czasu

[...] pojdzie dalej,bol jak skur.. -zaczalem rozluzniac noge jak moglem i w pewnym momencie ugiolem podporowa lekko i nie do wiary! jakos tak luz sie zrobil,wiec podnioslem noge wyzej i wyprostowaleem powolutku podporowa spowrotem i od tego czasu szpagat francuski spowrotem wrocil do laski-to jakis cud albo jakies leki przelamalem..sami ocencie pozdro

miśkov - chodziło mi o to ze to troche mało czasu zeby na suplach zrobic beztłuszczową mase miesniową.to jest niemozliwe robic mase i redukcje. mam nadzieje ze wuczułes aluzje pozdro

od długiego czasu

aktualnie jestem w staporkowie.Sprzedaje tak tanio bo nie mam oryginalnego panela ani dokumentow.Pozatym zalezy mi na czasie.Odbior osobisty w krakowie w przyszly czwartek,chyba ze sprzedam do tego czasu.

[...] Wych Fiz) wylewalismy sporo potu, nie byl to latwy trening. bieganie mocno dawalo w kosc (po lasach, gorach i dolinach), cwiczenia takie jak brzuchy, przysiady etc zajmowaly nam duzo czasu, ale nasza grupa okazala sie najlepsza z tych co wowczas trenowaly. moze to dlatego ze sie nie oszczedzalismy? a wlasciwie ze nas nie oszczedzal trener

[...] treningi (4 miechy przerwy waga 110 kg jednak miesni mniej a tluszczu przybylo)ale narazie bede cwiczyl dla siebie przede wszystkim zeby wrocic do formy a pozniej sie okaze wszystko kwestia czasu niestety uszkodzenie kregoslupa jest trwale i nie bede mogl cwiczyc na 100 % wiec nie wiem czy bede w stanie przygotowac sie do zawodow pozdrawiam

dobry pomysl wlasnie mialem taki problem, w okolicy (jestem z chorzowa) sekcji jak mrowkow i badz czlowieku madry gdzie isc!! Mnie zajelo to troche czasu, poszedlem na trening tu, poszedlem tam i patrzylem co sie dzieje. I wiem jedno zmieniam sekcje. Naogladalem sie policyjnych sztuczek, ktore fakt podobaly mi sie ale gadajac z jedna [...]

[...] ale skoro to dlaCiebie taki problem. (Mógłbyś ja zostawić np. w samochodzie/szatni przyjść później i wypić) A może aminokwasy całodzienne, ale pewnie aktualnie niemasz Myśle że dobrym rozwiązaniem będzie jak kupisz sobie ze 2 batony proteinowe, wygodne w użyciu i napewno zachamują katabolizm Do 18.00 masz jeszcze troszkę czasu zdążysz kupić

cwicze 4 razy w tyg. a dieta to nie dla mnie ( nie mam czasu, pieniedzy ani warunkow ). jem wszystko co ma dobra zawartosc.

a ile czasu jesteś już na sucho ?

ja też preferuje domowa siłownię, ponieważ nie trzeba patrzec o której godz się idzie ćwiczyc, ile czasu sie trenuje, jeste poprostu spoko mieć własna siłke. ja w mojej siłowni mam : ławke regulowaną z modlitewnikiem, ławke do brzucha, stojaki do sztangi, porecze do pompek, wyciagi : górny i dolny, bramke, mocowanie do "półsztangi" , [...]

spoko spoko ale nie wiecie ile czasu to zajmie zanim moia buzia wroci do normy?

[...] takie sady chca je namowic do budowy niezwykle umiesnionego ciala. Zrobic z siebie szkielet z przylegająca cienka warstwa skory nie jest trudno, potrzeba odrobine samozaparcia i troche czasu. Co innego postarac sie o ladna, zgrabna i kobieca sylwetke. W tym przypadku uwzglenienie w planie treningowym cwiczen silowych wydaje sie byc niezbedne.

[...] Ja kiedyś zucilem okiem na tabele A i zmogyfikowałem ją troche. Byly tam 3 kroki jakie nalezy zrobic zeby zastapis stara tabele A nową (z dluzszymi czasami), ale z braku czasu nie moglem sobie pozwolic na robienie 3 krokow jedne po drógim, wiec robie je na raz :P. wyglada to tak: statyka 2:30 respiracja 2:00 statyka 2:30 respiracja 1:50 [...]

rozplanowanie kiepskawe. - stagnacja ? to ile cwiczysz?- rok czasu , to masz diete ? robiles cykl regeneracyjny ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-09-25 08:42:41

Ja też kiedyś miałem szurka , niestety zmarł z niewyjaśnionych przyczyn , od tego czasu jestem naprawde samotny. SOG!

[...] cm ;]] ale przez pewien okres brakowało mi mniej w tureckim do pełnego niż na poprzecznym na która kolwiek noge nie wiemzcemu to tak ale tak było teraz na lewa noge brakuje mi mniej a prawa ciagle w tyle . Nie wiem czemu to tak ale lewą nogą wyzej kopie ejst bardziej rozciagnieta i wogóle mam andzieje ze z biegiem czasu to sie wsyztsko wyrówna :D

juz jest zawieszona od jakiegos czasu i juz jej nie bedzie

[...] 3 celów naraz, jeżeli pierwszy cel osiągasz bez żadnych problemów, to wtedy przechodzisz do celu drugiego, a później trzeciego itd. Ja np. będę chciał w tabeli A skrócić czasu respiracji do poziomu 30 sek. w 4 ostatnich próbach. Dopiero później podniosę czas apnea do 2:45, a czasy respiracji wrócą do początkowych ustawień itd. W tabeli B [...]

A ile czasu jestes związany z siłownią?