czas

Wydluzam czas ile mogę, ale też często robię łączone z jakimś innym ćwiczeniem izometrycznym, więc ten upadek miesniowy i tak jest.

[...] 6x week cardio itp i jak nowonarodzony %-) Choć ja stawiam, ze psychika odgrywa spora role. Nuda, nuda. Wszystko jakby stało w miejscu i nie ma tego ognia przez dłuższy czas. U Ciebie jest na treningu, a u mnie na rowerze. Potem niby coś się porobi ale no... Już nawet Ania tak ma. Optymistka na maxa, a tu nagle i z niej to ulatuje %-) [...]

No teraz całej reszcie ktora tu cały czas zagląda powinno być przykro :-p

Zagladam codziennie , caly czas się uczę w ostrym cieniu mgly Pozdrawiam

Chyba tak zrobię, bo za przemawia dobry apetyt, fajny progres i siłowy i masowy, niski bf i dobra wrażliwość, w miarę dobre ciśnienie, i na minus jedynie już komfort życia, ale umówmy się- to w pewnym momencie jest już nieuniknione. Najwyżej przetrzymasz wagę jakiś czas i się przyzwyczaisz do wagi :-D Dobra decyzja :-))

Hahahaha piekny czas <3 Mnie dzis kobita nagrala jak śpie, patrzac na to ze byla oddalona okolo 6 metrow ode mnie nie mogla wciaz ogladac TV tak dawalem czadu... Dziwna sprawa

[...] nie wybiera jesli ro miałes na myśli... Można powiedz że dopiero wracasz po tych swoich całych przejściach A i tak poszedłes do formy o jakiej byś pewnie nie myslal jakis czas temu.. Jeszcze "troch" życia przed masz wiec jeszcze sporo przed Tobą ;-) A taka forma w wieku 19lat to rzeczywiście rzadkość, już wtedy było co podziwiać:-)) [...]

Tylko jak coś komuś nie pasuje to po co w ogóle na to patrzeć i tracić na to czas jak każdy ma swoje życie i przeżyje go jak chce, mi akurat by było szkoda czasu coś robić/kogoś sledzić po to żeby tylko się przyebać czy negować, a większośc pewno i tak kupuje dostęp na forum %-) I uprzedzę że nie bronie nikogo bo akurat jestem że tak powiem osobą [...]

[...] płatki itp to czit tak naprawdę zbędy, skoro na dzień masz takie a nie inne produkty. Więc jak dla mnie kwestia interpretacji. ;P Po drugie jak masz okazję raz na jakiś czas czyt. urodziny wesele komunie to jak zjesz i nic się nie stanie, wątpię że ktoś z podopiecznych usłyszał że nie może zjeśc jak za pasem nie miał zawodów. A kolejna [...]

[...] o plecy. Dalej suwnica +10kg. Jako 3 dopiero siady, ale na smithcie, z wąskim rozstawem stóp. Tu już była masakra, nogi się trzęsły całe :-D Dalej już typowa pompka na dobicie. Tyłek też spoko zrobiony ;-) pyk %-) https://zapodaj.net/images/d50036cd5c41a.jpg Dzisiaj najniższa waga - 106,2kg. Stało to jakiś czas, ale może w końcu ruszyło ;-)

Niby tak, ale co zrobisz jak Cie w sklepie nie obsłużą? Na upartego jakbym miał czas i nerwy potrafił opanować to wzywam policję i zawiadamiam, że jestem dyskryminowany. Bo niby dlaczego mam być nie obsłużony? Tak jest te rozporządzenie napisane, że Cię mogą w pompę cmoknąć tak naprawdę i gliniarze też dobrze o tym wiedzą. Mi zwracają uwagę w [...]

No według mnie inj w łapy tez coś pomagają,mimo redu nic praktycznie z nich nie spada,cały czas nabite. Wiadomo trening to głowny bodziec do wzrostu ale inj na pewno w tym pomoga :-P

Ja właśnie jestem bardzo ciekaw, ile zobaczymy przez ten czas osób, które widac ze cokolwiek cwicza. Przez te 2 weekendy co bylem teraz na basenie otwartym, widzialem raptem kilku mens fizikow, i 2 ulanych karkow %-) Reszta albo chuda, albo otyła. Kobiety ani jednej wysportowanej. A co do gadki o saa - juz dawno doszedłem do tego samego wniosku %-)

[...] się stanem zapalnym. Sprzęt mam dobry, kiedyś co chwila stan zapalny teraz nic, więc to napewno nie wina środków, raz bark ustrzelilem to łapa jak u Valentino była :)) U mnie w bark jak w maslo czas na bica ;-) Machnę przed treningiem bo jak potem ma bolec to nie zrobie treningu. Ja czesto ostatnio na plazy i tez nie widze nikogo dowalonego ;-)

ty u siebie podczas masy cały czas trzymałeś się 5 posiłków? kojarzę, że w pewnym momencie miałeś problem z przejedzeniem i chyba zastosowales jakieś zmiany, ale właśnie zastanawiam się czy jedna z nich było zmniejszenie ilości posiłków przy okazji, mk co do kwestii apetytu m, zauważyłeś różnicę między 15, a 30mg czy jedynie wiekaza retencja, [...]

Z ręką na sercu na tym foto nic nie widać żeby z brzuchem coś nie tak było ;) no a niestety w sztosie treningowym cały czas się nie da być więc grosze treningi też muszą być Chciaz zawsze by się chciało na pelnej p***zie xD ja od wczoraj mega wk***iony chodziłem to dziś trening rozp****** xD

[...] i tu już wymaxowałem ile się dało. Na treningu z doskoku oglądałem live z MP. Niestety Paweł ostatni. I smutne jest to, że to jak najbardziej sprawiedliwa ocena. I cały czas się zastanawiam, czy mogłem zrobić coś lepiej... No ale Łukasz został vce mistrzem :-) Przegrał tylko z Mariuszem Bałazińskim, prawdziwą legendą ;-) Także takie mieszane [...]

k***a mógłbyś teraz wyjsc ot tak dla testu - bez nastawiania się tylko by sprawdzić ile ci brakuje jeśli chodzi o czas spięcia brzucha %-) Co Ci szkodzi gościu -,-

Bardzo możliwe ze bede tak robil ;-) Ale to i tak za jakiś czas dopiero. Jak ktoś może, to prosiłbym o dopisanie do tematu ze podsumowanie redukcji na 1173s ;-)

Też jakiś czas bije po łapach, zaczynałem od 0.5 ml a teraz wchodzi 2ml w każdą głowę lekko %-)