czasu

do Cadevara nie zmranowaleś tego czasu może nie wygląd ale zdrówko napewno masz lepsze

PBP jest w sobote rano tak?? te zmiany czasu mnie dezorientują :P

Witam , ponownie od marca troche czasu minęło treninig poprawiłem i robię teraz tak Poniedziałek Klatka 1. wyciskanie sztangi na płaskiej ławeczce 4 serie po 10-15 ruchów 2. wyciskanie sztangi na ukośnej ławce głowa do góry 4 serie 10-15 ruchów 3. rozpiętki na płaskiej ławce 3 serie po 10-15 ruchów triceps 1. wyciskanie sztangi siedząć zza [...]

Cadaver masz poprostu chwilowego doła. Nie załamuj sie bo nie ma czym. Ja stracilem 16kg w 3 miesiace wygladalem syper, ale w delegacji mialem taka prace i tak malo czasu na cokolwiek (szczegolnie o zadbanie o diete, treningi i siebie) ze przytylem 24kg. Nie poddaje sie!! Wzialem sie za siebie ponownie. Na bledach sie czlowiek uczy. ja sie nie [...]

[...] rozciągnięcie. Następnie rozciągnij mięśnie antagonistyczne. Rozciągaj równomiernie obie strony ciała. Rozpoczynaj od strony sztywniejszej, ponieważ zwykle więcej czasu poświęca się tej, od której się rozpoczyna. Głowa ma zawsze stanowić przedłużenie prostych pleców. Nie rozciągaj się podczas kontuzji oraz bólów mięśni, [...]

Umiesz liczyc? tO licz na siebie, a takze licz kalorie:D poczytaj posty podwieszone! "daj biednemu rybe- zje rybe, a daj wodke tfu znaczy wedke to sam zacznie lowic ryby" tak samo jest tutaj poczytaj troche czasu poswiec to taka inwestycja w swoja wiedze

Swego czasu nauczyłem się bardzo dobrze rzucać przez biodro z materiałów Kondratowicza w "Żołnierzu Polskim" ale tamta nauka była mocno poparta szkolnymi potyczkami. Założe się zreszta, że i tak jakieś błędy ciągle przy tej technice popełniam ale jeszcze mnie żaden judoka nie miał okazji skorygować. Ogólnie to na włąsną rękę lepiej sobie [...]

ja swego czasu grałam w kosza, a ręcznej nie lubię a plażówka kobiet hmm... może zachowam to bez komentarza .....ale plażówka mężczyzn.... hrhr

Nie przekręcaj mojego nicka. Bo wie***l. Co do omki, ogólnie mam jakoś pecha do niej. Ja jestem zwolennikiem sustanonu, raczej. A jeśli chodzi o deke, jestem bardzo czuły, na jej działanie. I powiedzmy, że dużo potrzebuje czasu zanim wrócę do siebie. Myślę, że rozumiesz, ocb. Zmieniony przez - Kkiler w dniu 2006-05-04 15:50:05

Witam. Od pewne czasu borykam się z bólem pleców w okolicach lędźwiowych. Nabawiłem się tej dolegliwosci bawiąc się kiedyś w kulturystykę. Dzisiaj podniesienie czegoś cięższego, sprawia, że plecy znów zaczynaja boleć. Co mogło się stać??? Chciałem zasięgnąc Waszej opini, zanim udam się do specjalisty. Dzięi za wszystkie odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] nie wykupiłam ich. Czy wy spotkaliście się z takim sposobem leczenia? Włąśnie przez zastrzyki i takie leżenie- no i trochę ćw.? No i: czy uważacie, że to jest skuteczne? Jak na razie próbuję się zorientowac ogolnie- jakie są sposoby leczenia, co pomaga- nie chcę tracić czasu. Jeśli mam już coś robić- to chcę, żeby to rzeczywisćie pomogło...

A ile czasu zajmie ci wyjecie tego z plecaka w stuacji zagrozenia ?

[...] po tym treningu i tak troszke dziwnie jest bo 10 ruchów jestem w stanie zrobić 80 i to bez większego wysiłku, ale szczerze mówiac to przeraziło mnie te 10 seri po 5 i odstęp czasu 1min!!! w atlasie jest wyraźnie napisane trening siłowy odstęp czasu zwiększyć, no i założyłem więc sobie 75 zrobiłem seri 7 pełnbych ósmej nie dałem rady padłem na 3 [...]

hej ludzie mam pytanie!!! wiem, ze byla juz o tym mowa kilka razy ale nie mam niestety czasu zeby szukac - co najlepiej pomaga na przebarwienia? ja jestem gdzies tak ok 5 miesiaca kuracji i juz mi tylko sporadycznie cos wyskoczy, problem mam tylko z przebarwieniami. z gory dzieki za pomoc

po SAA wchodzisz na cykl z kretki i mozesz jechac ok. 8 tyg. do takiego czasu jak widzisz efekty i sie nie zajedziesz zaczynaj jak pisal apokoalipsa chyba ze finanse nieograniczone to wtedy odrazu stacki

[...] link usuwasz ********* na te miejsce wpisujesz rapidshare(kropka)de oczywiscie kropke piszesz normalnie zebys sie nie dziwił.a jesli chodzi o atlas to on jest ze zdjeciami moga sie troche długo ładowac ale mi wszystko działa i nie bede wysyłał do kazdego pokolei @maili bo nie mam czasu.!!!! Zmieniony przez - Artoor90 w dniu 2006-05-04 18:12:32

[...] to podciagaja cie linkami do góry tak, że nie zaliczysz gleby. co do Krakowa to sekcja gimnastyki sportowej jest w PTG Sokół ul. Piłsudskiego 27 ale od razu mowie ze treningów nie zaczyna sie od salta zeby ktos sie nie rozczarował. Na Kroronie byłem pare razy i ole ile nic sie nie zmieniło od tamtego czasu to pyta tam jest, mało miejsca itd.

odezwe sie wieczorem bo teraz nie mam za wiele czasu

[...] efekt działania. Stymulacja układu gabaergicznego tauryną bardzo przypomina działanie małych dawek leków przeciwlękowych lub... alkoholu etylowego. Następuje wydłużenie czasu czuwania, z jednoczesnym zniesieniem lęku. Tauryna ma tu jednak ogromną przewagę nad lekami i alkoholem. I leki przeciwlękowe, i alkohol, w większych dawkach [...]

[...] to nie tyle sprezyna co dlugosc lancucha ma plyw. A za tem ustaiwienia przelozen. Np najwieksza przod i tyl bedzie naciagniety jak baranie jajo i odwrotnie. edit Toxyn swego czasu robil jakies forum, nazywalo sie Derlej Bike, ale wyszukiwarka znajduje nieaktualne adresy, zapytaj go o adres: [...]