czasu

[...] największego unesienia gónego tułowia i spowrotem bez żadnych przytrzymańponieważ one mi w ogóle nie wchodzą(moze dlatego zę wzmocnił sie brzuch) a po co tracić na nich tyle czasu więc traktuje je rozgrzewkowo, lepiej przyłożyć sie do 3, 4 takie moje zdanie w sumie zyskałem mnóstwo czasu tym sposbem dzisiejszy 28 dzień zajął mi 16 minut wcześniej [...]

[...] no cóż ale to nie to samo co szkolenie pod okiem trenera. Po drugie Ehrgeiz odnośnie tego jogo duro. Widzisz tak to prawda jest to wciąż praktykowane (ABADA nawet swego czasu próbowali jakieś turnieje robić ale marnie to wyszło) z tym, że znowu to o czym w pewnym sensie mówił PITTT pojedynek pomiędzy zawodnikiem Capo a zawodnikiem Capo to [...]

To tak jak KANAR duzo papla na forum a w sumie nie bardzo wie jak sie zabrac za siebie bo on oczywiscie nie ma czasu na trening i diete beehehehe Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-07-13 16:44:01

Mialem kiedys taki problem ze snem i jedzeniem, snem sie akurat nie przejmowalem bo i tak mialem malo czasu, ale w ogole jesc mi sie nie chcialo. W moim przypadku wystepowalo to gdy cwiczylem na silowni 3x w tygodniu, oprocz tego judo i krav-maga w sumie 4x w tygodniu. Byc moze by sie dalo to pogodzic, ale na silowni sie zajezdzalem, a moze Twoje [...]

[...] juz za mlodych lat sie tym interesowalem Ci co grali w Tekkena to wiedzom;)mam prosbe jesli jest ktos z okolic Rudy Śląskiej Gliwic KAtowic itp. niech sie odezwie moze znacie jakies kluby Taewondo na terenie Rudy Śląskiej lub okolic ;) i chcia;lbym zeby byly to kluby warte trenowania bo neichce wyrzucic kasy i czasu w bloto dzięx:)<piwo>

Witam, jeszcze sie tu nie wypowiadalam, ale sledze forum od jakiegos czasu. Kiedys juz stosowalam ta diete, niestety bez wiekszego efektu, ale wtedy moja tarczyca szlala. Natomiast obecnie po 6 dniach schudlam 2 kg., choc zaliczylam wczoraj - 6 dnia zalamanie i zjadlam kilka rzeczy, ktorych nie powinnam... ale nie zalamuje sie i kontynuuje. [...]

[...] raczej zejdzie, tu chodzi o złuszczanie skóry, on schodzi razem z twoim martwym naskórkiem, ale to nie jest tak ze sięumyjesz i nie będzie śladu, bo to nie puder! Ile czasu bedzie się utrzymywał,a trudne pytanie,bo ja też robię się samoopalaczem i właściwie nie wiem jak on szybko schodzi, tego tak łatwo nie można określić, po prostu troche [...]

176 cm ,61kg zaczyna mnie to irytować wygladam jak 16lat :/ jakie odżywki mozecie polecic , tylko jeszcze jedna sprawa nie mam czasu na siłowinie w robocie tyle sie nanosze że padam z nóg i ide spać.W sumie mało mnie obchodzi czy beda to mesnie czy tłuszcz.

[...] jak biore jakies suplementy to motywuje mnie to zeby rzucic palenie heh ...dziekuje za rozpiske..co do kreatynek to bralem ich juz troche ale bez odpowiednich przygotowan i motywacji.czsem brakowalo systematycznosci dlatego nie powiem z enic nie dalo bo tak pisza osoby ktore spodziwaly by sie max przyrostow a to trzeba wyrobic i potrzeba czasu

j.w przedewszystkim dieta pozniej silownia!jesli nie masz na nia czasu to po co ci odzywki??

[...] kożystał z dzienniku posiłków ma szczęscie bo tam jest dobrze obliczane wystarczy tylko dodać nieśmiertelne 500kcal Jeśli ktoś jush powiedział o tym błędzie to sorka ,że zawracam glowe bo niestety nie miałem czasu na przeczytanie 35 stron Oczywiście ja tesh mogę mówić coś źle tak więc plooosem nie zabijacie mnie odrazu ... CZEŚĆ Wszystkim

[...] jest dobrze... Ochroniara: nie rób sobie jaj z mojego ciała.... Nawiasem, jestem teraz na A6W i z Ochroniara gadamy własnie na tym temacie Major: spiekłeś sie i to ostro na plerach. Co tu dużo mówić, jest zaje....ście!!! Tylko uwarzaj na kontuzje i nie zacznij brać koksów... Kur... gdybym miał tyle czasu ile Ty na siłke, to lepiej by mi szło....

[...] jeden źle sie zrozumieliśmy :) powiedzieałem ze teraz dam 2 tyg przerwy a potem czyli w tym 3 tygodniu zrobie maxy ale doszedlm do wniosku ze może zrobie tak co ty na to: w nastepnym tygodniu zrobie maxy pon sroda i piątek a potem te 2 tyg przerwy moze tak być ?? bo tak to to dużo czasu zmarnuje w wakacje :( a rok szkolny to wiadomo :( o co gra

bez treningu silowego nei wywolasz bodzcow anabolicznych - cokolwiek bedziesz bral zamieni sie w tluszcz. Akceptuj siebie jakim jestes albo dieta + silownia (3x w tygodniu po 1,5 godziny nie znajdziesz czasu ?)

fajnie!!! wyglada ten zielony kaloryfer a na serio to coś sie już pokazało bedzie dobrze ile czasu cwiczysz?

Cholera no nie daje mi to spokoju dlaczego wszyscy mimo upływu czasu wciąż gnoją naszą piękną Capoeira. Rozumiem, że można zarzucić jej brak skuteczności (choć to argument chybiony), rozumiem że ludzie widzą w niej taniec, widowisko a nie sztukę walki na prawdę jestem w stanie wiele zrozumieć ale z regóły są to opinie ludzi, którzy capo widzieli [...]

juz podjadłem na diecie nie można spędzać zbyt wiele czasu z głową w lodówce

daj znać mnie też od czasu do czasu bolą kolana więc chetnie lookne jesli są jakies efekty SoG za starania i inicjatywe (jesli jeszcze mam abona)

[...] czytałem jakiś tydzień posty o odżywianiu zanim sobie diete jak o taką ułożyłem ale na początku myślałem że żeby można bylo stosowac diet potrzebna jest waga do produktów do czasu aż Charon dał mi link do tematu na którym domer napisał ile warza produkty w jednej szklance bardzo mi to pomogło za co dzieki jeszcze raz a i domerowi za to że chciało [...]

możesz...jeśli nie masz żadnego uczulenia na jajka mozesz...ja jadłem swego czasu 8 dziennie i wszystko jest okej....przynajmiej urozmaicaj sobie...raz na twardo , raz na miękko , raz jajówa , sadzone...i czasami kup coś innego...