czasu

ja jestem zwolenikiem stosowania tych dwoch suplelemtow razem co czynie od dluzszego czasu i swietnie sie czuje/ super regeneracja dobra masa miesniowa i ochota do ostry treningow na silowni - stala progresja obciazen jest grono ludzi ktorzy po przeczytaniu posta o 5% przyswajalnosci glutaminy neguja ja calkowicie co uwazam za nieuzasadnione [...]

[...] -wyciskanie żolnierskie - 15/12/10/8/6 -podciąganie sztangi wzdłuż tłowia stojąc - 20/15/12/10 -Sztrugusy - 12/10/8 Nogi: - przysiady ze sztanga - 12/10/8/6/4 - wykroki ze sztanga - 20/15/12/10 - wspiecia na palcach przetrenowany nie jestem bo stosuje go prawie miecha. oD tego czasu tric i bic stoi w miejscu...

mam pytanie widzę, że robicie duże dystanse na jedne dzień po jakich tterenach jeździcie i ile czasu oi po ile km? tzn głównie do rzeki piszę

Uriel zauwazylem od pewnego czasu ze caly czas zle mwoisz o koksach , nie chcesz pomagac-rozpisywac, przestrzegasz wszystkich itp ... Hmmm a jeszcze niedawno pamietam hardcorowe cykle

kiedys nieuzywalem do czasu jak cos mi weszlo i dziabnelo. tak ze teraz jest to dla mnie tez potrzebne

bez komentarza , idz sie utop najlepiej i nie zawracaj ludziom dupy .Soga dostaniesz za marnowanie mi czasu

i najlepsze w smaku... ale za duzo czasu przygotowanie zajmuje, ja zawsze na olewke wlewam zimne mleko do suchych platkow

[...] już mnie trochę nosi i chcę coś zmienić. Liczę, że po kolagenie, poprawi się samopoczucie moich kolan (paznokcie i włosy już się poprawiły nie zamierzam oczywiście przestawać pić) i może spróbuję znowu spinning, ale to dopiero może w okolicach września, października. Do tego czasu może bym zaplanowała interwały? Aha - sogi oczywiście poleciały

i ma to pewien sens :D CLA dziala glownie w dluzszym okresie czasu o ile mnie pamiec nie myli :D

Czesc Biniu HEJ MAWI :D BEDE WAS STRASZYL CZASEM :D:D:D jak bede mial nadmiar czasu :D

jeśli michail nie ma narazie czasu to może ktoś inny mi pomoże

Ja ćwicze bo gdy ćwicze to : a)lepiej sie czuje b)poprawiam swoją sylwetke c)nie marnuje czasu na jakieś ******ły d)lecze sie z kompleksow e)mam wiecej siły do wykonywania roznych czynności oraz figur w bd f)doskonale sie wewnetrznie, pokonując swoje słabości takie jak lenistwo znudzenie treningiem, zawiedzenie efektami itd... g)bardziej podobam [...]

ogolnie to zalezy mi na masie w sumie to od ostatniego czasu nie zmienialem planu , ale czas zmienic chyba .Moze ktos mi da jakis madry plan?

[...] wykonac niezly trening na kazda partie miesniowa.robienie pompek w nieskonczonosc za duzo Ci nie da..sam kiedys tego probowalem. oczywiscie nie powiem ze jest to strata czasu bo lepiej cos robic niz sie op*****lac.moje zdanie jest takie :na pewnoi stac Cie na 50zl na silke a te pompki ktore robiles przydadza sie w taki sposob ze latwteij [...]

... raz się żyje !!! szkoda czasu na odchudzanie !!!

Thx za odpowiedzi. To karate to chyba tradycyjne. Chyba najbardziej bedzie mi odpowiadac judo, moze złapie troche sily i masy, a i w zyciu chyba najbardziej sie przyda, bo z tym taekwondo to tez slyszalem ze to roznie bywa. Pozatym mam troche czasu do pazdziernika a i na uczelni sie jeszcze zobaczy. nara

[...] a meta, tak przynajmniej zrozumialem w ty tekscie.Zel zrobiles bioorac najpierw kretke a dopiero teraz mysisz o mecie.Trzeba bylo wziac najpierw mete a potem kretke zeby niebylo takich spadkow.A odstepu czasu nietrzeba robic pomiedzy meta i reatyna,mozesz skonczyc kreatyne i zaczac mete,lae potem i takbedziesz musial wziac cos na spadki...

[...] mną bawić... To brnę dalej sama . Jest to mężczyzna raczej o nastawieniu konserwatywnym, przywiązany do tradycyjnych sposobów rozwiązywania problemów, nie nadąża za duchem czasu. Niewiele dla niego znaczą naukowe opracowania i prognozy. Preferowany przez niego inwazyjny model wojny świadczy nie tylko o braku kobiety, ale i wyobraźni. Tam gdzie [...]

mleko (a dokladnie tluszcz w nim zawarty) utrudnia wchlanianie krea. mozesz smialo pic mleko ale w odstepach czasu miedzy dawkami kreatyny tauryna z olimpu 100 kapsow masz za jakies 18 zl

Wasal, no z checia bym uslyszal ich opinie, ale widocznie nie mieli czasu na udzielenie odp albo .... Shoho, a widzisz, to tylko 70 pare zl wychodzi a warto Om, dobre masz zrodlo