czasu

[...] (4) 9 Vieira 29 p (4) 10 osesek 21p (5) 11 Dudek 18p (5) Nukl3o1D 18p (6) 13 Damixxx 17 p (-) 14 pilkarz14 16 p (-) 15 kintakunte 13p (-) 16 Vqs 6p (6) Miałem chwile czasu więc podliczyłem.Nie dziękujcie Oto następna kolejka: Wisła Płock - Wisła Kraków 0-2 Korona Kielce - Amica Wronki 1-2 Cracovia Kraków - Arka Gdynia 1-0 Odra [...]

[...] - 191 bialka , 32 weglowodanow , 178 tluszczy // moze byc, zobaczysz jak organizm bedzie reagowac na diete, tylko strasznie duzo oliwy, mozesz ja czesciowo zastapic orzechami czy siemie lniane czy co tam innego chcesz, trcohe tłuszczu nasyconego tez mzoe byc, jakis dobry kawałek miesa (np. schab, troche bekonu) od czau do czasu nie zaszkodzi

[...] zastapic orzechami czy siemie lniane czy co tam innego chcesz, trcohe tłuszczu nasyconego tez mzoe byc, jakis dobry kawałek miesa (np. schab, troche bekonu) od czau do czasu nie zaszkodzi - duzo oliwy poniewaz niewiem czym uzupelniac :D , orzechy , slonecznik , siemie lniane maja b.duzo weglowodanow rowniez.. czy z tych rzeczy uwzgledniac [...]

ja pakowałem swego czasu dwoma rękami, tyłem na 290 cm przy wzroście 182 cm. Nic szczególnego kosz mam przed domem i czasami sobie zapakuje ale bieda w porównaniu z tym co czasami tu obserwóje. Ja bardziej w piłke nożną lubie sobie pograć

co do stronki chetnie sie przylacze ale to po nowym roku...ja ****a nie mam czasu oddychac a co tu mowic o czyms innym

[...] uważa się, że nieco niebezpiecznie jest zaczynać program ultrseryjny, jednakże najbardziej trzeba uważać kiedy wraca się do normalnego treningu. Organizm będzie wymagał czasu, aby ponownie przyzwyczaić się do dużych ciężarów. Trzeba wtedy dobrze się rozgrzewać i być ostrożnym przy zwiększaniu obciążenia do jego poprzedniego pułapu. Jeśli nie [...]

a ile czasu orientacyjnie bedzie to schodzic? pozdro

Baca, przeciez juz spory okres czasu linki od rapida gwiazdkuje, wiec po co je wrzuciles w takiej formie ?

Chodziłem na siłownie. To było przed wkacjami a teraz po wakcjach torche brzucha złapałem. A fakt jest taki ze gdzie inndziej jest ok tylko tez brzuch jest deneruwjacy. Moze jakies brzuchy albo cos w tym stylu. Doradzcie cos jakis trenig moze ogolnorozwojowy, tylko raczej na silke teraz czasu nie znajde wiec cos co mozna w domu robic. pozdro

Spoko! Jeszcze by sie przydał art odnośnie typów treningu: masa, rzeźba, siła (czym się charakteryzują i takie tam jak w atlasie ), bo wiecie, ja nie mam zbytnio czasu, musze to wszystko kleić ze sobą, dodawac arty, kołować konto na www, robić reklme %)

Witam, Od jakiegoś czasu czytam niektóre tematy z waszego forum(tzn. zarejestrowałem się dopiero teraz, wcześniej korzystałem z opcji szukania . Pytanie dla większości z Was pewnie wyda się głupie albo nawet śmieszne, ale może przejde do sedna... 4lata temu wziąłem 20amp. winstrolu(zambon) i dokładnie nie pamiętam ale 10-15amp. test.prolo, dwóch [...]

Mogłbys tak zrobic jak napisales,ale gdyby odstep czasu byl wiekszy miedzy stosowaniem saa-przynajmniej 2-3miesiace.Chodzi o to,ze prop po 4tyg.przerwie moze slabo podzialac.A w sytuacji,kiedy jest to Twoj pierwszy cykl zdecydowalbym sie na jeden srodek.

Jarzynek posluchaj AleksaChociaz moim zdaniem nie powinnienes zaczynac nawet mety.Z tego co napisales wynika,ze i tych supli to niewiele bylo spruboj z tribulusami,zma,amino do tego gainerek i stack kreatynowy-mysle,ze jeszcze sporo mozesz wyciagnac na suplach.Na wszytko potrzeba czasu.

[...] fajne wynalazki ma avant labs... ale nie zagłosuje na nich ze względów wiadomych niektórym starym bywalcom... nie uwzględniłeś underground labs-a!! a ich specyfik lubie od czasu do czasu łyknąć... w zasadzie nie zagłosuje na nic... jakoś lubie obecne na naszym rynku firmy... a egzotyka... baaaardzo rzadko... i niekoniecznie... zwłaszcza że ceny [...]

jak nie wiesz to od jakiegos czasu emerytura po 20 latach.a co do deklaracji ,to na razie o tym nie mysle bo pierwsze trzeba sie dostac.

OD dluzszego czasu odczuwam bol plecow na dole, mimo ze duzo sie ruszam rownie duzo czasu spedzam siedzac przed komputerem. Od jakiegos miesiaca bol w dolnych rejonach plecow staje sie nie do zniesienia, takze z jednej strony szyji odczuwam bol. Do tego mam kontuzje biodra i tez boli gdy dluzej posiedze. Tak samo kolana. Ograniczam teraz czas [...]

Trochę ćwicze, ale niedługo. Te ćwiczonka nieźle pobudzają. Ale fajnie by było posłuchać opini kogoś, kto ćwiczy od dłuższego czasu. O tyle są fajne, że w miarę łatwe w sam raz dla kogoś kto nie ma czasu na trudniejsze i dłuższe układy jogi np

[...] w ktorych reprezentuja swoje szkoly. Ta cala reszta nie uprawiajacych zadnych sportow, maja albo czas zajety nauka, albo innym hobby lub w ogole nic nie robia. Przede wszystkim dobrze, ze nie marnujecie wolnego czasu na ******ly. Ale nie zapominajcie o szkolach. Zdziwilibyscie sie jak wyksztalconych mamy strongmanow. kafik85 a ty co trenujesz?

Dudek, ostatnio napisalem troszke o efedrynie, eca itp ale na forum nie wrzucam moze napisze cos jeszcze i wrzuce tobie na maila to sobei popatrzysz, ale to w przyszlym tygodniu teraz mam tak ze jak nie szkola to robota jak nie robota to trzeba do laski jechac i nie mam czasu ostatnio ale dam rade bo niedziela i poniedzialek sie zapowiadaja nudno

[...] a po tygodniu mogłem prawie normalnie chodzić. Przez następne 2 tyg oszczędzałem to kolano chodziłem w opasce uciskowej i wszystko wróciło do normy(w miare) teraz tylko od czasu do czasu mnie troche boli jak bardzo mocno przesadze na rowerze, i przy przysiadach(właściwie muszę je robić powoli nie mogę narzucić sobie szybkiego tempa bo ijaczej [...]