czasu

[...] rozwieszaja i sie zjezdza jakas druzyna piłkarska sobie mysle-"kurde mecz" ale nie po to sie ubierałam zeby schodzic ze stadiony wiec biegałam a w miare upływu czasu ludzi na stadionie coraz wiecej czekaja na mecz:P Mecz sie zaczął to poszłam.Ci ktorzy smieli sie ze mnie na paczatku mojego biegania teraz patrza i sie dziwią jak ja [...]

Może i sa jakieś szanse na wygranie takiego procesu, ale tyle nerwow i czasu stracisz ze ci sie wszystkiego odechce.

kupiłes pewnie rozdrobniony, ja kupuje w kawałkach bo rozdrobniony to nie widaomo co tam jest ( w kawałkach w sumei tez ) ja kupuj po 2,5 zł - 3 zł, ale jem bardzo zadko bo mi nie smakuje, czasem jak nie mam czasu piersi robic

Przeważnie dzieci które ''rozrabiają'' nie ogladaja w TV boxu czy zawodów K-1 , ani nic nie trenuja , bo zapewne stwierdziłyby ze nie maja na to czasu czy cos.... predzej powinni zabronic jakis tam gier a nie Walki sportowej.

KO jest lepszy od xpanda, nie "buzuje" tak sztucznie ale działa lepiej- szczególnie w przeciągu czasu to widać. xp działa bardziej zauważalnie na początku po czym jego dynamika spada a KO można powiedzieć bez przerwy stymuluje i pomaga w przyrostach/niemałych/.

Ja bym ci nie radzil wytaczac im procesu bo: 1)Nie wygrasz bo to jest wszystko jedna brac a nawet jezeli to bedzie cie to kosztowalo duzo zdrowia czasu i pieniedzy 2)Jak dowiedza sie ze zalozyles sprawe(mendy) to sie okaze ze miales przy sobie 1kg trawy (lub innych narkotykow)gotowych na sprzedaz i wszczales burde na komisariacie(potwierdza to [...]

Ja tam sie ciesze, ze trening mam 3 razy na tydzien. Wiecej bym nie wyrobil. Poza tym na wiecej nie mam ani czasu ani checi. Tylko dziekowac, ze nie trzeba w HST cwiczyc czesciej :) Kulturystyka nie jest dla mnie sensem zycia na szczescie. Mam nadzieje, ze na Alternatywnej Drodze nikogo nie urazi moje podejscie do tematu wszak wszystko w nadmiarze [...]

Gadalem z MaTeo, byloby pomocne gdybysmy ustawili liste rzeczy w kolejnosci od najpilniejszych do najmniej pilnych i rozdzielili to na rozne okresy czasu... mowie juz o SFD, bo z INSO juz do jutra powinno byc ok (jest burdel, ale przynajmniej zmiany sa widoczne)

[...] otluszczonemu patykowi inaczej by niebylo grubasow a TS bylby dlugo oczekiwanym przez wszystkich grubasow na swiecie lekiem na cale zlo a niejest tez bralem 8-10 TS przez 6tyg. trzymajac diete przez wiekszosc czasu, intensywne aeroby i poszlo max 3kg, gdybym niebral TS tez by pewnie tyle samo poszlo wiec nie na kazdego dziala tak rewelacyjnie

[...] przy tuszy i pewnie chcesz zgubić troche ciała. Podstawa to jakaś forma aktywności fizycznej i dita czyli 0 zbednych kalori jak np. słodycze( ale bez przesady od czsu do czasu jakis batonik można wszamać ) a o suplach to narazie zapomnij. Jak już bedziesz miał dite i zapiszeż sie na coś to kup sobie jakiegoś fat burnera.Ale cudów sie odrazu [...]

[...] aresztowali) nie mają do nich żadnego dostępu,no chyba ze sfałszowali by te protokoły... No i właśnie teraz nie wiem czy aby napewno wygram bo jak nie to ciekawe z czego ja opłace ta rozprawe,zresztą nie mam za bardzo czasu na wałęsanie sie po jakichś sądach.Z drugiej jednak strony siedzieć w areszcie za frajer to też szlag człowieka trafia...

no to masz troszke czasu ale syzbko ci minie Pozdr

[...] jak np. biceps jak najmniej pracowały a później rób biceps najpierw powoli mniejszymi ciężarami później coraz więcej aż dojdziesz do właściwego treningu na biceps.Po prostu potzrebujesz czasu na przyzwyczjenie bicepsa do większej pracy gwarantuje Ci że jak to zrobisz co pisze to po 3 tygodniach będziesz mógł zrobić biceps po plecach.Pozdrawiam

[...] przerwy oczywiście robie. Ćwiczę już 10 miesięcy i mam zamiar jeszcze drugie tyle. Chodzi mi o to, że glutamina zwiększa ilość wody w mięśniach i przez to stają się takie "pełniejsze", większe. Czy po zakończeniu treningu tak na dłuzszy okres czasu ich objętość drastycznie spada czy po prostu tak jak w przypadku niedawkowania glutaminy?

[...] mnie klata XXL :D Cwicze w pniedziałki i w piatki i nie wiem czy cwiczyc tą partie miesni raz czy 2 razy w tygodniu. A jesli 2 to w którym dniu zeby bylo odpowiednio dużo czasu na regeneracje przed treningiem ? trener zalecil mi taki trening że w piatek mam wyciskanie i rozpiętki a w poniedziałek motyla i wyciskanie sztangielek na skośnej. [...]

[...] nisko rece po zadaniu ciosu a wczesniej zanim zaczal boksowac bil w domu w worek pare miesiecy i tak mu zostalo teraz zdolowany chodzi ze nie potrafi nad tym panowac i sporo czasu mu zejdzie zanim sie tego oduczy a to podstawowa rzecz przeciez;/ dlatego radze odpuscic sobie samodzielne treningi bez trenera sam gowno zdzialasz bo nie widzisz [...]

Mnie zawsze rano brakuje czasu na jedzonko, poza tym właściwie od podstawówki jestem przyzwyczajony pić rano kufel mleka, kanapki po prostu z samego rana przez gardło nie przejdą. Dlatego rano 7.00 - 7.30 wypijam gainerka z mlekiem ( ok. 400ml), a do tego wrzucam musli własnej roboty: płatki owsiane, otręby, rodzynki), a potem w pracy koło 10.30 [...]

Ja mysle ze powodem takiej postawy byl brak motywacji oraz krotkie przygotowania.Moze CC po przegranej z Fedorem potrzebuje czasu zeby sie odbudowac i fizycznie i psychicznie.Mi troche ta walka przypominala walke z Kanehara,tam CC tez wyraznie nie kwapil sie do knockout'u,a zauwazcie ze tamta walka byla tez pierwsza po porazce(z randlemanem).Moze [...]

nieżle kwestię opisał koleś na www.itf.prv.pl w skrócie: boks przedewszystkim bo najważniejsza jest technika, a na to potrzeba czasu, siłka to góra 2 razy w tygodniu jako uzupełnienie.

ciekawy sposób rehabilitacji. pierwszy trening od paru lat, i to z uszkodzonym kolanem? najbardziej obciązanym stawem? pozdrów ode mnie ortopedę, który ci je będzie badał. a potem opowiesz mi, jak ci się podoba sufit nad twoim wyrkiem. nie bój nic, najpewniej będziesz miał sporo czasu aby sie mu przyjrzeć.