W Kyokushin standardowo nie poświęca się tyle czasu na kata co w shotokanie, więc możemy nie robić paru "bajerów" o których piszesz Ale tak, my też zazwyczaj kata robimy na lewo i w przód. Można też robić kata ura, po obrocie i.t.p. Jednak zazwyczaj twardo trzymamy się schematu, czyli raczej nie dodajemy nowych elementów, zmian. No, [...]
No cóż panowie... od dłuższego czasu słyszę głosy odnośnie tego czy powinno się "odsysać" czy też nie ma to większego sensu. Postanowiłem zasięgnąć informaci u znajomej pielęgniarki i usłyszałem, że jeśli wbija się igłę we właściwe miejsce "odsysanie" nie ma sensu. Pytanie tylko gdzie jest owe właściwe miejsce... otóż dzielimy [...]
dOKŁADNIE JEST MENEDŻEREM W KLUBIE W SOPOCIE ,PROWADZI AGNIESZKĘ RYK ,A POZA TYM SAM PRZYGOTOWUJE SIĘ OSTRO DO STARTU W PUCHARZE POLSKI ,MISTRZOSTWACH EUROPY I ŚWIATA. JA W ZAWODOWĄ KULTURYSTKĘ NIE BAWIĘ SIĘ OD 2 LAT SZKODA ZDROWIA ,CZASU I PIENIĘDZY POZDRO
ojej,ja tak tylko o tej linie pisalem :) no jasne ze nie tylko kwestia pieniedzy. zauwaz ze sporty(pilka nozna,koszykowka)ida z duchem czasu transfery do zachodnich klubow,bogaci sponsorzy, nowoczesne metody treningowe,diety,lekarze,prawdziwe obozy treningowe. a w sportach walki(mam na mysli boks,zapasy i judo)stoimy w miejscu od lat 70-80tych [...]
Ja wiem,ze powinienem stosowac diete ale ja nie mam na nia czasu tzn. za duzo wydarzen sie odbywa w ciagu dnia i nie mogl bym utrzymywac tej diety no chyba,ze w niedziele albo sobote ale to nie ma sensu dlatego zdecydowalem sie na odzywki. Jak kupie jakoms dobrom odzywke na mase to postaram sie chociaz troche utrzymywac diete przynajmniej 5 [...]
[...] w ramie ale olewając sprawę np . Przy pyralginie domięśniowo można łtwo delikwenta wysłać na tamten świat bo w przypadku wstrząsu anafilaktycznego zostaje znacznie mniej czasu na podanie odczulacza. Osobiście nie znam pielęgniarki która w ten sposób postępuje (może dlatego że do tej pory pracowałem z samymi młodymi). W przypadku koksu to nic [...]
[...] w locie).Ja chodzę teraz trzeci miesiąc,i coraz bardziej mi się podoba.Dodatkowym plusem jest napewno także i to,że treningi są pięć razy w tygodniu,co pozwala lepiej przystosować harmonogram innych zajęć.Właściwie nie dostrzegam żadnych minusow,poza brakiem czasu(bo niestety w tym roku mam maturę i mogę chodzić tylko 3 razy w tygodniu )
[...] +125 kg. Stąd moje pytanie. >a na przysiad 400 kg !!!!!!!! >i byl 2 razy mistzrem swiata WSM i raz iecemistzrem swiata WSM Jeśli ważył ponad 110 kg, to nie jest to duże osiągnięcie. Jesliby Ahola był juniorem to i owszem. Co to jest to "WSM"? (Pytam z lenistwa i braku czasu na szukanie po Internecie rozwinięcia skrótowca).
[...] swoje waży więc jest i mocna. A co powiecie o dziewczynie, która przy wadze 68 kg przysiadła 200 kg? Oficjalnie na zawodach. Tych najwazniejszych dla juniora - MŚJ. I nie jest herod-babą, a wręcz przeciwnie. Przyślę tu też w swoim czasie zdjęcia Rosjanek, które wygrały MEJ w Tomaszowie Lubelskim swojego czasu. wygrały w OPEN, rzecz jasna.
hmmm... to widac ja mam cos niezle w organizmie narabane, heheheh. a tak mi sie wlasnie pomyslalo... cykl z therma powinien trwac cale opakowanie? czy jakis okres czasu? jezeli chodzi o ilosc capsow to nie chcialbym przekraczac 2/24h, chociaz pewnie jak zobacze efekty bede chcial wiecej, hehehe :)) pzdr! Oksymoron: Organizacja Rządowa
[...] 2 strzaly w tygodniu i 4 dziennie metki ,kuracyjka na 6 tygodni no i bylem bardzo zadowolony ,z tym ze znowu skopalem,zaczalem prace i spalem duzo mniej ,nie mialem zbytnio czasu na cwiczenia i jka mozna sie domyslec zaduzo nie cwiczylem ,ale rezultaty wedlug mnie szałowe w kulimacji w bicepsie mialem 39cm ,wazylem 90kg obwod pasa 93 z tym ze [...]
czasy sie zmienily.zeby do tego dojsc trzeba miec duzo czasu<=>pieniedzy plus troche talentu. znam osobiscie mistrza polski i vce mistrza europy i wiesz co ? zrezygnowal z kariery.poprostu nie mial z czego zyc. > nie marzy ci się powrót takich czasów? marza mi sie.oczywiscie.ale dzis licza sie tylko pieniadze. a z boksu za bardzo nie da [...]
[...] - nie zgadles, bo już od dawna nie ćwicze na siłce. Ale kto wie czy gdybym przez ten cały czas trenował to bym czegoś nie posypał. Taka jest smutna rzeczywistość, jak sie chce być wielkim to albo trzeba kuć albo poświęcić naprawde dużo czasu. "RUTKOWSKI PATROL" "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"
[...] o boskie swiatowym oczywiscie $) np. w kyokushin karate mistrz europy w kat.open dostal za zajecie pierwszego miejsca 1000euro w porownaniu do tego ile musial wlozyc czasu w przygotowanie a z czegos trzeba zyc to jest jedno wielkie nieporozumienie "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma [...]
No prosze...kto by przypuszczal,ze moj post ktory ma juz prawie rok czasu zostanie odkopany :) W tego sylwka bawilem sie nieco spokojniej... :) Ale tez bylo wesolo. Najlepszego w nowym roku dla wszystkich forumowiczow. Ps. Workow na plecach nie nosilem... nie bylem w stanie :) POZDRAWIAM- ZiZi
Orfeusz-16 na przysiad jestem napewno słaby wiec nawet niechce sprawdzac ile bym wziął,natomiast co do martwego ciągu to te 130kg wziąłem 1,5 roku temu od tamtego czasu niebrałem więcej to niewiem ile bym wział. Pakerzy trzymac sie:)
Nogi i plecy na jednym treningu to duży błąd, pozatym plany powinno się stosować maksymalnie przez 2 miesiące, po upływie tego czasu, lub nawet 6 tygodni przestają przynosić efekty. Ile dni masz do dyspozycji chłopcze, interesuje cie plan na trzy dni treningowe czy na cztery dni treningowe??? "Gdzie jesteś mój ojcze? Obdaruj mądrością swego [...]
[...] : wstaje koło 5.00 pojezdze rowerkiem tą godzinke , moze troszke wiecej , 30 min czekam , jem ten pierwszy posiłek( i jaki by był najlepszy ? i wychodze do szkoły , takze czasu za duzo nie mam , ale wlasnie niewiem czy na samym chudym serze wytrzymam do godziny 16.. czy pozniej będę mogl normalnie cos zjeśc czy jakoś tak? ;D Trening czyni [...]
[...] tempo rozrostu mięśni, trzeba dać organizmowi czas na regenerację pomiędzy kolejnymi treningami. Najlepszym na to sposobem jest zapewnienie odpowiedniej ilości snu i czasu na wypoczynek. Indywidualne zapotrzebowanie na sen waha się od 6 do 10 godzin na dobę. Normalnie będzie to około 8 godzin snu, ale możecie stwierdzić, że wasze [...]
P4w3l Teoretycznie znaczenie ma długość czasu od ostaniego posiłku, wliczając godziny snu. Im jest go wiecej tym bardziej zapsy glikogenu sa 'uszczuplone' i tym lepiej. Jesli wiec wstajac o 10 spisz 3 godziny dłużej to lepiej, a jesli wynika to z tego ze poszedles pozniej spac to nie ma to wpływu. Praktycznie jednak mozesz nie zwracac sobie tym [...]
Mistrzostwa SFD !!
