czasu

Będę bardziej nabity :), dzięki Michał, czasu jest jezcze, to naprwno się poprawi

[...] chyba 25min. na początek to było zdecydowanie za dużo ;-) ale jak to u mnie bywa - albo hardcore, albo wcale %-) niestety aktywność została ograniczona do chodzenia aktualnie, nie mam czasu już na rower, ale jest nadzieja, że jak łydki przestaną boleć to będzie skakane :-D Dogtor mogę wrzucić foty sukni z przymiarki ;-) nie wierzę w zabobony ;-)

elo ja dzis ok 7.5h snu :) w weekend robie drzemki popołudniu po treningu raz ze zmeczony jestem a czasu mam w ciul wiec mi go nie szkoda i regeneracja lepsza pozwala zapedalać :)

[...] opinie? Bo na moje to w srodku jest jakis tesc. jak zacząłem mastera andro też miałem wrażenie że tam jest teść (libido mega up,samopoczucie up) ale z biegiem czasu woda zaczęła schodzić(na ryju pultachy się aż zrobiły :) ),mięsień bardziej ubity ,twardy (lece 3-miesiąc). master jest silnie androgenny więc mogą być odczucia takie [...]

na rano choynia ta 12.30 pasuje ale tez masz choya z dnia no ale ogolnie jak masz prace +trening jeszcze to nie masz za bardzo czasu w ciagu dnia chyba ze ktos to szybko ogarnie wszystko lecz ja do tkaich osób nie naleze nie robie treningu w 40 min xD%-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-09 22:33:15

[...] To jest bardzo nowe uczucie, minął miesiąc, a ja jestem daleki od emerytowanego zawodnika w moim sposobie myślenia i tak dalej. Podjąłem decyzję i tak dalej, ale potrzeba czasu, aby dostosować się i zaakceptować nowe rzeczy w życiu i swoją rolę w tym wszystkim. Nie oglądałem dużo MMA, odkąd sam nie byłem tak aktywny, nie mam czasu, energii ani [...]

[...] mi się czasem gotować. Z tą organizacja itp. To wiele też zależy od dziecka. U mnie ani jedno ani drugie nie powodowało do tej pory żebym piła zimna kawę czy nie miała czasu na posiłki. A i w jakiś magiczny sposób rzeczywiście przy drugim jestem duuuuzo lepiej zorganizowana niż z jednym. Ale przede mną dopiero powrót do pracy a to dopiero [...]

[...] wiem, że matchmakerzy byli bardzo sfrustrowani jego zachowaniem i podejściem. Facet nie był profesjonalistą. Kiedy nie zrobisz tego w Oktagonie kilka razy, jest to strata czasu, energii i pieniędzy każdego z nas. Oczekujemy, że faceci będą profesjonalistami, zrobią to, co powinni. Matchmakerzy mieli dość i skończyli z Linekerem”. [...]

Raczej przez taki okres czasu się nie przyzyczai organizm, są efekty to nie ma co kimbinować tylko robić to co je przynosi

juz myslałam że biegasz tyle ;) Nawet nie potrafię sobie tego wyobrazić. %-) Jak biegałem 11,4km co drugi dzień to lekko nogi nie miały, a na rowerze, to można codziennie śmigać. :-)) Ładne te dystansy kręcisz Jak dla mnie dystans idealny na początek redukcji, z biegiem czasu dystans zwiększę, jak możliwości tlenowe się poprawią.

No to dobre wyczucie czasu mają. Mi się chciało pić po operacji na wyrostek, bo dopiero tak po trzech dniach piłem, bo mi pękł. Wtedy marzyłem o zwykłej wodzie. Potem próbowałem, ale co wypiłem wyrzygalem, ale potem już piłem i było git

[...] brzucha krote również będą ważne w kontekście całej siły mięśniowej również mam tutaj na myśli mięśnie środka core która pozwolą wypracować lepsza stabilność sylwetki. Ile czasu zostało do egzaminu? Pochwalę się że obecnie przygotowywałem kobietę do szkoły oficerskiej i miała pompki do wykonania zaczynała z zerowego pułapu i zrobiła 15 na [...]

[...] ten bf). No i za półtora tygodnia wypada mi ostatni strzał enana(nie chcę ciągnąć dłużej, bo w sierpniu mam wyjazd do pracy za granicę i chcę skończyć hcg do tego czasu chociaż). Pytanie moje jest takie, czy jeśli zrobię sesję po dwóch tygodniach od zejścia z teścia, będzie mniejsze nabicie, użylenie itd. ? Czy sesje najlepiej robić on [...]

[...] Zamiast testować na zwierzętach 1000 struktur leków. Sprawdzasz przy pomocy modelowania molekularnego 5 najbardziej obiecujących i wtedy je testujesz w chooy oszczędność czasu i pieniędzy. Albo np. chcesz sprawdzić jak będzie się wchłaniał przez śluzówkę jelita i badasz jego migrację np. przez jakieś transportery. Możesz zająć się produkcją [...]

[...] na punkty Virnę Jandirobę. Wcześniej była mistrzyni organizacji UFC i Invicta FC zaliczyła nieudany 2018r. przegrywając starcia z Claudią Gadelhą i Tatianą Suarez. Grasso od czasu zakontraktowania przez największą organizację MMA na świecie przeplata zwycięstwa z porażkami. W ostatniej walce Alexa pokonała Karolinę Kowalkiewicz zaś wcześniej [...]

[...] po treningu to faktycznie czasami klopot jest :-) No no jest jest szczegolnie na bombie , ja np po lapach pasow za bardzo nie umiem zapiac czasem kurtki wlozyc hehe zawsze sie smieje wtedy ale to jest to uczucie pompy ,ktore wszyscy tu kochamy ... A trening przedramion jak mi czasu starczy to tez bede sie staral po lapach pare serii machnac

09.07.2019 Wtorek (9 tydzień okresu masowego) Pierwsza nocka od długiego, długiego czasu za mną. W sumie nie było tak źle ;-D Trochę mało snu, ale myślę, że jeszcze wieczorem uda mi się trochę kimnąć. Cardio z rana, a potem na trening. Trening: PULL 1 Podciąganie chwytem neutralnym (10x z gumą, 5x z gumą, 5x bez ciężaru, 5x2,5kg) 8x7,5kg | [...]

Witam, Jestem nowym użytkownikiem forum. Od dłuższego czasu czytam wiele postów i pogłębiam swoją wiedzę ale nurtuje mnie jedno zagadnienie. Mianowicie wyliczyłem sobie zapotrzebowanie kaloryczne według wzoru BMR i wyszło mi 1910 kcal. Moje dane 1.Wiek: 24 lata, 2.Płeć: mężczyzna 3.Cel: redukcja tkanki tłuszczowej z jednoczesną budową masy [...]

I tak też od jakiegoś czasu właśnie do tego podchodzę ;) okres przejsciowy, fajna przygoda, nowe doswidczenie ;) a potem zobaczymy co dalej bo do ciężkiej to myśle ze około 110kg bym musiał miec no ale wiadomo jak zawody to jedzie się wlaczyć o jak najlepsza lokatę :-} Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-07-09 15:22:12

[...] udało mi się podwiesić więcej, nawet jak byłem "zdrowy". A i wydaje mi się, że jeszcze lekki zapas był ;-) Potem już bez żyłowania. https://www.youtube.com/watch?v=OUKwHaqPjN0&feature=youtu.be Ciekawe, ile czasu zajmie mi powrót do obecnej formy... Który to już raz, trzeba będzie znowu się cofać... https://zapodaj.net/images/c237038dcd223.jpg