ponieważ pracuje i się ucze"

[...] nie robilem po tym tylko szedlem dalej zmienialem meta wino roznie bylo przez okres jakis 3 lat pamietam ze ostatni towar chyba lipa byl i zrobilem 2 pct w roznic odstepach czasu standardowo hcg 2000 co 3 dni przez 3 tyg nie dluzej raz 3 raz 2,5 tyg i clom z nolwa 3tyg clom jedna tab na noc .Przepuszcza ze jesli towar byl lipa i zrobilem 2 razy [...]

niezawiele tego czasu na panienki, ale coś tam wygospodarowałem... szukala

do 10 miesięcy jeszcze trochę ponad połowa brakuje ;D, ale nie śpieszy mi się, nie chcę kontuzji i robię to dla siebie, rozgrzewka oczywiście że jest. rozciągam się praktycznie codziennie, chyba że naprawdę nie znajduję czasu, ale zdarza się to bardzo rzadko

my tutaj pomagamy, a nie ukladamy, jakby kazdy mial taka proble, to by nam czasu braklo:-)

[...] go z reki. Natomiast najlepsza obrona przed palka jest twardy blok Jesli juz, to chcialbym sie tam troche porozciagac i nauczyc kopac. Wlasnie, na Kicka ani na Muay nie mam czasu chodzic, tak mam rozlozone zajecia, musialbym zrezygnowac z Kravki, a tego nie chce. A treningi w tamtej sekcji wchodza mi do wf'u na uczelni. Poza tym Knife, jaka [...]

[...] fikcja. "Jesli juz, to chcialbym sie tam troche porozciagac i nauczyc kopac" Tak. No i na tym się skoncentruj. "Wlasnie, na Kicka ani na Muay nie mam czasu chodzic, tak mam rozlozone zajecia, musialbym zrezygnowac z Kravki, a tego nie chce. A treningi w tamtej sekcji wchodza mi do wf'u na uczelni" Na twoim miejscu bym [...]

[...] (jeżeli ich nie masz, a chcesz chodzić na KM - nic straconego, zapisz się na KB, KK lub cokolwiek innego równolegle a z kravki nie rezygnuj - jeżeli tylko wystarczy Ci czasu - czytaj: jeżeli temat treningów traktujesz poważnie - to powinieneś sobie poradzić). Z KM jest ten sam problem co z większością kombatów: z jednej strony marketing [...]

[...] tylko treningom... Ja jak do taj pory przez 2 lata cwiczylem kravke 3 razy w tygodniu a terez niestety w wyniku sily wyzszej mam treningi 2 razy w tygodniu i od dluzszego czasu zastanawiam sie czy nie zapisac sie własnie na boks albo nawet muay thay;)... z reszta wracajac do skutecznosci kravki to niecale 2 lata temu w parku podeszlo do mnie 2 [...]

Mówiąc właśnie o KM i o tym, że nie uczy podstaw, należy maiętać, że jej twórca, ten - jak mu tam - z Izraela, był owego czasu w światowej czołówce bokserskiej i... zapaśniczej jednocześnie. Trudno o lepsze podstawy w walce. Stworzył on ten system dlatego, że - mimo swych wielkich umiejętności i wszechstronności - zdawał sobie sprawę, że ma nikłe [...]

siema lolki bardzo dziekuje za zyczenia. mam ostatnimi czasy duzo roboty. ale wszystko zwiazane z kolturystyka ostatnio duzo jezdze i nie mam za wiele czasu. potrzebuje jeszcze z 2 dni zeby wszystko ustabilizowac i wrocic do zywych. juz mi koncoka zostala. a jeszcze mi sie taki okres trafil na cykl w sam raz. waga idzie mizernie ale robie sie [...]

jeszcze raz dziekuje za zyczenia. jestem na gg tylko czasem niewidoczny wiec jak cos to mozna pisac napewno odpowiem. mam do konca tyg pewne sprawy do ustabilizowania stad malo czasu na forum. ale od nast tyg wszystko wraca do standardu

A chodzisz wogole dodatkowo na silownie?(ILE CZASU)

Chcialbym miec pewnosc ze nie trzce czasu I FBW jest dobrym treningiem ktory mi pomoze zbudowac mase miesniowa. FBW czy ACT (aerobic circuit training) jak najbardziej są ok (o ile są dobrze ułożone.Kluczem i tak będzie dopięta micha i odpowiednia regeneracja

[...] gołe dupy a i tak bana nie mają .A wystarczy ze ja się zarejestruje i już mam bana ? W tamtym tygodniu wykupiłem abonament sms , nie po to by spamować , bo nie mam na to ani czasu ani chęci , to i tak zostałem zbanowany . A wiesz co zdążyłem napisać? Jednego posta urodzinowego dla Michaila , w którym było z 60 odpowiedzi . Sorry ale czy to jest [...]