czas

nozownik18 to co piszesz jest nie prawda, fakt sa ludzie zwani "hardgainerami" ktorym ciezko nabrac masy, ale pol roku to nie jest czas w ktorym mozna wyprobowac wszystkie metody na przybranie wagi. Poprostu jestes dupa nie sportowiec i idziesz na maxymalne skroty. Nie chcialem Cie urazic slowem "dupa", ale niestety takie jest [...]

No i chyba kupię sobie dzis zegarek W sumie koks to pajeczyna.... wciąga cały czas!!! Członek mafii "CHLEW"

rufio tylko ze ja chce by on tak caly czas skakal jak na oryginale a nie ze skacze i stoi na chwilke Pozdrawiam, NoRtOn

COS O MIE WG SZABLONU... J.W. NAPISALEM, TRENUJE OKOLO 2-CH LAT. TRENINGIEM OPISANYM WYZEJ, CWICZE 6-TY TYDZIEN. PRZEZ OSTATNIE MIESIACE TRENOWALEM (MASE) NIEWIELE ROZNIACYMI SIE TRENINGAMI TZN. ZMIENIALEM TYLKO CWICZENIA PRZY TYM SAMYM UKLADZIE - J.W. NAPISALEM.SILE ROBILEM DOKLADNIE ROK TEMU. CIEZARY... HMM... NA KLATE DOBIERAM TAKI CIEZAR ZE [...]

[...] supli i dodatków czy nie? Za 15 dni zaczynam 2 miesięczny hst i chetnie połacze go z ta dietą Co do supli to moge je stosowac lub nie zlaznie od planu badan pomysłodawców Do czasu rozpaczęcia hst i diety kupie wage do pomiaru tkanki tł i postaram się cały czas informowac o wynikach ( ronin pewnie tez będzie się wazył ze mną) [...]

MIT , jak już to zaczyna się wchłaniać szybciej , ale wchłania sie tak samo długo ,a nawet przez jeszcze dłuższy czas niż białko jaja dostarcza aminokwasów. Tak samo spece Olimpu białko jaja proponuja po treningu ,a serwatke na noc. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 [...]

[...] uśmiecha mi się drugi wariant, trzeba walczyć z monopolem (przykład telekomuny, najdroższy internet w Europie !!). Być może na horyzoncie jawi się koniec hegemonii Mateo, hm... przyjemnie tak gdybać, ale to czas pokaże. P.S. Lolek na twoim miejscu bym napisał tego maila, co ci szkodzi, sądzę że masz bardzo duże szanse. g**** chodzi po ludziach ;)

Bul eXtra to może dopiero byc ,a czy bedzie to czas pokaże hmmm czekam na paczke z 1fast400 i nie wiem czy już podpisano na Ciebie wyrok czy nie członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT

[...] do obrony jest pare fajnych cwiczen.1.Ustaw pilki na jednej stronie boiska w "5" , tak jak w kościach.Zaczynasz z lewej góry i krokiem odstawno dostawnym przemieszczasz sie w dół , nastepnie do samego skrzydła , obrót do przeciwległego skrzydła , do srodka , prawa góra z prawej strony trójki na lewa i odpoczatku.Rób to jak najszybciej [...]

[...] na wysokosc siodelka. Mialem kiedys taki sam problem jezdzilem duzo na rowerze ( ok 100 km dziennie) i w nocy nie moglem spac bo skurcze nie dawaly mi spokoju. Przez caly czas myslalem, ze mam niedobory magnezu ale okazalo sie ze wina lezy w zle ustawionym siodelku Obnizylem siodelko i wszystko minelo... Sprobuj moze wlasnie w tym problem. [...]

[...] sobie wczoraj klatke zrobilem to juz wysiadalem :P nie moglem dokonczyc serii ale to moze dlatego ze nie mialem jeszcze ciezarow dobrze zozlozonych najlpiej zwiekszac caly czas nie? np. pierwsza seria wyciskania na klate 40 kg durga albo 42.5 potem trzecia 45 i czwarta 50 cos takiego :> dzisiaj robie biceps to zobaczymy jak to bedzie =d [...]

Jakaś dobra dieta gajner białko i jak ćwiczysz juz dłuszy czas to kreatyna Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

[...] sie moze tylko cena :] a co do tej fazy nasycenia to ja bym darowal (czytalem ze nie warto bo to tylko stara "kredki" :P) ja biore 3g rano z 30g glukozy i po treningu 5g z 40g glukozy bez fazy nasycenia caly czas tyle samo =] __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

Yo. Od dwoch dni staram sie zamiescic zdjecie w swoim profilu ale caly czas wyskakuje mi blad stronki ktora zawiera instrukcje jak to zrobic? Czy zdjecie musi byc zamieszczone gdzies w sieci czy daloby sie zgrac z dysku? Ile moze maksymalnie zajmowac i o jakich wymiarach maksymalnie musi byc.. Moze byc np mniejsze? "Racja silniejszego zawsze [...]

[...] ramion lub troche szerzej, palce skierowane lekko na zewnatrz (nie rownolegle), rece kolo glowy /jakbys trzymala niewidzialna sztange/ lub luzno bo bokach, plecy caly czas proste, przysiad wykonujesz mniej wiecej do momentu, kiedy uda beda rownolegle do podlogi. Generalnie przygotowanie do martwych ciagow. - wspiecia na palce (opierasz sie [...]

jeszcze takie pytanko Danone, czy tą dietkę powinienem stosować cały czas, czy tylko w okresei budowania masy, a później przerzucić się na coś innego?? "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

[...] Byłem tak osłabiony, że z ledwością mogłem go utrzymać. Moje nogi były jak z waty. Całe ciało było bez czucia i pulsowało. Oparłem go na rowerze i zacząłem pchać. W jakiś czas potem ponownie próbowałem na niego wsiąść. Ponownie się przewróciłem i już do samego domu szedłem piechotą, pchając rower przed sobą. To było moje pierwsze [...]

nobo chce a pozatym czytałem że dobże jest zmieniać plan co jakiś czas... break dance forever!!

oczywiscie rozumiem twoje zdenerwowanie spowodowane podwazeniem autorytetu - nie sadzisz chyba ze nie wiem o tym ze bedac na clenie jest sie caly czas na dzialaniu ale rozlozenie dawek ma zapobiec efektowi tapniecia chyba nie raz doswiadczyles (oczywiscie jesli brales) naglemu wzrostowi cisnienia w wiekszym lub mniejszym stopniu. oczywiscie bedac [...]

Dziekuje, wiec zaczne ACT, a potem to co sugeruje banann. Banann potem mi zrob rozpiske dokladnego treningu, oczywiscie jak bedziesz miec czas Pozdrawiam.