czas

[...] tą walkę z Koniem, tylko szkoda że tutaj tak mało osób do mnie zagląda. Dobrze że w jajkach nie ma dużo LDL to na zdrowiu Ci się nie odbije. A swoją drogą to mógłbyś czasami tutaj wpaść coś doradzić czy cuś jak będziesz miał trochę czasu. Frefencja mogłaby się poprawić, nawet takie zwykłe rozmówki motywują do ćwiczeń, więc zapraszam [...]

Wygląd nie świadczy, ale duży wpływ na to, że Mamed przegrał ma to, że trenuje cały czas w Polsce a Santiago dawno w ATT. No co do tego to każdy się raczej zgodzi...

[...] – ryba faszerowana, twaróg półtłusty (będzie) x2 tran, herbata zielona, mnich, kozieradka B= 154 T=67 W=122 Kcal=1700 1a. Wyślizgiwały mi się z rąk i nie dobijałam więcej Boli mnie prawy bark i szyja cosik naciągnęłam Na siłowni cały czas mnie mdliło no i bardzo dobrze mam za swoje Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-03-07 22:38:28

Ale nei musis zkalorii ciac tylko z wegli, tnij z czego ci wygodnie, ogolnie tez mozesz po rowno. Zreszta za tydzien nowosi wiec i tak inaczej Chyba czas juz zamiecic sztangielki w przysiadzie na sztange. Pomysle nad jakas zmiana, bo rzeczywiscie ciezko z takimi sztangielkami jest

Dziwne, ja sie czulem bardziej zamulony na IGFie, nie wyczulem jakiejs poprawy nastroju. Bialko cenowo jak z bulk powders, jesli brales od nich to dojdzie na 100% dlugi czas od nich bralem teraz uzywam myprotein.

Zalezy jaka opcje transportu wzioles parcelforce 24 lub 48 to tyle czekasz, niemal zawsze sa na czas. Z igfem moze byc kwestia indywidualna, moze dlatego tez ze robilem tylko strzaly jedynie po treningu bo sam trening mam godzine po przebudzeniu to niebylo by sensu walic przed i po.

Zgadzam się z Tobą. Jest dobry i mam do niego jako taki szacunek, ale jestem całym sercem za Shogunem Czy Machida jest genialny i lepszy od Rua - czas pokaże. Jeśli (jakimś cudem, hehe) wyraźnie wygra (w przypadku, gdy na punkty) to zostanę jego fanem Ale i tak myślę, że Shogun go rozjedzie. I bardzo dobrze. WAR SHOGUN!!! Zmieniony przez - [...]

Witam jeszcze raz. Sezon powoli dobiega końca, zależnie od tego jak pójdzie nam w rozgrywkach prowincjonalnych zostało nam tydzień-dwa. Tak więc zwracam się do Ciebie jeszcze raz, z prośbą o pomoc w ułożeniu planu na okres po-sezonowy. Znasz dobrze moją sytuację, poza tym sam znajdujesz się w podobnej więc zależy mi tu właśnie na Twojej opinii. [...]

Czas do Wtorku 09.03.2010 do 17.00 (Zawody indywidualne): 1.Ammann 2.Małysz 3.Schlierenzauer

Witam wszystkich ponownie!! Za kilka dni ruszamy z kolejnymi testami sponsorowanymi. W po bardzo udanych trzymiesięcznych bojach Veny, Rafała i Chorego nadchodzi czas na kolejne blogo-testy. Tym razem będziemy mieć aż czterech testujących 1. Kobieta - Redukcja - Zyrafka198 2. Mężczyzna - Redukcja - Revan2005\ 3. Mężczyna - Masa - Debee 4. [...]

Hubert, Laurynka dziękuję za motywację, dziś potrzebowałam jej jak nigdy dotąd Po wczorajszym zaczytaniu w poście Pumy czas na ustalenie priorytetów. Moją słabą stroną są brzuch i ręce. Mocną- od pasa w dół. Cel- budowa masy mięśniowej. Głównie praca nad górą ciała- biceps, triceps, barki i plecy. Praca nad dołem ciała w późniejszym terminie- to [...]

Nie, nie, nie studia, odchudzanie . Choc studiuje juz eee..yyy...tak z 10 lat na roznych kierunkach, to nawet zabawne sie robi. Dobra, koniec spamowania, kasza i jaja zjedzone, czas kierowac sie w strone pakerni. Milego dnia!

W Bielszowicach w szkole jest tez Kung Fu przynajmniej było jakis czas temu.

[...] przysiady z wymachami 10 luz dzis napewno FBW wersja b + troche cwiczenia łydek w samochodzie bo kolejna jazda na prawo jazdy P.S http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_sezonu_%5Bporadnik%5D-t568995.html co o tym sądzicie ? chyba zrobie sobie taki tydzien jeden dla próby w przyszłym czasie Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2010-03-08 11:32:59

co już korwa spjerdoliliście? ja to właśnie szukam robotyi patrze taka ładna pogoda juz czuć wiosne więc najwyższy czas by odpalić tren Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-03-08 11:14:07

Potraktuję to jako komplement Swoją drogą przeliczyłem BMI i wychodzi, że przy wzroście 188 powinienem ważyc jakieś 90kg Zapasy "dietetyczne" mam na jakieś 2 tygodnie - jak od ryżu nie zacznę gadac po chińsku to dam znac o efektach (albo ich braku:)za jakiś czas...

nie rob operacji zredukuj sie poczekaj ze 2 lata ale musisz byc caly czas wyciety i wtedy sie zobaczy daj fotki do porownania po wycince, dasz rade przed wkacjami

mieszkam na bielszowicach i nic mi o tym kung-fu nie wiadomo wiem że na halembie było jakiś czas temu seido jeszcze ale czy dalej jest-nie mam pojęcia podobno jest sekcja aikido jeden instruktor tsunami mieszka podobno w rudzie(taką informacje znalazłem na stronie tsunami kiedyś) ale nie wiem czy prowadzi jakieś zajęcia kilka sekcji K1 widziałem [...]

Masz jeszcze czas mozesz przylaczyc sie chwile pozniej, prawda jest ze nikt z nas nie jest w stanie powiedzic co bedzie przez 12 tygodni, ale moze nie bedzie tak zle, no wiem ze dzieci sa nieprzewidywalne

Było coś w tym stylu jakiś czas temu. Strike box czy jakoś tak. Też ktoś pomyślał że parter to nuda. Tylko wtedy pewien odtwarzacz pokrzyżował im plany...