czasu

ale to kurde jest juz nalog nie moge tego pogodzic nie pilem juz sporo czasu ale juz nie wytrzymuje. Ale mi chodzi czy to nie wplynie na moj cykl ktory juz zakonczylem praktycznie? Zmieniony przez - Skorpion99 w dniu 2005-12-10 16:33:07

"Ladowanie najlepiej zaczac z rana lub po ostanim treningu w danym cyklu. Są dwie szkoly ladowania: ladujemy zgodnie ze wzorem lub do czasu aż nasza sylwetka "zaleje sie woda" stanie sie mniej szczegolowa. Takze ladowanie mozne trwac od 12-48 h ,ja osobiscie polecam ladowania krotsze a częstrze (mniejsze ryzko otluszczenia ).W dniu [...]

zawsze jest sens ćwiczyć. I dzien : klatka+barki+triceps II dzien : plecy+biceps+nogi możesz tak sobie rozłożyć. Ja tak nie raz już ćwiczyłem, gdy mi czasu brakowało. pzdr.

nie wiem jak WAM, ale mi ciśnienie rośnie z każdym dniem jeżeli kogoś wkurza że nie tłumacze to trudno, nie mam czasu, cierpliwości i wystarczającej wiedzy ...ale jeżeli ktokolwiek ma ochotę to zachęcam...pozdrawiam

Ja osobiscie rezygnuje z tego typu szkoły. Beznadzieja moim zdaniem ...szkoda czasu i kasy na to ... 2 lata stracic dla tytułu '' technik ocrony ... '' lepiej isc na studia.

Witam wszystkich ....ema.... sledze forum od jakiegos czasu ale to jest moj pierwszy wpis.. Tez interesuje mnie jak powinienem cwiczyc aby rozbudowac sie troche.. ogolnie nie narzekam..jestem szczuply..ale swoją sile posiadam:) trenuje koszykowke w klubie-silownie mamy bardzo zadko:( co mnie bardzo smuci - dlatego staram sie cwiczyc w domu kiedys [...]

W pasie ~90cm Dieta...poprostu zwiekszylem spozycie bialka a przy okazji staram sie ograniczac wegle i tluszcze oraz jedzenie na miescie w budkach Na typowa LCD lub cos innego nie mam najzwyczajniej czasu

Już trenuje piłke nozną, nie ma czasu na MT

[...] a no i po treningu unikaj tluszczy. Wiec jesli to jest ta kolacja to lepiej zmien ta Makrele na tunczyka. Makrela wedzona jest ok,ale niby w duzej ilosci przez dlugi okres czasu powoduje raka i nie zaleca sie jej jesc dosc czesto . Ja tam jadlem ja na CKD prawie codziennie i nic mi nie jest:P Zmieniony przez - rGs w dniu 2005-12-10 23:37:18

[...] po 8 rozpiętki na maszynie lub hantle 4 serie po 8 -triceps- francuskie wyciskanie 4 serie po 8 (do 12 kg) na maszynie 4 serie po 8 Wtorek 8:30-10:30 -barki- brak czasu na regeneracje tricepsow i przednich aktonow naramiennych wyciskanie sztangielek 4 serie po 8 wyciskanie sztangi z przed głowy 4 serie po 8 unoszenie ramion w przód [...]

ale mam wrażenie naprawde jakby mi coś gniło w środku :( cuchnące gazy, bóle brzucha i zalewają mnie zimne poty ja pierdziele i juz mam tak od dluszczego czasu, a ta nospa wogole nie pomagała to chyba cos poważnego :-/ badanie kału na pasożyty i grzyby wykryło by co to może być??? jakie jeszcze badania coś by pokazały co jest nie tak krwii??? [...]

[...] dogrywek i karnych, tylko po 90 minutach gry. Do tego roznieśli jeszcze 8-0 Arabię Saudyjską ustanawiając najwyższe zwycięstwo na turnieju. Nie wspominam już o tym, że do czasu fatalnego błędu Kahna (niezawodnego do tamtej pory) to oni byli stroną przeważającą w finale i mieli kilka naprawdę dobrych szans na zdobycie bramki (m.in. strzał w [...]

[...] badaniach. Orientujecie sie moze jakie sa prawidlowe wartosci tej prolaktyny? bo jak znowuzaczna cos krecic to zrobie je prywatnie i bede wiedzial w czym tkwi problem. Aha i czy branie pigolek z tesciem na potencje bedzie dobre jako lek miejscowy do czasu wyzrowienia? skoro androlog po pierwszej wizycie chcial mi to pzrepisac to chyba jest ok...

ano mam ! ale zanim znajde material itp to troche mi czasu zajmie !

[...] barze podeszlo dwoch kolesi zaczeli sie do niej przystawiac i nagle przestalem myslec i przeliczac czy dam rade (bo to sprawia ze sie czlowiek z kazda chwila boi 5s to duzo czasu) nagle uderzylem jednego odruchowo nie myslac nic o niczym tylko o tym ze nie moge pozwalac na to zeby cos sie stalo mojej dziewczynie po tym jak jeden sie zwinol drugi [...]

Kojot pałko nie płacz poprostu ostatnio nie miałem czasu.

jestem z Płońska, ale wiekszosc czasu spedzam na studiach w Warszawie, jak by ktos chcial osobiscie odebrac rzecz to zapraszam

[...] z końcówki ligi holenderskiej i go nawet już na końcówki nie w puszcza. Rząsa to jedyny zawodnik w kadrze którego całkowicie nie trawie. Dalsze powoływanie go to strata czasu i blokowanie szansy innym bocznym obrońcą których notabene mamy jak na lekarstwo Jakby jeszcze Sz. Pan Tomasz miał 20 lat to można z nim wiązać nadzieje a on ma ponad [...]

Koks, czy nie koks.. robi wrażenie. Reszta mnie nie bardzo interesuje, bo nie mam czasu i chęci dochodzić, czy brał, czy nie. Twój wybór! Gratuluję, bo jest naprawdę si!

siemanko!! Tasik, a my nie bylysmy przypadkiem umowione?? znowu przez caly tydzien nie bedzie czasu <smutny> Sachem, a ja wciaz nie wiem na jaki adres mam Ci wyslac prezenty milego dzionka calej spamerni zycze