czasu

z kad ci ludzie sie biora co sie dziwia ze sie robi 20 30 serii na klate swojego czasu 20 serii robilem na samej lawce plaskiej ogolnie 40 i wiecej wtedy wygralem mistrzostwa na akademi rolniczej w lublinie i do tej pory mam rekord uczelni 204kg pozdro

[...] nim amerykanin Lou Del Valle,37 lat,bilans 35-3-1.Ostatnie 4 walki to zwyciestwa nad "kelnerami".Ostatnia walka w kwietniu ubieglego roku,wygrana na punkty z Danem Sheehanem jego bilans 10-31-0......Mam nadzieje,ze nic z tego nie wyjdzie,bo szkoda czasu i energii Adamka na walki z bokserami,ktorzy maja juz dni swietnosci za soba.

NO I GITAROWO WAŻYSZ. JAKĄ MASZ DIETKE?? JA TAK CZYTAM ŻE TRZEBA WCINAĆ 5x DZIENNIE w tym 2x kurczak i ryż. Ja jestem studentem i nieraz nie mam czasu na jedzenie i chodze 6 godzin bez posiłku. to mnie wykańcza. 3 posiłki są do zrobienia tylko jakby one musiały wyglądać??

b byłeś na takim soku ze ci tryskal uszami. Ile czasu trwa taki trening? 3 godziny? Powodzenia. zdr.

Beckham jest jedna wielka chodzaca reklama a nie pilkarzem :)od czasu do czasu cos tak pokaze ale to nie to samo co pokazywal jakies hm... 4-5 lat temu :)

pentryt no to wrzóć fotki zobaczymy jak powinna wyglądać osoba ćwicząca ps. Sylwetka niezła, na pewno będzie z czasem lepsza, przyłoży sie kolega w 110% i na bank bedą efekty, jak sam mówiłes diete juz ma, dobry trening - nie wątpie... Kwestja czasu

Po sobie wiem, ze "studenckie" zycie nie jest zbyt dobre dla kulturysty, siedzisz na uczelni od 8 do 16-18, nie ma czasu nawet zeby cos zjesc (nio chyba ze sa nudne wyklady) ale idzie sobie z tym poradzic. Wieczorem dzien przed szkołą przygotuj sobie kanapki, ryż,kasze czy jakies udko, wez sobie coś ciepłego do termosa, kila owoców. [...]

[...] swój program treningowy, żeby wywołać maksymalne przyrosty Uwagi Chrisa Duffy 1) Lubię ćwiczyć z dużymi ciężarami, preferuję trening powolny i dysponowanie dużą ilością czasu na siłowni. 2) Lubię intensywnie trenować mając kibiców na sali treningowej 3) Przed przysiadami na hack maszynie robi ę 5 serii rozgrzewkowych: 10x60 kg, [...]

Spoko ....ja lubie popatrzeć na pokazy aikido....podobają mi się wizualnie te techniki, filozofem nie jestem więc na tematy filozowiczne się na razie nie będę wypowiadał Byłem na paru treningach aikido jako obserwator...niestety nie mam czasu żeby trenować Pozdrawiam

[...] po 40 latach jest stylem równie efektownym co efektywnym-ale kto w wieku 60 lat zacznie brac udział w UFC? Technika to jedno-wiek to drugie. Wszystko jest kwestią ilości czasu jaki poświęcisz na trening-pod kątem ringu lepiej przez 10 lat ciągnąć BJJ i MT równolegle-niż po 10 latach aikido umiec się tylko obronić przed średniej klasy [...]

[...] nie może wystąpić na gali w 2 dni po tym jak ja rozmawiałem z organizatorem o ewentualnym sponsoringu i dzień po tym jak Olimp przejął sponsoring całej gali. Nawet nie miał czasu zastanowić się nad tym czy Związek mu na to pozwoli czy nie, choć faktycznie mogło być z tym różnie, ale do jakichkolwiek rozmów ze Związkiem na ten temat nigdy nie [...]

[...] wysoką formę, jest troche "niedoceniany" ale to co wyprawia w bramce swojego teamu jest niesamowity ostatnimi czasami zrobił niesamowite postępy, ale jeszcze sporo czasu do mundialu. Jutro mecz Celtick'u wie ktoś z kim będzie grał Celtick? My oczwyiście mamy nadzieje, że w pierwszej 11 będzie dwóch naszych rodaków - Boruc i Maciek [...]

diety dokladnej nie mam rozpisanej - brak czasu, mozliwosci ... zjadlem 1 puszke hmb i kreatyny - teraz kupie 2 puszke hmb - 2 puszke kreatyny kupie chyba w marcu ... waga 75kg - 175cm wzrostu + miesien piwny ;) cwicze 3-4 razy w tyg na silce - co drugi dzien 150 brzuszkow rano - rowerek jak mrozy ustana ... staram sie jesc 4-5 posilkow dziennie - [...]

pudzian pogoni savickasa to wkestia czasu savickas ma troche lepsze zyciowki od pudziana a wazy ponad 40 kg wiecej

nie nietrzeba brac po roku tylko napisalem bo ja zaczolem po roku ) ale niemowie ze odzywy trzeba po roku czasu brać )

Czes Wam, forum sledze od dluzszego juz czasu i razem z jego uczestnikami przechodzilam te walnieta diete. Oczywiscie "przed" byla doskonala. Nawe niezle sie na niej czulam. Schudlam niestety tylko 3 kg, ktore oczywiscie wrocily. Staralam sie do powrotu tych kilogramow nie dokladac nazbytnio i jadlam ladnie z umiarem kilka posileczkow w [...]

ja od czasu tamtej diety nie jem brokul wogole

[...] po to zeby ktos mi odpowiedzial czy wogole jest sens chodzic po lekarzach-bo oni zawsze mowia ze jest sens bo kasa za wizyte zawsze sie przyda. Tylko ja nie chce tracic czasu niepotrzebnie jak to nic nie da koniec koncow. Napisze jeszcze ze to jest dziwne bo jestem nizszy od ojca, wszedzie jak patrze to kazdy jest sporo wyzszy od ojca i u [...]

i wszystko poza tym ok Sachem? btw carbo będę pił po treningu, ok 50-60g, do tego mam zamiar kupić jakieś białko i dołożyć 35g również od razu po treningu... Z ryżem brązowym nie chce mi się kombinować. Nagotuję 2 worki białego i mam z głowy. Nie mam czasu ******lić się z posiłkami.

[...] Discovery Chanel. W samym Realu używa go przynajmniej 10 graczy - zapewnia Schmidt. Cudowne plastry na ciele sportowców mają zwiększyć wydolność ich organizmów. Od jakiegoś czasu stosowane są przez kolarzy, pływaków, ale przede wszystkim przez przedstawicieli najpopularniejszych sportów drużynowych za Oceanem. To właśnie w światku ligi NBA [...]