czasu

Witam, co z tego zestawienia bedzie najpewniejsze: nexium, malaya, bioniche? Najpewniejsze bedzie bioniche. Jade na tym od dlugiego czasu i nigdy nie mialem wtopy. Czasem wrzucam cos innego ale ogolnie lece na tym labie. Z tym gh to wy tak serio? %-) myslicie ze tam jest gh? To ze cos pokazuje wynik nie znaczy ze jest danym produktem. Znaczy sie [...]

A co z tą dietą, nie masz motywacji żeby się skrupulatnie jej trzymać ? Motywacji oraz czasu. W pracy wszyscy coś zamawiają a burger wygląda lepiej niż makaron ze szpinakiem ;_) Dodatkowo jak wyjdę z domu o 5:30 to często wracam około 20:00 i nie mam mocy na wyszukane obiady do pracy. Chociaż obiad to jeszcze na kilka dni sobie zrobię najgorzej [...]

pomiary jakieś robiłam pewnie - stopniowo wszystko - ja miałam ciężki okres w pracy od wakacji do końca października. Zajadałam stres albo nie jadłam bo nie miałam czasu. Robiłam masę na czekoladzie i lodach, aż dziwne, że tylko tyle przytyłam w sumie;) Tzn w obwodach sporo, ale myślę że częściowo to też woda. Generalnie przy diecie i trybie życia [...]

Ile dokladnie poszlo omki do czasu wykonania badania?

Super tylko po miesiącu czasu to autor już jest w połowie redukcji . Patrz na daty

[...] Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, od dzisiaj P&P 4x Odżywianie : brak diety przez około rok czasu Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od ponad roku [...]

[...] niż wiary w siebie!), tak, żeby np. weszło tylko 5-6 serii ? 5x20/1min - musiałbym spróbować czy dam radę.. Trzymać się np 6 serii po 15 i jechać wg rozpiski ze skracaniem czasu? Może 8x15? Jeszcze inaczej? Sztuką jest też umiejętność odpowiedniego rozluźnienia się pomiędzy seriami !! pewnie połowa sukcesu przed podejściem do kolejnej serii. [...]

ja mam tefal gc3050 (aczkolwiek od dłuższego czasu leży w szafie ;-)) ogólnie sprzęt dobry, teflon mi nie odpadł, ale jak się konkret poprzypieka to ciężko domyć w zmywarce i trzeba ręcznie doszorować nie zauważyłem żeby tłuszcz ściekał gdzieś poza tackę, chyba że kilka kropel z górnej płyty trafiło za grill jak płyta była postawiona do pionu (ale [...]

[...] ulega wątpliwości, że spożywanie żywności wysokoprzetworzonej będącej źródłem utwardzonych tłuszczów roślinnych, cukrów, rozmaitych konserwantów etc. w dłuższej perspektywie czasu może doprowadzić m.in: do rozwoju nadwagi, otyłości, cukrzycy czy miażdżycy bowiem absolutnie nie jest tak, że spożywanie produktów o charakterze ''zakwaszającym'' jak [...]

[...] w dniu 2018-01-27 09:19:52 tak właśnie o nią mi chodziło :-) nie za wesoła to nowina, ale biorąc pod uwagę cud narodzin to warto, dlatego mam rok, żeby zrobić formę życia :-P To mówicie, że jurysdykcja mamą została. Super news. A sylwetka - miała fajną to i znów ją zrobi. Kwestia czasu. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-01-29 10:33:34

[...] może organizm się odwdzięcza...) będę miał czas to wrzucę moje posiłki. Są monotoniczne, ale mi to nie przeszkadza, bo mam w nich wszystko, a na różne posiłki i fantazje mam czas w weekend. Pozdrawiam, miłego dnia i dziękuję wszystkim za pomoc. Nawet jeśli myślicie, że to strata czasu pomagać takiemu chłopcu jak ja, to w lipcu się ujawnię :)

[...] Wracam po dłuższej nieobecności chociaż dzieje się u mnie nie mało. Na początek, I bez zbędnego pisania co było, napiszę jak jest. Sporo biegania, sporo pływania, I od czasu do czasu PT, czyli taki Phisical Training, jak to w wojsku. W zeszłym tygodniu zaliczyłem 5 dni basenu, i cztery biegania. Dystans biegowy od 2 do 5 km. Pływanie w [...]

[...] Wyciskanie sztangi wąsko + wyciąg lina 4x12+12 9. Wyciąg górny podchwyt x4 40min aerobow Po nocce mam.wyjatkowo 3 dni wolnego. Każdy dzień planuje treningowy siłowy + aeroby i jeszcze chce po każdym treningu pozowac. Trzeba wykorzystać więcej wolnego czasu :-) I bilety do Grecji zabukowane, teraz tylko formę zrobić żeby tam wstydu nie było %-)

Nigdzie nie napisalem, ze produkty wysoko przetworzone sa dobre. Bo nie sa. Ale nie wierze, ze wszyscy co krzycza na widok nutelli, nie maja od czasu do czasu ochoty na cos niekoniecznie zdrowego. Byc niewolnikiem diety jest tak samo glupie jak nie trzymac jej wcale i wpierdzielac co w lapy wpadnie. Ze wszystkich kremow czekoladowych to nutella [...]

[...] 3x12 -uginanie stojąc podudzi 3x12 + ściąganie na prostych ramionach 3x12 -uginanie hantli z supinacją 4x8 + allaszki 4x12 Po południu cardio 25 minut, niestety więcej czasu nie miałem%) Dieta B 350g W 300g T 50g Suplementacja: Rano O3, D3, cynk Okołotreningowo: BCAA, KUMITE, Kofeina, Po treningu: berberyna, ala, chrom Do posiłku przed [...]

Przy codziennych treningach ciężko o postępy, bo ciało nie ma czasu się zregenerować.

[...] od tego uzależnić. Bo 3 butla leci... Nie liczyac metafenu zatoki itp. Plus tych buteleczek do płukania ktore h**a daja. Inhalacje i lasery tez nie pomogły Dałbym zdj co od czasu do czasu wyskoczy z nosa xD ale nie chce obrzydzac %-) Weldug mnie musze znaleźć innego laryngologa.z robić wymaz bo to pewno bedzie jakas bakteria i byle czym jej nie [...]

Obrazowo Jeśli chcę rozłupać klocek drewna mogę to zrobić na wiele sposobów. Mogę na ten przykład okładać go obuchem młotka. szpadlem mogę przyłożyć, czy "z karate" %-). Mogę wziąć dłuto, kamień czy grzebień. Mogę również wziąć siekierę i osiągnąć ten sam efekt przy minimalnym zaangażowaniu czasu i środków. Tyle że to nudne. Nudne i skuteczne

[...] około 4300kcl. W dodatku z rana śniadanie muszę zjeść bo później do pracy na 8h a tam tylko jedną przerwę mam więc jeśli wstaje o ok 5 rano a przerwę mam ok 9:40 to jest trochę czasu 1. Zacznij od mniejszej ilości kcal 2. Spróbuj od małych porcji śniadań 3. Dobrym wyjściem są szejki np. białko + płatki owsiane + olej kokosowy i owoce

Hmm to może być ciężkie, za niedługo zaczynam cykl i będę potrzebować około 4300kcl. W dodatku z rana śniadanie muszę zjeść bo później do pracy na 8h a tam tylko jedną przerwę mam więc jeśli wstaje o ok 5 rano a przerwę mam ok 9:40 to jest trochę czasu