czasu

Relację wrac z materiałem foto posłałem Mateo-kiedy tylko znajdzie chwilke czasu-z pewnością to zawiesi na stronie głownej Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Ja sie poddaje, bo i tak teraz nie mialbym czasu na moderowanie , zreszta i tak bym nim nie zostal P.S Van mozesz juz zmienic podpis chamie ty Respect Thomas85

Od pewnego czasu słyszy się, że wielu zawodników odchodzi od tradycyjnego cyklu trenigowego masa-rzeźba i cały rok ćwiczy podobnie - na masę - zmieniając tylko dietę i aplikując aeroby. Przy tym dieta redukcyjna to różne odmiany diet niskowęglowodanowych. Od wakacji wszedłem w ten system i muszę powiedzieć, że wprawdzie przybyło mi tylko 2kg masy, [...]

[...] miechy (ważę 62-63kg) i przyszedł do klubu koleś, który ważył 90 kilo to z nim kilka razy sparowałem. Gdy taka masa się na tobie położy, to możesz się od razu poddać. Nie da rady przetoczyć jeśli oporuje, za to samym przygniataniem może wygrać . A on bylo ode mnie "zaledwie" niecałe 30kg cięższy. Od tego czasu unikam go jak ognia .

[...] mowil mi o 11 letnich gosciach ktorzy zrobili(!!) ten kurs(tylko mówil im zeby na razie nie lepiej nie pokazywali sie na plazy jaco ratownicy ) i ze jako tako ograniczenia wiekowego nie ma, ale to bylo troche czasu temu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52791&whichpage=1&crc=2715422 - jak lubisz HH to wejdz i sie wypowiedz

[...] Rickson ktory zkosil takade jak zgnilego bambusa w pierwszej walce teraz czekal do ostatniej minuty 10 minutowej rundy aby zalozyc balache...Nawet pytal sie Roylera ile czasu zostalo do konca rundy.Buhahahaha 4 takada wytrzymal 10 minut z colemanem jak Goes nie umial taaa.****a lepsza jest druga runda laduja w bocznej ale takada nie zna [...]

SONBATY wyslalem ci dwa razy wsumie tego samego maila z prosba o cennik (bo mi zrewalo polaczenie i dla pewnosci poslalem jeszcze drugiego maila) juz wlasnie dostalem cennnik wiec nie wysylaj go drugi raz na [email protected] szkoda czasu :D KIDMAN

Nie chwalac sie ja mam zólty czepek mialem przed wakacjami ratownika robic ale na silke zaczolem chodzic i za malo czasu w wakacje mialem i nici z tego . A wlasnie jakie sa kursy i testy zeby zostac mlodszym ratownikiem bo z praktycznymi to nie bedzie najmniejszego problemu ale reszta to nie mam nawet zielonego pojecia jakie moga byc . Jak ktos [...]

dzieki wszystkim..z kondycja nie bedzie problemu bo trenuje od 12 roku zycia teraz mam lat prawie 19 wiec....to juz 7 lat :) mialam rok czasu przerwy,wiem ze na pocztaku bedzie trudno,wczesniej trenowalam sztuki walki,rok temu zakonczylam "kariere" i teraz w zasadzie nie robie nic..chcialabym poprawic miesnie ud i posladki,moze troche [...]

[...] wiekszej pewnosci pozbycia sie przeciwnika. Byla specjalna szkola, (sztuka wladania nimi) w ktorej to wlasnie uczono rzucac Shurikenami, oraz nozem. Poswiecano na to duzo czasu jak na pozostalle treningi wiec pewnie niegdys wladali tym niezle, ale teraz nie korzysta sie juz z tego. Nie mozna ich nigdzie kupic w Polsce, nie wiem gdzie mozna je [...]

Heh, ciesze sie, ze jestes zadowolony z mojej odpowiedzi - nie dziekuj tak goraco... Misiek, powiedzialam, ze zrobie zdjecia jesli znajde na to czas. Obecnie nie mam nawt czasu spac, nie mowiac o trenowaniu, wiec - wybacz - na zdjecia musisz poczekac. Nie obiecuje, ze krotko.

Właśnie Mateo zrób to teraz kiedy ludzie boodooją masę bo jak ich pogrubisz w lato to nie będą mieli czasu na rzeźbienie lucek

Pit, rozumiem Cie bardzo dobrze, gdyz sam skusilem sie na ten wynalazek. Lacze razem z kreatyna, ktorej nie bralem chyba nz rok czasu i NIC. Dogralem diete, zachowuje wszystkie "srodki ostroznosci"(miedzy posilkami, niska zawartosc tluszczu w diecie, zero kawy, etc) przy spozywaniu kreatyny i nic. To znaczy, odczuwam lekkie wsparcie [...]

[...] zatrudnij se zastęcpce!!!! na to miejsce proponuje: Sonbatego(choc pewnei zbyt zajęty jest) Michaila(kiedy juz niebedzie musial kozystac z kafejki) Cichego no i kogos jeszcze ktojest modem i ma zaduzo czasu pozdrawiam ps: powaznie mowilem otym ze powinienes miec "prawa ręke" CZLONEK MAFJI HR HR etatowy zaganiacz kooz i dzikoff

ratowniczka, za***isty usmiech w tej fotce na nikiem patriot, w jaki sposob zdawales na ten zolty czepek, bo ja to mialem juz od 7 lat robic, a caly czas nie mam czasu i chetnie sie dowiem jak to w ogole wyglada i moze cos w wakacje zrobie, ale tez watpie(a czy to trzeba na otwartej wodzie czy nie), napisz cos o tym pozdro

regeneracja 2 tyg na pewno tak zwłaszcza ,że po skonczeniu kreatyny przyda sie lżejszy trening co do kolejnego planu to jeszcze wiele sie moze do tego czasu wydarzyć ale może dla odmiany dobry być taki plan na mase z elementami siły tzn progresja w podstawowych cwiczeniach do 6 a nawet 4 powt w ostatniej serii zresztą przypomnij sie w [...]

Witaj Redrum ,wybacz ostatnio zaganiany jestem mocno i niema za duzo czasu siedziec ,a więc mowisz ze to gra niewarta świeczki ?? Mozesz cos wiecej opisac ,głównie owe substancje które opisałem dzieki ,pozdrófka Jack

[...] z pewnością męczy. Możliwe ,więc że istnieje pewne ryzyko. Szczepionek nie podaje się osobom osłabionym! Reasumując...ja bym poczekał. Zaszczepiłbym się...odpoczął miesiąc czasu i wtedy ruszył z Thermą. A skutki uboczne Thyroid Boosterów...w świetle mojej wiedzy nie istnieją, o ile preparaty nie zawierają oczywiście hormonów tarczycowych T3, [...]

[...] ktory w wykonaniu calej grupy wygladal jak fala - kolejno kazdy sie zginal a potem chyba prostwal (albo wszyscy robili to jednoczesnie - nie pamietam ). Teraz od dluzszego czasu nigdy sie z czyms takim nie spotkalem - u zadnego trenera. Ciekaw jestem czy to tylko taki laadny efekt wizualny dla coacha czy mmoze to ma cos z tradycja zwiazane???

e-e,ale do tego czasu bedę wiedział Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"