czas

Wszystko okej gdyby od siodełka jaja tak nie bolały. Jest wygodne kolarskie ale miękkie a mimo to. Chyba po prostu muszę się przyzwyczaić. Może czas na spodnie z pieluchą? %-)

Stawiam na słabiaczka %-) Nie wiem czy Ty i Bzyku zwróciliście uwagę na fakt iż w triathlonie, dokładniej w triathlonowych strojach, stosuje się znacznie mniejsze pieluchy, by i wody za bardzo nie brały i na bieganiu jajców nie odparzyły. Czas chyba najwyższy doopę zacząć przyzwyczajać

[...] w rytm treningowy chce w tym rytmie pozostać jak najdłużej zwłaszcza w sytuacji gdy progres się utrzymuje. Po co przerywać coś co się sprawdza. Nie jesteśmy w stanie cały czas pracować na wysokich obrotach bo nasze ciało też potrzebuje lżejszym okresów treningowych żeby w pełni się zregenerować, zaleczyć ewentualne kontuzje, a co najważniejsze [...]

[...] nie powinno. U niektórych pań może się pojawić lekki dyskomfort przez pierwsze sekundy, ale nic poza tym.  Czasami się zdarza, że panie się skarżą na ogromną bolesność podczas karmienia. Najczęściej na samym początku, który wcale nie jest łatwy ani dla mamy, ani dla dziecka. Noworodek na początku może mieć problemy z prawidłowym chwyceniem [...]

[...] ze zgięcia w biodrze od razu wychodzisz do rwania, natomiast w rwaniu sztangi musisz odpowiednio wrócić do pozycji startowej aby nie zrobić sobie krzywdy, co daje dodatkowy czas. Przy Twoich założeniach wykonujesz jedno powtórzenie rwania sztangą co 2 sekundy. O ile pamiętam rekord świata w rwaniu 24kg kettla przez 5 minut to około 150 [...]

[...] i ciekawej walce z Zhang Weili (21-3, 5-2 w UFC, #1 w rankingu UFC) musiała uznać wyższość rywalki po niejednogłośnej decyzji sędziów. Po tym pojedynku Polka na pewien czas odsunęła się od rywalizacji, ale teraz zamierza wrócić. Będąc gościem Kanału Sportowego była mistrzyni UFC mówiła, że jest zainteresowana rewanżową walką z Chinką. [...]

[...] nie ma co "na siłę" Zaczynać jakiegokolwiek etapu czy to budowy czy prepa. No ja ostatnio wybitnie niezadowolony jestem ogólnie z tego jak to wygląda ale ogólnie kiepski czas samopoczuciowo ostatnio więc ogarnę temat i będzie git :) Ok, ale biceps w tej pozie mocno odcina się w proporcji to przedramienia. To tylko takie ujęcie ? Czy trening [...]

[...] nie ma co "na siłę" Zaczynać jakiegokolwiek etapu czy to budowy czy prepa. No ja ostatnio wybitnie niezadowolony jestem ogólnie z tego jak to wygląda ale ogólnie kiepski czas samopoczuciowo ostatnio więc ogarnę temat i będzie git :) Ok, ale biceps w tej pozie mocno odcina się w proporcji to przedramienia. To tylko takie ujęcie ? Czy trening [...]

To że nie było chętnego do prezentacji to mnie nie dziwi . Masti ćwiczenie zblizone do codziennych czynności ale sam robisz je rzadko . To zrób to ćwiczenie w pełnym czasie 5min. najlepiej w zbliżonej liczbie do 150 powt. 8-) Bo to można zrobić tylko na jaki czas uziemi to nas od swoich treningów ? Dobrze napisał Fighter nie każde ćwiczenie [...]

Tego samego zdania jestem, bo jednak jakieś ujemne pkt można przy tym dostać a to by mnie cały czas męczyło, w sensie że myśl "a moze gdyby nie przepuklina to byłbym wyżej" To tam na pomorzu tak? Zobaczę tutaj co mi powie jak będzie coś kręcił nosem to będę kombinował dalej. Bo teraz już u tego jestem umówiony to pojadę a to do Częstochowy więc [...]

[...] "bezmózgu"... Nawet nie wiedziałam czy będę w stanie fikać, bo to jednak trochę skupienia wymaga. Wlazłam na orbitka, włączyłam muze i po 15 minutach doszłam do wniosku, ze czas się ogarnąć bo zwariować idzie na tym chomiku.... I poszłam na matę - mimo, ze myślenie się włączyło to nic nie zwojowałam. Miałam do spróbowania 3 pozy - i każda była [...]

Czesc hej czołem, Od grudnia do 1szego stycznia lecialem na 3500KCAL, na ten moment waga -1KG = 117KG Caly czas trzymam prop e2d 150mg i dopieta micha. od stycznia zszedłem spowrotem do 3000KCAL, i bede ucinac stopniowo co 3/4 tygodni o 200KCAL, az dojde do 2500KCAL. Od przyszłego miesiaca plan by propa zamienic na cypio 175mg e2d + masteron [...]

To połowa, którą zjadłem ;-) w końcu biegnąc 5km na czas, to pewnie spaliłem z MILION kcal %-)

wiesz co, plan byl dokładnie taki że robimy odbicie po zawodach i jak by przyszedł czas na minicut to wtedy najlepiej zabieg. tylko no teraz niewiadomo jak to wyjdzie bo nie wiem kiedy mnie położą, jak ogólnie od środka wygląda przepuklina, itp a co do okresu masowego to już 15 tydzień leci więc pewnie też lada chwila by trzeba było ten cut robić [...]

No czas najwyższy przebić te 120, przy tej jakości jaka masz to na pewno szkody wielkiej nie będzie jak złapiesz nawet pare kg retencyjnej mocno wagi czy fatu a na progres siłowy a co za tym idzie sylwetkowy myśle, ze na pewno się przełoży :). Jak tylko problemów z ciśnieniem itd nie ma to trzeba cisnąć :D

Waga ponad 120kg to najwyzsza waga będzie jaka w ogole miales tak, dobrze pamiętam ? Do tego jakość Ci się trzyma caly czas lepsza niż zwykle, plecy tak jak było w planie udaje się poprawiać cały czas więc można powiedzieć że idzie bardzo dobrze :-)) 120kg już miałem 2 razy albo nawet 3 Tylko ze chyba to była ciut gorsza jakosc I 120kg to był [...]

Siema Pany Juz ogarniete poprostu oleju lnianego szlo za duzo zmniejszyłem o polowe wszystko lux i zwiekszylem NAC do 1800 1200 rano 600 popoludniu i wszystko elegancko,tylko czuje cieplo caly czas dzieki za info pozdrawiam Zmieniony przez - GregGM w dniu 2022-01-05 00:57:25

Tu nie o poważanie chodzi mi nawet. Nie mam natury do przyp*****lania się w cudze sprawy cały czas

[...] też znałem i większość to były fajne chłopaki , miałem też dowódcę dziada starego który ochrone zaczynał jeszcze na pół legalu za komuny "prywatnie " i potem przez ten cały czas jak się zmieniała Polska i przepisy tą też się dostosowywał w tej ochronie szkolił się rozwijał jakieś tam uprawnienia zdobywa , trochę w 90 postrzelał jak furgony z [...]

Caly czas byla :p