czas

•PODSUMOWANIE•DZIEŃ•CZTERDZIESTY-CZWARTY• Dzisiaj chciałem hiita walnąć,ale po zdjęciu czasu nie było siły by zrobić to wpełni intensywnie, a więc tak czasy po 2 tygodniach 15,88 15,90 (16,40) na 100m 3,42 (3,52) na 1000m To w nawiasie jest to co było 2 tyg. temu, nadal lipnie ale po trochu do przodu się [...]

[...] a tu klops roslo roslo az wkoncu wczoraj ( po 2 miesiacach) wybralem sie do lekarza sportowego zbadal mi węzly chlonne czy neima przezotow(1 na 100 sie zdarza)itd i przepisal mi tamoxifen 30mg i dianazol 100tab. rozpisal mi to na miesieczna kuracje ma to niby przyspieszyc znikciecie guza. zobaczmy... za jakis czas napisze czy leki dzialaja....

[...] ketchup do smaku, ale nie przesadzaj ziemniaki+kotlet moze byc, surowki wszelkiego rodzaju wskazane cukru unikaj chrupki kukurydziane zapomnij nie jedz przetworzonych rzeczy, fastfoodow, czipsów, napojów gazowanych itd. (raz na jakis czas mozesz zjesc, ale bez przesady) woda mineralna to podstawa (oczywiscie niegazowana) ok. 3 litry dziennie

troche przeszlo jak narzie nie widze nawrotow, ale za jakis czas zrobie znow kuracje jak bedzie mi bol dolegal.

macbeatbox w zeszłym roku to samo robiłem w wakacje };-( Ale teraz imprezom mówię nie, nie po to ciężko na siłce pracuję, żeby to na imprezach tracić. Wypiję raz czas piwo, bo lubię, ale nie jakieś duże ilości

[...] kg na samej górze, jak dla mnie - BOMBA! Ostatnie wrażenia! Mianowicie przy treningu dużej partii jest cudownie! Mięśnie pompują się i siła wzrosła poważnie! Po dużej partii czas na małą - np. triceps - i tu taka sprawa...Pompa jest tak duża, że nie jestem w stanie trenować Nie żartuję - zjadłem już troszkę takich wynalazków, ale NitroE nie ma [...]

i? dodatkowo mogles myslec podczas cyklu o gino, nawet jesli sie na to nie zapowiadalo... ale : "Mądry polak po szkodzie" wg mnie lepiej bylo nolve ale skoro tamox ... daj znac za jakis czas jak z Gino. pozdr Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2008-07-11 15:51:01

Dzisiaj zarzucam sobie pierwsza dawke tego Doriana. Jak faktycznie zadziala tak, jak w opiniach wielu testerow tego supla, to kupuje cala pake do uzytku na czas PCT:P:P:P Zmieniony przez - coora1 w dniu 2008-07-11 16:04:06

Chciałbym go jeszcze mieć Zazdrośniku niestety był tak pyszny, że zjadłem go już jakiś czas temu przyznaję się bez bicia!!!

[...] mile (5km), sezon zaczyna się pod koniec sierpnia, konczy na początku listopada. Starty mamy zwykle dwa razy w tygodniu, we wtorki i soboty. Zaczelam biegac rok temu, moj czas w minionym sezonie byl zwykle około 19-20 minut na 3 mile, co daje około 6.3-6.6 min na mile ( 3.7-4 min na km). Teraz biegam 5 razy w tygodniu: Pn 5-6 mil W 3 mile [...]

[...] na zgrupowaniu w Szczyrku miała przed południem trening, a po obiedzie tzw. rest day. Katarzyna Skowrońska-Dolata udała się na spacer do Wisły. Tak rodzinnie z mężem spędzam czas - mówi atakująca reprezentacji Polski, która od przyszłego sezonu będzie grała w Scavolini Pesaro. - Jednak tylko na siedzenie w cieniu możemy sobie pozwolić. Upał jest [...]

Witam Trenowałem do tej pory w wiekszosci cwiczenia na mase, nie rzeźbe. Nabrałem troche tej masy, ale moje miesnie ( caly czas mowie o m. naramiennych ), sa z deka rozluźnione ( tzn nie sa napiete ) i to praktycznie zaraz po treningu. I mysle wlasnie ze przyszedl czas zeby te mase jakos zaokraglic, wyrzeźbić. I tu mam do Was prośbe: Zna ktos [...]

jakie partie miesni łączymy pod czas treningu 4 dni w tygodniu np klatka i?? grzbied i??

dobra czas na miche lenie. wolownika z ryzem i kawa,bo tussi 30mg zzarlem na pobudke,ze wrocilem

ćwicze juz dluzszy czas i chce cos zaczac eksperymentowac Przy 30 w bicku i wiedzy podwórkowo-garazowej,nie wydawaj kasy na odzywki & suple.Ułoz diete,zajrzyj do działu odzywianie.

jak rezun:-d zebys tu chudy nie zaczal plakac za jakis czas ze kurva tyle roboty nabrales i niedales rady i ze zycie w PL to kicha i trza spyerdalac

[...] 80x8 /100x4x2 / 100x2x2 dynamiczne szrugsy 6,4,4,2,2 80x6 / 100x8 / 120x8 /100x6 / 100x2 3*uginanie sztanga prosta 6,6,6 37,5 / 40 / 37,5 3*mlotki 8,6,6 12x10 / 15x6x2 czas:105 min dzis mega duszno, ale cwiczylo sie dobrze, byl zapał. 1.chyba zjade z kg na wioslowaniu dla techniki. w pierwszej fazie ciagne troche z garba. i pytanko [...]

Marcel Caly czas postep wiesz ze jest dobrze :- )

Zdaję sobie z tego sprawę, a takie wypowiedzi mnie tylko motywują Właśnie skończyłem trening- ostro, ale przyjemnie. Georgu wcześniej pytał o nagrodę- tak, dostałem nagrodę za aktywność w grudniu bodajże Teraz nie ma mowy o jakichkolwiek wyróżnieniach bo sami widzicie, że nic nie piszę Muszę znaleźć czas na to wszystko... POZDRO

Xabi nie przejdzie raczej a sprawa z Poulsenem jest cały czas otwarta i są większe szanse, że tylko od dojdzie. Juventus 7:1 Mezzocarona