czasu

[...] to. Na siłke ide od razu po pracy, nie moge wrocić do domu żeby wziąć żarcia, a trzymać cały dzień ryż i kurczaka w pojemniku to troche nie teges, poza tym nie mialbym czasu zeby to zjeść. Bo wyglada to tak: kończe koło 17, 17.15 wychodze z silki, zbieram swoje rzeczy z pracy i zasuwam na dworzec. 17.30 - wsiadam w swietny srodek [...]

A ile czasu powinien trwac taki cykl z Nitro?

Chlopie czyje ty zdjecia pokazujesz. Rok czasu bez koksu i takie miesnie i rzezba? Chyba zartujesz.

Nom bo od pewnego czasu go nei widze, a wczesniej bylo go wszedzie pelno

a to napnwio ruszy moje meisnie?:) ile czasu wam zajeło dobicie do 40 cm w kablu czystego miesnia?:)

a to napnwio ruszy moje meisnie?:) ile czasu wam zajeło dobicie do 40 cm w kablu czystego miesnia?:) mi z 29 do ok 42 cm w bicu zajelo 3 lata treningow, 1,5 cyklu kretki i 2 miechy diety :) i jest to praktycznie sam miesien pzdr

moja kolezanka kilka ladnych lat temu miala laserowa korekcje wzroku i do tej pory jest wszystko ok. Przez pewien okres czasu po zabiegu nie mozna wykonywac zadnych cwiczen fizycznych zeby nie wrocic znow do punktu wyjscia. Pozdrawiam

No tez wtedy planuje wzucic foty Ciekawe czy cos urosnie mi do tego czasu

I jeszcze jedno, jeżeli Michaił nie znajdzie czasu na odpowiedź to proszę też innych ekspertów o pomoc!!!

[...] zanosi, 23 sierpnia mam poprawke z niemca trzymajcie kciuki ja sie teraz ucze bo musze zdac A od wrzesnia znow zaczynam z silka bo teraz cwicze cos nieregularnie bo nie ma czasu ani checi. Aaaaa no i niżwix cus mowil ze jadymy do rondlla do Mielna na pelnym swiniaku, cosik z kasa u mnei cienko bo makdonald daje wyplaty 10 dopiero a poprzednie [...]

[...] Mam prosbe czy mógłby mi ktoś rozplanować trening. Zaczynam od poniedziałku i niewiem od czego sie wziaść. Pilne z góry dzieki------- Trochę późno się tu zgłosiłeś trochę czasu wcześniej na czytanie postów na Forum. Niektóre są świetne, inne wręcz rewelacyjne tylko siąść i robić wszystko wg zaleceń prawdziwych znawców tematu. Ale nic, człowiek [...]

trzeci tydzien ciagne narazie 5 kg do przodu , ale jeszcze pociagne z dwa trzy tygodnie tylko ze zabardzo brak czasu na diete , ratuje sie suplami , giner , bialko , witaminki , zeby byla odpowiednia dieta i czas na sen to bylo by lepiej , ale i tak jest si. ktos napisal ze silimarol nie potrzebny ja mysle ze potrzebny i hepatil dla oslonki trzeba [...]

Jak walczyl? Wg. mnie walczyl dobrze , przynajmniej do czasu tego klucza.Obalal ciezszego( znacznie) Watermana , tylko w koncu wyszla ta roznica wagi , no i dal sie zlapac w technike.Ale ogolnie to walczyl jak dzik , agresywnie i szybko.

[...] 'strzal" (tak reka jak i noga). nie musi byc szybki, ale bedzie okrutny. Wiec w tym pomoze dobry partner od tarcz, ktory nie bedzie statycznie, w regularnych odstepach czasu je nam wystawial, al;e bedzie z nami pracowal - przemiszczal sie, wystawial nieregularnie zmuszajac nas do wyczuwania dystansu itp (jest o tym sporo na forum). [...]

"jedna dieta" czyli co ? przez miesiac jadles 4 gram wegli i 2 gram bialka na kg. a cala reszte czasu jesz to co mama da ? chyba tak bo efekty mizerne.

[...] selekcji.Jesli cos przeoczylem, przekrecilem lub nawymyslalem to przepraszam i prosze mnie poprawic.Tego posta pisze od 1:00 wiec jestem troche zmeczony w ciagu dnia nie mam czasu pisac dopiero teraz znalazlem czas i posiwecilem sie zebyscie mogli sie dowiedziec nieco wiecej.Jak mi sie cos wiecej przypomni to naskrobie.Tak sobie mysle ze to [...]

[...] kolka w wodzie? Z opisu wynika ze nie... Szkoda ze w taki sposob pozegnaliscie sie z Drawskiem, ale jest okazja aby w przyszlym roku, juz wieksza ekipa sie tam wybrac... Jason Bour co sie stalo, ze zrezygnowales? Opisz wszystko co sie dzialo od czasu odpadniecia Gocha , a Twoja rezygnacja... Zmieniony przez - JackPorter w dniu 2005-08-19 08:41:05

Myślę, że to że łapy masz zdrowe nie zmienia faktu że organizm będzie potrzebował teraz czasu na regenerację nawet jeśli to tylko potłuczenia ( ale na nogach sam nie ustoisz ) więc lepiej go dodatkowo nie obciążać ćwiczeniami. Przez tydzień od razu nie zrobi się z Ciebie zdechlak. Grunt to odpoczynek, basen dobra myśl jak ktoś pisał wyżej, jak nie [...]

Tak cwicze nogi na maszynach, tam sa podkladki takie jakie maja byc, wspiecia prubuje robic powoli i dokladnie. Wydaje mi sie ze musze byc cierpliwy. Łydki jeszcze przezyje ale uda nie sa najlepsze, mam 55 w udzie trudno mi je chyba bedzie ruszyc. A nogi robie tak jak mowiles, moze to taka genetyka a moze wystarczy czasu?

Kurde ! cale kieszonkowe na solarium wydales chyba ... no to teraz Ci sie skonczyly piekne czasy - od wrzesnia codziennie do roboty na 8 godzin jak kazdy czlowiek i nie bedzie juz czasu na takie bajeczne zycie jak na studiach hehe