czasu

Kosztowne, 100zł tygodniowo mnie to wychodziło. :) A jak mam kasę, to kupuję pierś z kurczaka. Tylko chodzi też o to, że czasu nie mam za bardzo, żeby w kuchni siedzieć. Mam szkołę.

Z biegiem czasu efekty sa coraz wolniejsze ale są,jak mowisz ze dieta trening ok to zrob tydzien albo nawet dwa regeneracji moze to pomoze.Kazdy z nas ma takie dni jak pisali koledzy wyzej ale nie ma sie co zalamywac.Ciepliwosc jest wynagradzana, sam mialem ponad polroczna stagnacje i wiem co to znaczy.Robisz wszystko a efektow nie ma.Moze to cos [...]

[...] pod brzuchem ale nad nimi jest właśnie ta ostatnia warstwa tłuszczu. ze spalaczy to nic wielkiego nie stosowalem, takie zwykłe spalacze za 100zl, oparte na ekstraktach i kofeinie, ale nawet jak nie biore nic od dłuższego czasu to dawka kofy 300mg w spalaczu nic na mnie nie robi. Zmieniony przez - mayweatherfloyd w dniu 2017-07-26 16:57:06

Lepsze mniejsze dawki w dłuższym okresie czasu wtedy dobrze wpływa na regulacje snu . Takie terapie ok 6 tygodni .

[...] sprobowac to kup jablczan np.cm3 albo tcm olimpowski dt przed treningiem xpand+bcaa( 1g czystych bcaa na 10kg masy ciala) po treningu 5 mono dnt 5 mono cykl najlepiej 8-12 tygodni co do bialka i carbo to sam sobie wybierz kiedy potrzebujesz, ja carbo nie uzywam wcale od dluzszego czasu wiec nie bede ci polecal odpowiedniej pory ;-) pozdrawiam:-))

Haha mam Cię na oku od dłuższego czasu ;-) Jak dla mnie za sucha i wysoka . Za to Pablo podgrzał atmosferę , jadę na badania właśnie , wiec już tu nie zaglądam , bo wyjdzie Prolka zakłamana Hahha miłego Pany . Solenizant zdrowia !!

Mój skaner coś niewyraźnie skanuje i dałem Zionowi zdjęcia. Jest ich trochę więcej, być może da je wszystkie jak znajdzie chwilę czasu. Wpadnę kiedyś to pokażę Ci także te które nie będą opublikowane SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Juz od dluszego czasu Major

Dieta. Jak "nie masz czasu", to nikt Tobie nie pomoże.

[...] na 25 mg przez 2 dni - potem na 20 jeden dzień - i 15 mg az do końca "zapasów" wyszedłem z takiego założenia że jak ma to byc 4 tyg i na samej mecie to trzeba odrazu wystartować od 30mg bo nie ma czasu sie bawić w piramidki itp- tylko własnie na koniec (do końca mi zostały własnie 2-3 dni) zejsc troszke z dawki - dzięki za odpowiedzi

[...] treningu. Czy jednak próbować upchnąć wszystko od razu? Ale jestem dość początkujący i np. drążka po prostu nie zrobie szybko, żeby wykonać porządny trning na drążku musze robić spore przerwy i to mi zjada dużo czasu, ktorego nie starczy na inne partie ciała ;). A przyznam, że to dla mnie punkt honoru, podciągnąć się te 10 razy (na razie mam 7)

[...] się na dwa, to nigdy w krótkich odstępach. Rano jeden - 10-12 godzin później drugi. To nie jest szydełkowanie, że odkładasz i dokańczasz w wolnej chwili. Jak masz mało czasu to ćwicz mocniej. Zastanawia mnie też dobór ćwiczeń. Supertechniczne tureckie wstawanie i burpees. Wyciskanie żołnierskie i przysiad. W tym drugim przypadku, aż prosi [...]

witam. Nie napisales ile tego czasu dokladnie masz rano? Ale MaGor napewno ma racje, lepiej zrobic porzadnego CF w kilka minut niz dzielic trening na raty pozdrawiam

Trzeba będzie cuś wymyślić w tym roku. W poprzednich latach czasu na wymyślanie brakło ;P

tu czasu wcale nie trzeba co bardziej pomysl miec ;-) nie trzeba bez koszulki zobacz jak to wygladalo w poprzednich edycjach :-)

Czemu nie daje czasu na regenerację tricepsu?? Bo angażuje go 3x w tygodniu??

"Czemu nie daje czasu na regenerację tricepsu?? Bo angażuje go 3x w tygodniu??" gdy cwiczy triceps a dzien pozniej klate to powiedz mi kiedy mial sie tricpes zregenerwoac? Nie wiem czy wiesz ale podczas wyciksanie sztangi i pracuje rowniez triceps. Dlatego lepiej niech zrobi tak: klata, triceps bary, plecy nogi, biceps lub klata, plecy [...]

[...] nie obchodzi mnie dieta. jem co chce i kiedy chce. ćwicze też kiedy chce i mam mimo to wyniki.(podczas brania odrzywek nie opuszczam ani 1 dnia treningowego nawet gdybym musiał ćwiczyć o 23 bo nie miałem czasu). uważam że jeśli kogoś stać to może jeśc cały rok. jego sprawa. ja kończe cykl jak na wadze przestaje widzieć coraz wieksze cyferki.

Dla bezpieczenstwa dziecka,musisz wytrzymac jeszcze troche czasu,zanim zaczniesz brac jakies leki.Chociaz zastanawiam sie nad rutinoscorbinem - sprawdze i dam Ci jutro znac,czy mozesz to lykac:) Rutinoscorbin (Wit c,rutozyd) zmniejsza przepuszczalnosc naczyn krwionosnych.

Kwestia czasu