[...] większość na tym forum to Pokemony,to może dyskusja byłaby bardziej merytoryczna.Marchewa z dobrego serca radzę nie dawaj takich tematów na forum,bo większość do tego po prostu nie dorosła.Większość więcej czasu spędza przed komputerem niż na treningu,ale co to mnie właściwie obchodzi.Dlatego szkoda czasu i zawracania sobie głowy.Pozdrawiam
[...] zawodników światowej sławy. Z polskiej ekipy wystąpi Robert Piotrkowicz! Będziemy zamieszczali informacje na bieżąco! Piątek IFBB PRO SPOTKANIE ZAWODNIKÓW 11:00am (18:00 czasu polskiego) Pro Fitness & Pro Figure / 12:00pm (19:00 czasu polskiego) Pro Men (Hotel) NPC SPOTKANIE ZAWODNIKÓW - 3:00 pm (22:00 czasu polskiego) (Dallas Convention [...]
[...] TONFĘ! Minusem prawie kazdej "zwykłej" pałki jest to, że musisz wykonać zamach, aby zadać cios. Jeśli nie traficie, to zatrzymanie ręki zajmie wam bardzo dużo czasu, w którym nie zdążycie zasłonić twarzy - skuteczny przeciwnik nie dam wam szans na przezycie. Z TONFĄ jest o wiele lepiej, jako że cios wyprowadzasz spod ręki i [...]
[...] poznac techniki, kopniecia, uniki) a dopiero pozniej biegac(te wasze floreiros). Smiejecie sie ze cos nie tak skoro "trzeba sie uczyc na salkach", w Capoeira ilosc czasu jej poswiecona zasadniczo przeklada sie na umiejetnosci, ciezko mi to wytlumaczyc, naprawde kazda ilosc treningow jaka sie ma okazoje sie zbyt mala.Kazdy chce [...]
Hej van damme - no niestety kawal czasu mnie nie bylo a jak juz bylam to mialam problemy technicznej natury i nie moglam sie logowac :( Ale to juz przeszlosc, teraz trzeba nadrobic stracony czas... Chwilowo zaliczylam wszystkie wejsciowki i mam troche czasu tylko i wylacznie dla siebie ;)) Tak to jest jak sie czlowiekowi dwoch kierunkow [...]
[...] na te treningi. Ja śpie do oporu. Mam 5 treningów w tygodniu (3xjj-wieczór lub popołudnie 2xjudo-na rano) i to mi wystarcza pozatym że raz w tygodni gramy z chłopakami w piłke. Reszte czasu poświęcam na odpoczynek, studia, nauke- i tak tydzień mija. Nie mam czasu żeby jeszcze w domu coś tam robić. No może z psem sie czasami pogryze dawaj mario
9 kg masy miesniowe to lekka przesada a rzczej powinienem powiedzic rzecz nierealna jak na taki okres czasu.Nawt przy dobrze zbilansowanej diecie odpowiednim treningu ,suplementacji i po dobrym cyklu z urzyciem dopingu nie przybedzie Ci tyle masy (miesniowej)-14 dni.Dobrze ze duzo czytasz na temat robienia masy .Skup sie teraz na dobrej realnej [...]
[...] widział jak klej wącha. Po pierwszym treningu ( na którym po rozgrzewce padł )zapisał się do klubu. Po treningu widziałem jak trener z nim gadał. I teraz przychodzi(od czasu do czasu)na trening i trenuje w bluzie. Na drugim swoim treningu przyprowadził żonę która systematycznie przychodzi i cieżko trenuje . Z klientem nikt nie chce trenowac [...]
No dobra to moze ja sie wypowiem bo dzial humor to jeden z najczesciej przezemnie odwiedzanych,co ostatnio niestety nie widac (braku czasu) Wiec wybor moda jest nieunikniony... Stassi nie ma czasu,a dzial humor jest dzialem ,ktory potrzebuje minimum 2 modow.Nie tylko dlatego,ze jest tam tak duzo postow,ale dlatego tez,ze czesto pojawiaja sie [...]
[...] skopiuje co ja na ten temat mysle-> No dobra to moze ja sie wypowiem bo dzial humor to jeden z najczesciej przezemnie odwiedzanych,co ostatnio niestety nie widac (braku czasu) Wiec wybor moda jest nieunikniony... Stassi nie ma czasu,a dzial humor jest dzialem ,ktory potrzebuje minimum 2 modow.Nie tylko dlatego,ze jest tam tak duzo [...]
[...] drecha czy innego cwaniaka-skiejcika z ulicy. Wystarczy zasłonić głowe zbijać proste stylem koci-łapci (chyba wiecie o co mi chodzi) i wyprowadzać mauashigeri na splot i od czasu do czasu jakąś salwe w brzuch. Mówie to z własnego doświadczenia w bójkach ulicznych w których nieraz uczestniczyłem i tak spuściłem bencki niejednemu drechowi. [...]
Brassi moj bokser jest taki sam lecz od roku czasu prubuje go tresowac na spokojniejszego bo ta jego agresynosc mi bokiem wylazi...ani spokjonie nie mozna wyjsc na spacer(zawsze na kolczatce) ani kogos obcego do domu wpuscic...:( SZABLA a tak do tematu cwicz na silowni,duzo aerobow,rowerek spacery otp.moj brachol przez rok czasu (a gdy zaczynal [...]
[...] jaram albo b. rzadko. Fajki bee i czasami jaram ale to jest beee przyklady spotowcow ktorzy pija, pala i cpaja to nie dla mnie, choc pewnie i tak sa na takim etapie ze mieli duzo wiecej wyzeczen Na zwiekszenie pojemnosci tlenowej pluc dobrze wplywa basen od czasu do czasu. Pzdr On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
Ja staram sie utrzymywac staly poziom bialka i ww w diecie codzinnie-mowiac staluy mialem na mysli 2g bialka i ok 5 g ww.Jem glownie ryz .Od czasu do czasu pozwalam sobie na male conieco.Brzuszek mam ale nie przejmuje sie zbytnio bo jestem na masie.Ale dietke trzymam caly czas Misiek
Nie no palenie napefo szkodzi to jest niewatpliwe sa co prawda pefne plusy ale jak przypalisz od czasu do czasu czyli zadko to nie powinno miec to skutkow powalajacych, ale odradzam czasem mozna ;)ale nie ma mowy o czestym paleniu a reszte masz w archiwum tam bylo poruszane to dosc szeroko. Live to ride, ride to live.
Bo ludziska sa z natury leniwi i kazdy by chcial "na tacy" od razu gotowa sekcje. Tak zeby mozna bylo z laski od czasu do czasu na trening przyjsc. W momencie kiedy zawiazanie sekcji i cwiczenie z instruktorem do ktorego trzebaby bylo dojezdzac lub kontak z nim bylby zadki, co ma swoje skutki w nauce i pracy samodzielnej - czyli bardzo [...]
[...] niz pozytku moze za 5 lat kiedy teraz cwiczacy pozyskaja troche wiedzy na awf itp. Pisze ze nik od razu nie bedzie taki jak Gracie bo nie kazdy moze byc masterem to wymaga czasu, wysilku, dyscypliny, odpowiedniego cyklu treningowego to sa wyjatki ktore wlasnie wypromuja jakis styl. Crocopa i Sakurabe dalem jako przyklad ze nie trzeba byc [...]
[...] robic bez obciazen przez pierwszy miesiac, w drugim dodaj pewne obciazenia a takze cwiczenia z obciazeniami (powinno trwac nie wiecej niz miesiac ... najlepiej pol) reszta czasu, to po prostu rzezbienie i palenie tkanki ... Taki trening powinen dac efekty po 3 miesiacach bardzo ladny brzuch przy odpowiedniej diecie i to naturalnie ! Co do diety [...]
Europa Supershow 2009
