SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czasu

  • Tetralysal pomagal,ale po odstawieniu wszystko wracalo,zbierałem sie do tego izo dlugo czasu i to byla jednak dobra decyzja,lek zrobil zaj**ista robote,mam spokuj z syfami

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-13 13:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się mistrz Khabib Nurmagomedov i Tony Ferguson. Gala jest zaplanowana na 18 kwietnia na Brooklynie w Nowym Jorku. Jeśli jednak sytuacja z pandemią nie uspokoi się do tego czasu, a są na to niewielkie szanse, najprawdopodobniej gala również zostanie przeniesiona do Las Vegas i zostanie zorganizowana w UFC Apex. Istnieje też możliwość [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2676 Data: 2020-03-13 11:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Marduk był demonem, którego jedynym celem było, cytując jego słowa, "niesienie zagłady wszystkiemu, w czym znajdzie odbicie samego siebie". Mówił, że był starszy od samego czasu. Bardzo szybko przeciwstawił się Eldredowi i niszczył świat naszego bohatera - Jhere. Nasz główny bohater ratował się ucieczką do innego wymiaru, do świata, w którym [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-13 11:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] to samo z suplami, często memy głupie. Ja wiem że wszyscy się promują itp i wiadomo że o to chodzi bo dużo ludzi na tym zarabia, mają sponsorów itp. Dla mnie to zabicie czasu na cardio z rana i tyle. Kurka sory bo odbiegłem od tematu, rozpisałem się niepotrzebnie a pewnie i tak mało kto to przeczyta bo to bezwartościowa wypowiedź i tak i [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-13 06:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na przodopochylenie miednicy - kiedy efekty, ile powtórzeń

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jest systematyczność i czas - prost skuteczne ćwiczenia śmiało można wykonywac np podczas oglądania ulubionego serialu tym bardziej że nie wymagają one długiego czasu .Warto wykonywac ćwicznia bo z czasem przyniosą odpowiedni efekt jeśli będą odpowiednio wykonywane .Ja swoje przodpochylenie korygowałem z filmikami od pan Szymon [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2838 Data: 2020-03-13 06:05:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mozzarella - obróbka termiczna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w sosie własnym, olej kokosowy, oliwa z oliwek. Od niedawna wrzucam mozzarellę, arrabiatę/passatę, paprykę pepperoni, skyr naturalny (wszystko mniej więcej od tygodnia), od czasu do czasu łosoś wędzony na zimno. Codziennie jakieś owoce, w zależności od ochoty: kiwi, pomarańcze, banany, jabłka. Pomidory także regularnie. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2020-03-13 02:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 (6000 µg): Dzień 7, 9, 11, 13 HCG 1000 µg/e2d (x4) Dzień 14, 16, 18, 20 HCG 500iu µg/e2d (x4) Clomid 50mg/ed Nolvadex 20mg/ed Clomid oraz Nolvadex zaczyna się z odstępem czasu 2.5 tygodnia (16 dni) od ostatniej iniekcji sterydowej (tj. w dzień ostatniej injekcji z HCG) i trwa tak długo, dopóki badania nie wykażą powrotu hormonów do normy, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2020-03-13 00:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 20x12,5kg, 15x15kg, 15x17,5kg, 12x21kg 7.Prostowanie za głowa wyciąg drążek 10x28kg, 10x31,5kg, 10x35kg, 10x38,5kg, 8x42kg 8.Prostowanie za głową wyciąg jednorącz lina 15x5kg, 13x7,5kg, 11x10kg Bardzo fajny trening, pustki na siłowni, teraz tylko się zastanawiać do kiedy uda się trenować... pewnie to tylko kwestia czasu kiedy zamkną siłownie.

    Odpowiedzi: 3053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-12 22:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] długi czas spędzony poza rywalizacją, trudno stwierdzić, w jakiej formie jest Johnson, dopóki nie wróci do klatki, zwłaszcza, że przyznał się do tego, że spędził dużą część czasu poza klubem. Należy przypomnieć, że Anthony Johnson planuje powrót do rywalizacji w wadze ciężkiej, a nie w swojej dotychczasowej kategorii półciężkiej. „Rumble” [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6459 Data: 2020-03-12 20:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa - waga i obwody stoją w miejscu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] są obwody ciała, mierzone co dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Wspominasz, że obwody ciała coś tam się zmieniły. Napisz dokładnie jak to wyglądało w perspektywie czasu. Jest to dość istotne. Jeżeli poszło te dwa kilogramy, a obwód w pasie nie zwiększył się, to uważam, że wynik jest bardzo dobry. Wyszło fajna rekompozycja. Mięśni nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2020-03-12 18:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z psem. Co do treningu to barki, biceps, triceps, klatkę jako tako można przećwiczyć. Ale z plecami (oprócz wiosła z gumą i facepull) oraz nogami mam problem. Szkoda mi czasu na robienie bułgarów bez ciężaru lub ze słabą gumą, podciągać się też nie mam jak (inverted rows o stół też ciężko bo niewygodny chwyt). Jakieś pomysły? Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 2092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-12 18:13:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A ja bym Episatane polecił. Mdrol też niektórym. Swoją drogą, Mdrola robi od jakiegoś czasu Androchem, jak jest z Epi?

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-12 17:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] z samymi gumami też bym mogła. W sumie to też dobre miejsce, żeby posiedzieć na świeżym powietrzu, bo nikogo tam teraz nie ma, rowerem 5 min. Zawody mają być 16.05, do tego czasu różnie może być, ale raczej wszystkie imprezy sportowe będą odwoływać. Może to nie są duże zawody, będzie maks 100/150 osób, ale przyjadą z różnych stron. [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-12 15:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gerki siedzialo tyle ile trzeba na pewno. teraz juz tego nie ma w pre i tak ajk wspominam ESP obecnie 3 porcje 15g robi robote ja dla mnie, a bylem nastawiony na cos narawde "innego" Masz na myśli meso w czarnej puszce? Niestety mi się nie udało tego skosztować ale krążą piękne legendy :D tak, swego czasu w sklepie SFD byl dostepny w wersji 550g

    Odpowiedzi: 5399 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-12 14:26:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] juz cos takiego próbował? No raczej. Znaczy ja lecę przeważnie 500, co 2 - 3 dni. Przy różnych okazjach. W moim wieku to nawet jako kopniak w stronę libido się sprawdza od czasu do czasu. HCG + provi + exe + cialis, jeśli szykują się jakieś grubsze maratony "w temacie". Sprawdza się też na stawy. Przy okazji przyjemnie nabija sylwetkę. No i [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-12 14:08:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Wg mnie tej zbędnej tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha mam w okolicach 1-2 kg. Nie jestem zawodowcem, więc nie szarpię się z ciężarami, robię ile uważam za słuszne, ale oczywiście chciałbym polepszyć trochę wyniki, tym bardziej, że mam wrażenie, iż od jakiegoś czasu stoję w miejscu. Zmieniony przez - Diameter w dniu 2020-03-12 13:38:43

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 408 Data: 2020-03-12 13:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Pytam bo ostatnio tez naszla mnie ochota na kapuche kiszona i zastanawialem sie do czego ja dodac. Nie mialem czasu i checi zeby cos gotowac... a takie danie jest gotowe w dwie minuty!

    Odpowiedzi: 17796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-12 12:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pilne! Zbiórka dla Kacpiego

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam Wszystkich, bardzo proszę Was o pomoc. Pozostało naprawdę niewiele czasu... Jeśli możecie udostępniajcie dalej, wspierajcie zbiórkę liczy się każdy grosz! https://www.siepomaga.pl/kacpi-boruta?fbclid=IwAR3nrBV5iAGEZURAThgMCMqXC6N5WzbK0xslnqfCEeF1-qNpWyNXDTiOlp8

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2020-03-12 12:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening cardio po sporty walko k1 , mt

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    81 kg , z tym że no w ciagu 1h , zrobić : kondycje , technike , sparingi , rozgrzewke to jest mało czasu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2020-03-12 11:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl,48 lat.

    Post
    Doping

    Rozrzedzić krew od czasu do czasu- alko. No mi chodziło o coś przeciwnego, że alko pogarsza wyniki.

    Odpowiedzi: 827 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-12 10:05:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)