czasu

Ołrajt =] Jeszcze jedno...jak dlugo braliscie proscar -od poczatku cyklu do konca czy az skonczyliscie odblok ...ile czasu ???

Ostrzegam jeszcze jeden taki wpis kogolwiek i ma bana dozywotniego Nie mam czasu usuwac tych postow. Pozdrawiam GÓRAL

i za każdym razem mam się zabawiać z wagą kuchenną?!odpada się wykombinuje najlepsze wyjście kwestia czasu

Dobry filmik durek nie ma czasu bo ma moda na inso i robote niwix powiedzial ze to wszystko ******li czerwony ma bana masa sie uczy dewas czasami tylko wpada pawerty jeszcze zadziej dragon powiedzial ze to ******li i poszedl mdragon to nei wiem co robi Ale co jakis czas ktos wpada

Fotki niczego sobie, no i co najwazniejsze dowiedzielismy sie jak wygladaly Twoje poczatki widze ze sie przykladasz zapodaj jak bedziesz mial troszke czasu jakies nowe swoje fotki Co do flaszki do trzeba napisac do Archiwum X to moze sie tym zajmia hehe a co do tego powielonego posta to pozwolilem sobie go usunac Aha no i nie udawaj ze tak [...]

dla mnie do dupy. w niedziele to co wpiatek?! za malo czasu na regeneracje. nie zaczynaj od malych grup, za duzo cw/serii na kazda grupe. za malo na plecy, nie ma nog, brzucha, za duzo w jeden dzien (bary, plecy, tric). zle, zle, zle. rozloz jdna grupa raz w tygodniu. to w zupelnosci wystarczy

LKarnityna w niczym Ci nie pomoze i lepiej poswiec troche czasu i uloz diete odpowiednie jedzenie trening i bedzie OK a i kasy nei wiadomo ile tez nie potrzeba ... Powodzenia ;)))) P.S. Lepiej dietka nie bierz tego swinstwa!!!!

[...] chodzisz na imprezy nic z tych rzeczy ja ci powem ze tu raczej nei ma osób które sobie odmawiają imprez tylko tak piszą a co do adwentu to najlepsze imprezy są bo nie trafisz nigdy na jakąś przyszła zkaonnie i eni stracisz na nią czasu na bajerowanie bo w adwencie one siedzą w domu a te lżejszych obyczajów chodza a z ilu %bf i kg schodzisz ??

Nie dzięki Mam z kumplami pod nosem siłke, a żeby gdzieś chodzić to za bardzo czasu nie mam. pozdro

[...] więc powiem, żeby to łyknął. Tussi zupełnie odpada, gdyż mogą potem byc jakieś badania krwi i tp, no i efka by wyszła wtedy. To jaki czas przed sprawdziane te termale łykac? On ma też Nitro II, BCAA i karnitynę w płynie, jaki użytek zrobic z tych produktów przed samym biegiem i na ile czasu przed? ps. oczywiście dla konstruktywnych wchodzą SOGi

Bcaa i l-karnityna jak najbardziej wskazane przed biegiem a co do czasu to z 30 min przed powinno byc ok

bcaa i-karnityna jak najbardziej wskazane a co do czasu to 30 min przed bedzie ok

bcaa i l-karnityna jak najbardziej wskazane a co do czasu to 30 min przed bedzie ok

[...] lubię takie wyzwania. Do tej pory (przez ponad rok) rozpiski miałem od "niezawodnej" Kejt, ale od kiedy "przeniosła" się do Wa-wy i nie ma zbyt dużo czasu, zawracam głowę anfernemu (topic "trening sprinterski")- myślę że ich wiedza i doświadczenie w zupełności wystarczą (na moje możliwości). A jeśli chodzi o [...]

Jodan, kurde, swego czasu zdążyłem już poznać Aikido i seriotroche to ćwiczyłem <zawstydzony> PIT, już się tłumaczę 1. Miałeś mieć na dniach stałkę! 2. Nie mam Twojego adresu i to długa historia dlaczego, ale nie mam 3. Nie mam JESZCZE netu. 4. Największy dół - mam problem z nagrywarką i tu serio nie kłamię Jodan, odezwę się do Ciebie na [...]

moze nie tyle CKD co SKD z deficytem. Moja znajoma mimo ze nie miala czasu na intensywny wysilek z powodu pracy to schudla 10kg w 1,5miesiaca na SKD ;]

mi za ok 3tyg tez bedzie sie konczyl CP i jesli nie wprowadza do tego czasu spowrtoem tez bede sie zastanawial na czym dokonczyc cykl. myslalem na razie na Eqalizerem ( o ile dobrze to napisalem) skladowo zblizony do CP.

treningi szybkościowe są króetkie a co zresztą czasu ? robimy np 15-20 minut trenignu szybkościowego i co ? zamieniamy to na wytrzymałościowy ( trening po szybkościowym już bedzie miał chyba taką specyfike ) i dalej lecimy z treningiem czy kończymy

[...] jak szalony i krzyczał, że urwie Kliczce głowę. W drugiej rundzie było po wszystkim. Ukrainiec machnął prawym i Hide odzyskał świadomość dopiero w szatni. To chyba od tego czasu rozpoczęła się w Niemczech kliczkomania. Wywiady w prasie i telewizji. Udział w programach telewizyjnych, bijących rekordy oglądalności. Wyjazdy na treningi do Stanów [...]

HIIT traktuj jak aeroby ps. charon gratuluje zielonego koloru ( moze masz od jakiegos czasu ale ja dopiero zauwazyłem )