ja tez sobie ja popijam od jakiegos czasu nieslodzona lecz schlodzona jest swietna nei wiem czy spala tluszcz ale warto zaryzykowac... Fire Moderator SFD "trzeba byc rekinem"
hi, nie wiem skad to przekonanie ze na Oyama sie rozdaje paski, np u nas w Poznaniu czesciej spotykam sie z opinia, ze jest zupelnie odwrotnie, na treningi Oyama wpadaja od czasu do czasu ludzie z Kyokushinu i nie radza sobie w walce z cwiczacymi Oyame z duzo nizszymi stopniami.
[...] ( na poczatku ) wiec jak sam widzisz ..... bylo wystarczajaco zcasu zeby cos moglo zaczac mi sie psuć ........... a nawet jesli powiesz mi ze od grudnia do lutego za malo czasu aby omnadren mogl miec jakis wplyw na to to przypomne to co juz pisalem w popzrednim poscie ze pierwsza ome wziolem w listopadzie 2000 :) wiec dawno temu ......... [...]
[...] gdyz nie pozwalal na to moj program i rozklad zajec. Bardzo duzo natomiast o nim slyszalem. Byly to wielokrotnie opinie na temat pieniedzy, jak mistrz sie zmienil od czasu zalozenia szkoly na Lanowej, ze przestal patrzec na ludzi tylko na "zlotowki". Slyszalem te opinie od wielu osob rowniez od osob bardzo zaawansowanych. Tak [...]
[...] jak mowilem, W.A. jest moim pierwszym prawdziwym mistrzem i trenerem, nauczyl mnie od zera tego co umiem, zarazil mnie miloscia do boksu i wogole do sztuk walki i z biegiem czasu stal sie moim przyjacielem. Ja nie mam nic zlego do powiedzenia na jego temat, a jakbym mial to bym najpierw poszedl do niego i jemu to powiedzial no kilka latek sie [...]
[...] uwagę, że nie zgubisz tych kg, Cykl Dąbka wydaje się być alternatywą korzystniejszą! A tak na marginesie to szkoda, że musisz wybierac między jednym i drugim, bo obydwie te formy suplementacji nie wykluczają się a wręcz są wskazane aby je ze sobą łączyć w logicznym ciągu co zagwarantowało by Ci ciągłe przyrosty w długim okresie czasu. Narka,
[...] zarciu z fastfoodow, jem w miare rozsadnie - odpowiednie porcje o odpowiednich porach (no i oczywiscie alkohol tylko na specjalne okazje), ale dieta tego nazwac nie mozna. Naprawde, "wystarczy" duza motywacja, DUZO czasu, troche wyrzeczen i takie postepy na poczatku sa normalne. A co do wagi 68kg przy wzroscie 172cm to nie jest malo.
jak do tej pory trenowalem sam, od czasu do czasu na boksik do takiego tureckiego klubu, a teraz PFS zaczynam, wlasciwie od sierpnia, ale na boks bede zasuwal caly czas i tak karma2030
Swego czasu akira dał linka do www z filmami z Superbrawl. Wiekszosc trych filmow mozna bylo ogladac online. Wyciagnalem wiec z ich strony linki do tych filmow na razie czesc pierwsza SuperBrawl XXIV Highlights: http://www.superbrawl.tv/media/sylviaxballard.wmv http://www.superbrawl.tv/media/rothwellxmeatruck.wmv [...]
[...] ten blond i niestety wtedy zdeka spadla mi sila i masa moich cudnych miesni. No i raz w tygodniu nie bierz suplementu i jedz ile wlezie. Nie jedz wieczorami,a zresztom poczytaj, troche czasu ci to zajmie ale bedziesz o wiele mondrzejszy.Kazdy rzucil tu swoje 5 groszy i nie sposub wymienic wszystkie rady. Jak cos pisz na maila. POZDROWIENIA Snoop
[...] różnią, czy są leprze i gorsze itp. Jak dużo jkest takich systemów? Jak wygląda trening (czy są sparingi, czy raczej na technike kontrtechnika)? Czy jest broń- jaka? Ile czasu trwa szkolenie ? Ogólnie chciałbym zapoznać się z tym tematem. Niech każdy napisze cokolwiek co wie na temat któregoś z systemów. Za wszystkie odpowiedzi dzieki. Hasta [...]
Gekon - trudno wyczuć. Pogadamy na wiosnę 2003 Myślę, że w takiej sytuacji wypróbowałbyś - powiedzmy przez tydzień - mieszankę domową i jeśli reakcje byłby 'typowe', to czemu nie... A najlepiej, gdyby Cię ktoś poczęstował spalaczem - no ale to temat na czas rzeźbienia - czyli jeszcze full czasu. Pozdrawiam Nicolai
[...] baralam, dlatego prosze o szczere i powazne rady... pozniej dostalam sie do cheerleaderek no i treningi, 3-4 razy w tygodniu po 3 godziny + silownia... bylo ok. No ale do czasu, przetrenowalam sie, trafolam do szpitala, no i lekarze zabronili mi trenowac, mam zwolnienie z w-f, no i zakaz wszelkich wysilkow, ja tak dlugo nie wytrzymam... no ale [...]
[...] btw. widze że tak jak i ja nie możesz usiedzieć na miejscu... i podobnie u mnie jest to często przyczyna jakichś kłopotów. No ale wracamy do tematu "No ale do czasu, przetrenowalam sie, trafolam do szpitala, no i lekarze zabronili mi trenowac, mam zwolnienie z w-f, no i zakaz wszelkich wysilkow, ja tak dlugo nie wytrzymam..." [...]
[...] poprzez trening silowy.powinienes pogadac o silowni z lekarzem,bo nawet takie cwiczenie jak wyciskanie zza karku na barki bardzo mocno obciaza kregoslup.wiec nie warto psuc czasu i pracy,jakie wkladasz w cwiczenia korekcyjne.najpierw zdrowie,pozniej pakowanie-to jest moja opinia. jednak decydujace zdanie w tej sprawie powiniem miec Twoj lekarz.
[...] pod uwage sobote niedziele przerwy i przez 5 dni w tygodniu trenowanie kolejnych partii miesniowych. Nie wiem tylko czy robic przerwe sobota i niedziela czy tez w jakis z tych dni trenowac. Aha mam jeszcze jedno pytanie, ile czasu dziennie poswiecacie na trening? Tzn. jak juz idziecie trenowac to ile wam czasu schodzi? Dzięx, pozdrawiam. - .::. -
[...] naramienne W niedziele nie cwicze Wiem wiem. Od razu wszyscy napisza ze powinienem cwiczyc 3-4 razy w tygodniu a nie 6 bo to za duzo i organizm przemeczam a miesnie nie maja czasu na regeneracje, TEz o tym czytalem i przegladalem archiwum, ale w tym rzecz ze lubie chodzic do silowni, a trenuje kazda partie 2 razy w tygodniu wiec miesnie maja czas [...]
[...] się upierasz przy treningu 6xtyg-to mó\usisz różnicowac intensywnośc treningów-jeden na daną grupę rob cięzszy-drugi lżejszy. Poza tym-co ważne-podziel inaczej grupy-bo trenując klatkę po tricach-niewiele da to czasu na regenerację...Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
[...] racje, ale duzo efektywnych cwiczen jednak obciaza kregoslup mysle ze mozesz stosowan podciaganie, wyciskanie na klatke (plaska), rozpietki, sciaganie wyciagu do karku daruj sobie martwy ciag, przysiady, wyciskanie zza karku i inne cwiczenia ktore powoduja nacisk na kregoslup z gory, jak znajde chwilke czasu postaram cie sie ulozyc plan g4bb3r
Czerwona herbata
