czasu

Najlepsze jest A-100 SAN, ale nie ma od dłuższego czasu wiec polecam tetrabol....3-4 kaps dziennie będzie jak znalazł

Tylko pogratulować wyników. Do końca cyklu jescze sporo czasu więc na pewno będzie jescze lepiej

Najpierw tyle czasu szukalem fotek z wazenia teraz musze sie meczyc z brakiem abonamentu ehh Chuck i White.

Net sie psuje juz od jakiegos czasu... postaram sie reszte fotek wrzucic.

Co prawda rzucałem młotem dawno temu ale trening się chyba za bardzo od tego czasu nie zmienił. Trzeba ćwiczyć: 1. siłę ogólną: przysiady, martwe ciągi, zarzut na klatkę i uzupełniająco wyciskanie sztangi, rozpiętki, pompki na poręczach, unoszenie przedramion ze sztangą na biceps, podciąganie na drążku, mieśnie brzucha 2. skoczność: trójskok [...]

15. Mam diete ale chcialbym sie czyms wspomoc.. Teraz idzie rok skolny a wracam cos kolo 5 prawie codziennie i juz poza silownia nie mam na nic czasu.

[...] regeraecje miesni przy zwikeszonym wysilku fiz., co pozawala osiagnac lespze przyrosty masy/sily. HMB nie jest subst. szkoldliwą. Przyjmowanie nawet przez dlugi okres czasu nie powolduje adnych komplikacji zdrowtonych, optymalna dawka dla mezczyzny wazacego ~70-90 kg . to od 2,5 to 3 g / dziennie. stosoanie bedzie efektywne jesli bedziesz [...]

[...] jak brac jak to pierwszy cykl to odpusc cell pump tylko wez monohydrat np creapure olimpa i jakis gainer np. te co danone wymienil np swg4000 albo mct gainer jesli masz braki w diecie albo czasem brakuje czasu zeby przygotowac posilek, mozesz tez jako transporter do kreatyny dokupic tauryne jest dosyc tania, i masz naprawde niezly pierwszy cykl

przede wszystkim dieta - to jest najwazniejsze, co do supli ja bym proponowal tak kreatyne codziennie po 5g z tauryna 1g , w dni nietreningowe rano na czczo a w dni treningowe od razu po treningu dekstroze sprzedaj komus gainer bierz w celu uzupelnienia brakow w diecie lub gdy nie masz czasu na przygotowanie posilku ok 2 razy dziennie po 50-60g

wentos a co kolega bral i jaki ma staz treningowy?? z fotek to sie domyslam ze omena i ile minelo czasu od kuracji

Ej do zmęczenia tzn do czasu w którym nie będziemy w stanie wykonać już ani jednego powtórzenia Ej

postaraj się poprostu spożywac w rownych odstepach czasu

wciskasz tę kopertę z lupą . ale możesz zmieniać do czasu, zanim ktoś sie po Tobie nie wypowie

[...] wiazac sie z koniecznoscia pozniejszego podania ACTH - a tu juz trzeba byc bardzo ostroznym. Co do Clomidu - zupelnie nie widzi mi sie branie tego leku przez tak dlugi okres czasu ... side-effecty chyba by mnie zabily ... zmiany tradzikowe skory i zaburzenia widzenia bylyby nie do zniesienia. Clen + Keto - no wlasnie ... Keto wzmacnia dzialanie [...]

no widac zmiany >>pyt.: -ile cwiczy -jaki cykl /co?ile?ile czasu?/ -skutki uboczne??

w rok czasu mialby podobne efekty na dobrej diecie z dobra suplementacja i miesien napewno wygladal by 2x lepiej . . .

dzieki Veter za te slowa, ale ciagne teraz dwa fakultety i raczej nie znajduje czasu na silke, mimo ze jest jak napisales. ONA MNIE NIGDY NIE ZDRADZILA ;))

gdz - ja jednal byłbym za przymusowym używaniem SAA przez pewien okres czasu. Nie myśl w ten sposób, żeby przykryć się jak miś tłuszczem - tylko weź się za jedzenie - proponuję zjadać 750g piersi z kurczaka/chudej wołowiny/cielęciny z 5 torebkami ryżu dziennie. Pomiędzy posiłkami (najlepiej gdyby ich było 5) odżywki typu Weight Gainer. Kup sobie [...]

W żadnym wypadku nie do samoobrony. Strata czasu. Idz na boks tajski! Skuteczność zalezy od trenera, ale SW to podstawa.

gainer nie da ci tego czego oczwekujesz. sluzy on do zwiekszenia ilosci weglowodanoow (glownie) w diecie - zakup odzywki powinien byc zasugerowany brakami w diecie. jesli brakuje ci weglowdanoow popijaj nim mniejsze poislki, tudzez stosuj nieraz zamiast nich - jesli brak ci czasu na pozywienie sie. mozesz brac po treningu