czasu

dzieki chlopaki. Bilogoraj lezy wlasnie w woj. lubelskim. ja juz bylem w tej szkole i widzialem ta sciane. wedlug mnie jest ok . jak tylko znajde troche czasu wolnego od pracy to przejde sie tam i popytam co i jak. jeszcze raz dzieki. dal bym po sogu ale nie mam abona, a z tymi esemesami to mnie w*****a zrobili

[...] każdą partie 2x na tydzień, ale miałem zastój, więc przeszedłem na trening 1x w tygodniu, jade go już miesiąc, pomogło na zastój. Myśle że wcześniej miałem za mało czasu na regeneracje, a teraz poprostu za dużo, chyba będzie warto spróbować treningu co 5 dni, tak jak wspomniałes. Ten wczesniejszy zastój najprawdopodonbniej był [...]

To ile czasu ćwiczysz tym sposobem? I jakie masz wymierne efekty w kilogramach?!

[...] powiedzieć o sobie jedynie, że w temacie się orientuję. Zajrzyj na Greendevils Vivan...tam się dużo pisało o Żydach i bardzo czynnie w tych dyskusjach uczestniczyłam..do czasu... Zostałam z tamtego forum brutalnie wydaloną za filozoficzną refleksję, która towarzyszyła większosci moich postów oraz za treści, które nie podobały się męskim [...]

jestes kolejnym przypadkiem przereklamowanego supla jakim jest dibencozan szkoda czasu i kasy niestety- z tym paprykarzem to trafna uwaga!!!

Kreatyna to g****, białko to g****, odzywki to g****. Dzis sie o tym przekonalem,od jakiegos czasu szarpały mnie nerki, dzis bylem na badaniach krwi i mam tyle mocznika we krwi ze moge hurtem sprzedawac. Lekarz powiedzial panie noe oszukujmy sie masz prze***ane. Powodem jest to ze jadlem te ***ane magiczne 2,5g białka na kilo masy ciala czyli [...]

[...] za***iste doswiadczenie bojowe i inne, ale tez oni zadbaja o to bys mial wykrztalcenie, jakis kierunek, studia itp...(jesli masz ochote na to), bo co masz roboc z nadmiarem czasu gdy konczysz dzien zluzby nic w sumie albo tak jak ktos pisal pograc w pilke albo jak niektorzy robia, przepijaja cala kase i staja sie nalogowcami, a tam chyba nie [...]

wszystkie te ćwiczenia z atlasu są ok !! jednak żeby zrobić i ręce i ramiona potrzebuję 2-3 godziny ... to troszkę dużo , a poza tym po takim treningu trzeba dość dużo czasu na pełną regenerację mięśni a ja nie ćwiczę wszystkich partii , bo jak już pisałem zależy mi na zwiększeniu siłe rąk ... w związku z tym czy prawidłowym jest rozłożenie [...]

[...] kupie, zostaje zakup przez net. widzialem gdzies uprzaz Lhotse, za okolo 100 zl. mysle ze na poczatek powinna wystarczyc. kurcze ostatnio jestem bardzo zapracowany i nie mam czasu wybrac sie na ta sciane i popytac, ale w koncu bede musial sie przemoc. z tego co wiem, to na tej sciance chlopaki udostepniaja caly sprzet, ale z czasem pasuje sie [...]

Rany Boskie!!! a po co kopał człowieka? dla jaj, z nerw, czy dla prawdziwego fair-play? jak nawet dla fair-play - czyli rozumiem żeby czasu gry nie zabierał to i tak przesadził - ja bym aż nie kopał, od razu kosę w żebra bym wpakował! :))) ehhh

[...] szacunek do mistrzów, którzy dowodzą zahartowaniem swojego ciała wielkiej woli - ale z drugiej strony każdy specjalista od nowotworów Wam potwierdzi, że ryzyko wpakowania się w raka rośnie proporcjonalnie do czasu i intensywności naruszania tkanki... Smutne ale prawdziwe. Nie pisałbym, gdyby mi ktoś nie umarł na raka właśnie. Pozdrawiam.

[...] potrafi nas zjednoczyc Od razu przypomina mi sie jak pierwszy raz poszedlem na silownie.Jak zobaczylem dwoch karków cwiczacych klate na laweczce to wolalem poczekac kupe czasu az skoncza i samemu pocwiczyc niz podejsc i zapytac sie czy moglbym sie dolaczycDopiero po kilku treningach zauwazylem ze ludzie na silowni sa dla siebie naprawde [...]

e tam taki upierdliwy to ja nie jestem dostane znaczek weterana i starczy ostatnio naprawde nie mam czasu

eee a może być 70%, bo nie umiem doprowadzić do 65% i czy wydłużenie czasu niespowoduje czasem spalania tk. mięśniowej???

[...] abonament w telewizji mango co do autora ja mam 178cm a waze 100kg i nie uwazam sie zebym był gruby w pasie mam 79 i widac drabinke jezeli ma duzo tłuszczy niech zacznie biegac , i ogolnie uprawiac sporty typowo aerobowe + same aeroby ze spomagaczy na ten wiek efidryna odpada! dieta redukcyjna i aeroby przy sporym nakładzie czasu dadza efekty

[...] od potrzeb obciążenie utrzymujesz w kolejnych seriach takie samo, zwiększasz lub zmniejszasz o 2,5-5 kg może też być zupełnie inny rozpisz jakim programem ostatnio trenowałeś, ile czasu i kiedy ostatnio robiłeś przerwe/okres treningów o zmniejszonej intensywności (regeneracyjny) coś poradzimy Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-07-31 02:07:47

[...] lubie i to moj ulubiony jezyk a dogadac tez bym sie dogadal ale mial bym pewnie problemy ze slowkami ktorych zbyt wiele nie znam, ale i tez nie malo, glownie slowka to ja znam dzieki cartoonnetwork i gierkom po angielsku zreszta mam jeszcze trche czasu do ukonczenia szkoly a ucza tam w LC jakiejs sztuki walki czy moze jakis shit jak crav maga??

od pewnego czasu sledze twoje poczynania... naprawde wytrwalosc godna podziwu zauwazylam, ze badzo lubisz wszystko dokladnie wyliczac - Zamiast kartkowania caly czas jakas ksiazke z tabelami kalorycznymi proponuje link do sprytnego kalkulatora, ktory pomoze ci szybko(2 min) ulozyc jaki tylko zechcesz jadlospis z wyszczegolnieniem kalorycznosci, [...]

[...] -tutaj jest moja suplementacja jaka bede stosowal dodam jeszcze izotonik i Inozyne.Diete mam typowa na mase.Czemu uwazasz soldier ze nie byl dobry do swego czasu dzialal bardzo dobrze. P.SMoze macie inny pomysl na trening dla mnie,moze cos zmienic w tym.Dzieki Byk za rozpiske.Pomysle o takim treningu.sog i pozdrowienia

no wlasnie mnie tesh bola kolana gram w pilke od jakiegos czasu jestem wysoki i chudy 188 cm 71 kg wagi. jakies tydzien temu gralem i nagkle podczas gry mnie zabolalo. Jak chodze to ten bol nie jest uciazliwy ale jak zaczynam biegac to boli . jak leze to tesh czasem pobolewa co radzicie?