czas

[...] rozpoczecie i zakonczenie - sie nie martwie - bo to na pewno uzyskac bede chcial ale co do zmiany kierunku to hmmm raczej nie ... nie ta uczelnia - nie te klimaty - nie ten czas chyba ogolnie przyda mi sie ta "przerwa" bo coarz powazniej mysle nad zarabianiem... a jestem zdana ze jak sam nie ruszysz kuferka to nikt za ciebie tego nie [...]

witam wszystkich z rana, ale zimno.... Gdyby nie ta kawa... Tak swoją drogą tyle razy prosiłem o to żebyście nie pisali tyle w nocy bo niedługo nawet na przekątną nie będę miał czasu. Chyba czas podpiąć ten kabelek do domowego kompa...tylko wtedy to ja już nic nie będę robił prócz spamu lessie tzn...lisica

[...] przepisami IPF i PZKFiTS w: - 6 kategoriach kobiet: 44, 48, 52, 56, 60, +60. - 8 kategoriach mężczyzn: 52, 56, 60, 67,5 , 75, 82,5, 90, +90. Podczas startu wolno używać następującego sprzętu osobistego: - kostium ciężarowy z długimi nogawkami, - obcisłe spodenki z lycry z długimi nogawkami, [...]

[...] zaczynam etap na masę. Jak wiadomo większe ciężary, mniejsza liczba powtórzeń. Pytanie jest następujące: czy zwiększenie ciężaru może odbywać się w jakimś stopniu kosztem techniki? Czyli przyłożyć większą wagę do ciężaru a nie techniki, czy jednak cały czas pracować "technicznie"? Pozdrawiam, Gregor beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

Wiesz co chyba spróbuuje ją rzucić do pbry pomysł, tylko że ja sie nie mogem zatrzymać musze biegać cały czas noo!! Trzymajcie za mnie kciuki. Olokk nie dziękuje!!! Judo to moje życie!

[...] zależy po co sie trenuje - jeśli nie dla własnej przyjemności, to po miesiącu przerwy rzeczywiście mogą być problemy. No i treningi 4 razy w tygodniu...? A skąd na to wziąć czas? Ja trenuje dwa razy, ale zawsze na treningach staram sie dawać z siebie wszystko. Polecam :). PS - Zenith to wy nie będziecie mieli egzaminów jak my przyjedziemy? Nasi [...]

Jakie wybory, do jakich władz, jakiego związku. Przecież to jest prywatna firma, której właściciele zatrudniają kogo chcą i na warunkach jakie sami ustalą. Nikt inny tu nie ma nic do powiedzenia.Zawodnicy podpisali kontrakty i musieli się dostosować, ale większość kontraktów straciła już ważność i nadszedł czas na zmiany.

babkajojo - mam prosbe mozesz napisac na czym polega Twoja zmodyfikowana dietka Montiego? Czytalam jakis czas temu wszystkie posty na formum, pewnie w ktorym o tym pisalas, ale w tej chwili nie pamietam, a znalezc nie moge. Moglabys przypomniec na czym to polegalo? I rzeczywiscie tak szybko na tym schudlas? Ja ciagle sie waham czy zamiast Montiego [...]

[...] to prawda nie wiem gdzie mieszkasz ale za jeden stopien za oknem i wiatr to ja dziekoooje btw sprawdzilo sie moje przeczoocie co do osoby ktoora wpisze sie za mna chyba czas zagrac w totka %) czesc lessie co slychac u ciebie artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby [...]

cały czas!!!!!!!!!! Troszkę Mnie nie było wyjazd półroczny.

Jest duża różnica między wziąć a wziąć i wypracować. Sztuką nie jest wziąć tylko utrzymać mięśne.O czym poznaje się prawdziwego kulturyste, a no po tym że trzyma mniej więcej podobny poziom rzez długi czas(nie ma drastycznych spadków jake maja sezonowcy) Roman666

[...] podnosimy nogi do pionu i opuszczamy). Przed przystąpieniem do przywodzeń nóg leżąc powinniśmy wykonać tą samą ilość wznosów nóg i z tym samym obciążeniem. Jeżeli podczas przywodzeń nóg leżąc boli nas grzbiet lub mięśnie biodrowo-lędźwiowe to należy przerwać to ćwiczenie i wzmocnić grzbiet(martwy ciąg) i mięśnie biodrowo-lędźwiowe(wznosy [...]

[...] tunelu na zawodnika działa strumień powietrza. Skoczek staje na specjalnej wadze, dzięki której możemy odczytać, jaka jest siła oporu stawiana przez człowieka podczas zjazdu. Robimy to po to, aby zawodnik przybrał optymalną pozycję. "Dmuchamy" od 80 km/h, co symuluje warunki na małej skoczni, do 105 km/h, czyli tak, jak na [...]

Mnie brakuje najbardziej Hoosta!! Lebanner niczym nie zasłużył żeby się w tym roku znaleźć w finałach. A finały bez Mr. Perfect to nie to samo, cały czas liczę na czyjąś kontuzję (ależ to nieładnie tak złorzeczyć bliźniemu) i że zamiast kogoś do finałów wskoczy Ernesto. You are not a Warrior, You are a Beginner!!

ja jakbyłam jakiś czas temu na tłuszczowej to pierwszego dnia zgubiłąm dwa kilo. nie zjadłam chyba nawet 10g węglowodanów, byłam na basenie i na trenigu judo. Judo to moje życie!

hmm bic nie po plecach ? dlaczego ? michail caly czas w akcji cyklicznej w grupie 2 masowej podkresla ze bic po plecach to najlepsze polaczenie !!

Witam Ost. zaczely mi sie pojawiac takie male plamki na twarzy co prawda jak bylem mlodszy to tez co jakis czas sie pojawialy w lato od slonca...teraz chodze na solarium to napewno przez to ze za czesto chodze ale czemu tak jest ze jedna osoba ma takie plamy a inna nie...czy to brak jakis witamin czy jakis inny powod?? czy mozna jakos temu [...]

ale z drugiej strony myslac tym torem ze "za jakis czas moze sie okazac ze dzisiejsze fakty beda bzdurami" to lepiej sobie w ogole odpuscic jakiekolwiek suple...za 5 lat ktos wpadnie na badania mowiace ze kreatyna to mega silne placebo i tak naprawde nie dziala lepiej weryfikowac co na nas tak naprawde dziala... co do BV - czy jest [...]

[...] jesli w moim planie pierwotnie byly rozpietki , a ja wymienilem je na wyciskanie hantelek " nic nie stracisz plan(cwiczenia w nim zawarte)trzeba zmieniac co jakis czas z tym ze czy dobrze dobrałes nie moge powiedzieć - musiałbys napisać reszte cwiczen.powt jakie wykonujesz i w jakiej kolejnosci a co do kalkulatora to -co on Ci moze [...]

[...] i narazie, tylko narazie, jem za duzo tluszczy. moglabym jesc w kolko. nawet jak glodu nie czuje. a efektow 0. to dopiero tydzien, lub az tydzien, ale narazie zre tak zachlannie... a aikido.. nie jest takie zywiolowe, sa nawet takie momenty ze stoisz w jednej pozycji przez dlugi dlugi czas, tylko ze miesnie tak bola ze ledwo co wytrzymujesz.