normalnie aż zaczęłam obserwować insta ;) kolejny pochłaniacz czasu ale mega wyglądają niektóre treningi ... co do chaosu to chaos zawsze początkiem był ;) ciężką przeprawę im szykują .... ciekawa jestem WODa po pływaniu :)
[...] ......Ale mnie teraz zasmuciłaś, uwielbiam te orzechy i maslo z nich, ale skoro tak wykluczę je z diety:) Dziękuję za zwrócenie uwagi sama nigdy bym na to nie wpadła zawsze myślałam że one są okey;/ Jeżeli chodzi o ćwiczenia to ile czasu w takim razie robić FBW? Czyli przygotowywać ciało? Zmieniony przez - iweta55 w dniu 2018-09-07 09:09:02
[...] masło orzechowe:D Chyba że to też jest bleee? A jeżeli chodzi o treningi to muszę ogarnać te FBW bo szczerze mówiąc nie wiem jak to rozplanowac na siłwoni, raczej jest to dla mnie nowe..zawsze robiłam wszystko partiami. Czytałam sporo dzienników tu ale nie ogarniam kompletnie nazw ćwiczeń, sama nauka zajmie kupę czasu, a co powiedzieć dalej ;p
Dziękuję jeszcze raz wszystkim za ciepłe słowa. Mam teraz mnóstwo czasu, bo będę w domu aż do 31.10 na szczęście będę jeszcze dostawać wynagrodzenie. Więc dziś już biorę się a siebie. Popołudniu idę na siłownie, mam w planach zrobić FBW, ale do końca nie wiem jakie ćwiczenia wykonać. Coś czytałam, ale 4 ćwiczenia czy 6 to wydaje się tak [...]
[...] moja historia z chudnięciem i ćwiczeniami zaczęła się od tego że chciałam schudnąć do ślubu, do wybory sukni ślubnej, trochę schudłam, suknia wybrana, ale waga od dłuższego czasu stała już w miejscu, nie chudłam ani grama... I tak po wyborze sukni postanowiłam przenieść się z ćwiczeń w domu, na ćwiczenia na siłownie. Zobaczymy czy coś to zmieni [...]
[...] na pozniej. ok dzieki za info jeszcze mam pytanko w kwesti tego hcg bo glowa mala jak sie wczytalem jedni zeby brac co strzal testo. przez caly cykl i nawet tylko po 200/300iu a inni ze dopiero na odblok .tylko teraz tez tak mysle ze jak bym bral nawet caly czas po 500iu to fiolka na 5tyg.po wymieszaniu to bedzie tyle czasu zdatne do brania?
[...] fiolka to jest zagadka. Normalnie na oryginalnym pregnylu z apteki jest napisane, ze nalezy zuzyc po wymieszaniu. U nas sie przyjelo, ze roztwor mozna trzymac w lodowce. Ile czasu to tak na prawde nikt nie wie. Ja sobie probowalem te male dawki po kilkaset, osobiscie to mi sie nie chcilo z tym bawic. Jajka moze i nie malaly, ale jest to [...]
[...] fiolka to jest zagadka. Normalnie na oryginalnym pregnylu z apteki jest napisane, ze nalezy zuzyc po wymieszaniu. U nas sie przyjelo, ze roztwor mozna trzymac w lodowce. Ile czasu to tak na prawde nikt nie wie. Ja sobie probowalem te male dawki po kilkaset, osobiscie to mi sie nie chcilo z tym bawic. Jajka moze i nie malaly, ale jest to [...]
[...] wody,soku z kiszonej kapusty na rozrzedzenie krwi tak po mojemu.jeszcze czeka mnie rezonans glowy z kontrastem ale dopiero za dwa miesiace bo prywatnie zabili mnie cena.no i najwazniejsze mam przejsc na diete:).od czasu brania tabletki i picia jest normalnie tylko glowe musze jeszcze przestawic do konca bo jeszcze strach to tyle w tym temacie.
[...] w ogóle. No to tak: witaminy biorę Vita-genix men Sport AM/PM (tak mi polecił Pan w sklepie), IZO WHEY ZERO z biotech'a (nie moge laktozy), no i jeszcze l-karnityne. Swojego czasu brałam MSM, ale się skończyło i na razie nie biorę. Piję jeszcze BCAA przed/w trakcie treningu. Mam dość duży problem z suplami, bo we wielu produktach jest właśnie [...]
Nie wierzysz?:) Nie mam czasu teraz, ale poszukaj w moim temacie "50 lat i sterydy". Szukaj od początku to znajdziesz badania przed, a potem od końca to znajdziesz ostatnie :) W tych pierwszych odrazy masz badania, które warto zrobić
[...] do sprawy, ciągle zamartwianie się tym jet zupełnie niepotrzebne. Rób swoje tak wygodniej ;-) dziękuję trochę zaszedłem Was wszystkich od flanki, ponieważ od jakiegoś czasu odczuwam dyskomfort to w lewym to w prawym boku, jakoby odzywała się raz trzustka, a raz wątroba ale zobaczymy na wynikach . Jeśli będzie "coś" to raczej obwinię tym [...]
[...] się będę co kilka tygodni oczywiście. Arek.z90, czytałem Twój temat, bardzo pomocny, po lekturze dwie dioptrie więcej, rozbudowany dość :) Super się czyta jak z upływem czasu pogląd autora zmienia się w kierunku, który doświadczeni koledzy z działu wskazywali podczas pierwszych stron. Trzymam kciuki za Ciebie. Zmieniony przez - ZS84 w dniu [...]
[...] w tej dywizji, ale został pozbawiony tytułu za bezczynność. W międzyczasie „El Cucuy” przez krótki czas był tymczasowym mistrzem, który wywalczył poddając Kevina Lee. Pomimo czasu, jaki McGregor i Ferguson spędzili na szczycie dywizji lekkiej, nigdy nie stanęli naprzeciwko siebie w Oktagonie. Tak naprawdę, nigdy nie byli nawet zestawieni do walki [...]
[...] Sanchezowi. Ostatni wpis na Twitterze ukazał się w niedzielę. „Tak, Diego Sanchez! Zróbmy to.” https://twitter.com/demianmaia/status/1251635395684696064 Nie minęło dużo czasu, zanim Sanchez odpowiedział na to wezwanie od Mai. Zaproponował walkę z Brazylijczykiem na proponowanej przez Dana White’a gali, która ma być zorganizowana na UFC Fight [...]
Mi tak było, jak prokaktyna i estradiol wysoko. Zero chęci do życia, jakieś takie melancholijno-depresyjne stany. Od tamtego czasu nauczyłem się robić badania nawet jak wszystko wydaje się cacy.
[...] wagi lekkiej między Tonym Fergusonem a Justinem Gaethje. W związku z tym, UFC przedstawiło kolejną zapowiedź video. Od ostatniej gali, która się odbyła minęło już sporo czasu i każdy fan MMA jest spragniony rywalizacji na najwyższym poziomie. W sobotę, UFC 249: Ferguson vs. Gaethje odbędzie się w VyStar Veterans Memorial Arena w Jacksonville [...]
[...] Nurmagomedovem (28-0, 12-0 w UFC) z takim wyprzedzeniem, z jakim zaproponowano starcie z Fergusonem. Amerykanin przed walką z mistrzem wagi lekkiej potrzebowałby więcej czasu na pracę nad zapasami. Nie wziąłbym walki z Khabibem z małym wyprzedzeniem. Patrząc na zestawienie myślę, że mam znacznie większą szansę trafienia Tony’ego niż Khabiba [...]
[...] Nurmagomedovem (28-0, 12-0 w UFC) z takim wyprzedzeniem, z jakim zaproponowano starcie z Fergusonem. Amerykanin przed walką z mistrzem wagi lekkiej potrzebowałby więcej czasu na pracę nad zapasami. Nie wziąłbym walki z Khabibem z małym wyprzedzeniem. Patrząc na zestawienie myślę, że mam znacznie większą szansę trafienia Tony’ego niż Khabiba [...]
CrossFit Games 2018
