Dziczek. Dzięki. Dałbym soga ale nie mam abona. Jak będziesz miała trochę czasu to wrzuć na wyższe stopnie. I wreszcie może ty odpowiesz mi na pytanie : Jak wyglądają walki w Oyama w full-contact ( czas, zasady itp. ) ? *** OPEN YOUR MIND ***
[...] fizyka(lub absolwenta dowolnego kierunku). Wiesz co - dam Ci taką małą radę - zamiast tyle przesiadywać na necie to stary siadaj do nauki. Jak rozumiem jestes w ostatniej klasie liceum - do matury troche czasu jest. A jesli nawet stwierdzisz, ze w zadnym przedmiocie nie jestes dobry, to zacznij być. Bo nikt tego za Ciebie nie zrobi. Pozdrawiam.
robiac zawsze treningi aerobowe po silowni duzo sily nie zyskasz jezeli musisz az tak dlugo cwiczyc sprobuj robic treningi rano i wieczorem zeby organizm mial chociaz troche czasu odpoczac miedzy tymi treningami musisz dostarczyc niezbednej ilosci kalorii, niezapominaj o tluszczu oczywiscie roslinnym, ogolnie nie dopuszczaj abys odczuwal glod! [...]
[...] podobni mnie martwia A przede wszystkim ty, buntownik Zgarniesz procent z widowni i co? I o calych tych Blokersach zapomnisz Eee, filmowiec. Wiesz jaka to jazda? Prawda czasu, prawda ekranu, prawda Ja i stad chlopaki nie ufamy takim Bez aprobaty i bez braw bla, bla. Ale glupoty paplasz! Co ty? Kogo chcesz na to nabrac? Nas? My oficjalnie [...]
[...] się zorientować ilu ludzi z czynnej sluzby j.s US Army sluzy w tych wlasnie jednostakch gwardii narodowej i ile mieli ostatnio roboty(wiem, że jeden z tych oddziałow jest od dluższego czasu w afganistanie). A zostali wspomniani w jednym rzedzie, bo może w końcu ktoś posłuchał oficera nazwiskiem Wójcik i moze w koncu cos sensownego u nas zrobią.
[...] z początku jak nie wiedziałem jak poprawnie robić) . Plan jest to kitu, szczególnie triceps, jak tak dalej pójdzie to nie spodziewaj sie dużych przyrostów masy triceps brak czasu na regeneracje a możesz się spodziewać kontuzji.Po za tym przy takim rozplanowaniu tygodnia zbyniej masy niestety nie złapiesz. I jeszcze napisz co jest twoim [...]
to jak mam w końcu robić te pompki? chce osiągnąc mase klatki i siłe (chodziłem 20 miesięcy na siłke, a teraz trenuje sporty walki i na siłke nie mam czasu) chodzi mi o samą klatke, ponieważ mam ją proporcjonalnie najsłabiej umięśnioną .... Aha, w gre wchodzą tylko pompki na poziomie i z nogami wyżej, nie mam 3 taboretów ( czytałem też atlas [...]
[...] potrafię Ci odpowiedzieć z całą pewnością. Wydaje mi się, że podczas walki nie wolno uderzać rękami w głowę i chwytać, ale nie jestem pewna. Walczy się chyba w ochraniaczach, a co do czasu, to wydaje mi się, że są 2 minutowe rundy. Pozdrawiam! ______________________________ "Życie przecież musi brzmieć tak, jak wielki piękny wiersz..."
[...] kreatyny, glutamine i jak wszyscy twierdzili najlepiej pod wzg. cena/jakosc wychodzace HMB(co jest nieprawda bo w Trecu lepiej wychodzi), pozniej green tea itd itp, swojego czasu sporo osob mowilo o Gain Fast-e Universala, a pozniej bylo juz cicho jak sie pojawilo Whey profil Mass Olimpa(wszyscy wtedy mowili ze tak tak tak WPM jest najlepszy [...]
[...] na na czym innym się da". Ja na mecie czy winie też nie byłem tytanem intelektu - mając dodatkową porcję hormonów we krwi człowiek ma nieco inne zainteresowania niż książki . Ja na twoim miejscu zająłbym się tym co ważniejsze, skup się na nauce, na koksy będziesz miał jeszcze dużo czasu. Zmieniony przez - Lucyper w dniu 2003-11-30 21:15:47
[...] nie widze problemu. Napisałem z ironią ze wstawiam sie za autorem tego tematu.Jednak widze siedzi tu duzo przy***anych osób, które nie potrafią czytac miedzy wierszami...To ze czegoś nie zakumaliscie to mnie nie obcgodzi.Problem w tym ze odrazu gracie cwaniaków.Proponuje Wam wiecej czasu spedzać na siłowni a mniej przy komputerze....
Od jakiegoś czasu mój trening wygląda tak: Poniedziałek-Klata Wtorek-biceps,triceps Czwartek-plecy,barki Piątek-biceps,triceps Myslę czy może tak zostać,wkoncu triceps powinien byc z klata itp.ale inaczej trudno ułozyc mi trening (tak żeby biceps i triceps była dwa razy) Hmmmmmm a wy co o tym myślicie??? Wróbel
o jezusicku a na wizyty u psychiatry tez nie masz czasu? moze od razu kup sobie czolg to ci dadza instrukcje jak sie tym jezdzi i strzela to dopiero poszpanujesz w okolicy i wszystkie dzieciaki w asiedztwie sie beda ciebie baly... powiedz mi czlowieku na***** ci ten nuz? SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 [...]
No faktycznie będe musiał zacząc na nogi troche jechać.Ale opócz tego myslę czy sam pomysł robienia bicepsa i tricepsa razem i dwa razy w tygodniu nie jest zły??Robie tak już troche czasu i nie czuje przemeczenia.A może tak klate zrobić by z dwa razy,jak widać klatę mam dosyć słabą. Wróbel
[...] mam nadzieje ze Wam sie podobalo, my jestesmy zadowoleni - obylo sie bez powaznych urazow, kontuzji itd. Zawodnicy dopisali, publicznosc rowniez. Tylko ze jak mozecie sie domyslic, po zawodach integrowalismy sie z obcokrajowcami, wiec nie bylo czasu na przygotowanie fotek, wynikow i dluzszej relacji. Ale lada chwila wrzucamy! Pozdrowionka Muka
Bjj w Gdyni? Tylko Grzegorz Jakubowski, reszta to strata czasu. Bjj -Wtorek i Piątek godz. 19.00 X L.O Gdynia, ul. Władysława IV/58 Trenerzy: Grzegorz Jakubowski Cena: 85 zł Kontakt : 0606 70-44-38 Dni tygodnia mogly sie zmienic. Wiec sugeruje dowiedziec sie pod tym numerem telefonu co i jak.
[...] cóż, co jakiś czas pojawia się jakaś "bomba" informacyjna, często sprzeczna całkowicie z panującymi dzięsiątki lat poglądami naukowymi. Pojawiajace się od pewnego czasu sensacyjne informacje o szkodliwości mleka, nie wydają się mieć aż tak głębokiego uzasadnienia naukowego. Bezsprzecznie liczba dowodów naukowych przemawiajaca na [...]
[...] chodzić do siłowni i zaczeły się moje kłopoty z tyciem! Pracę mam za biurkiem, brak ruchu i to wszystko się tak jakoś skumulowało, że tego sadełka mam za dużo. Od pewnego czasu trochę się odchudzam, ale to nie to, o co mi chodzi. Maży mi się jakieś 90 kg. masy ciała, ale mięśni a nie wody! Z mojego doświadczenia wiem, że gdy nie stosowałem [...]
moim zdaniem koksuj dalej ale ja niemam doświadczenia więc sie nie udzielam. w jakim wieku brałeś omke i jakie były efekty?czy od tego czasu coś urosłeś? jestem w podobnej sytuacji z tym że mam troszke ponad 16 lat.właśnie zaczołem omke.prosze odp.
[...] i rozpietki ilosc powtorzen w wyciskaniu 12-8-4-1) II dzien plecy + bic III dzien barki + brzuch IV dzien bic+tric V dzien przerwa tym planem jechalem dosyc sporo czasu do ostatniego piatku mialem tygodniowa przerwe po czym powrocilem do tego treningu no i potrzebuje jakies treningu coby cos jeszcze ze mnie wycisnal przez te 3 [...]
WSO znow dla ludzi z matura?
