[...] baaaardzo dużo i bardzo ciekawe zajęcia z parteru-chodzi mi o wymianę spostrzeżeń co do nauczanych technik-jak wiadomo wszystkim kravacikom-krav maga nic nie odrzuca, a przyjmuje wszystko co skuteczne-w związku z tym cały czas ewolułuje-i o tej ewolucji chciałem właśnie pozrozmawiać "lepiej by trzech sądziło, niż czterech niosło..."
To zalezy tez od intensywnosci teningu, miesien musi odpoczywac, miec czas na regeneracje wiec meczac go zbyt czasto nie bedzie mogl rosnac tak jak moglby gdyby odpoczywal odpowiednio dlugo. Wklejam tabele ktora Michail kiedys wkleil: Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."
SNAKE michail nie wklejał jej kiedys tylko cały czas jest wklejona do atlasu cwiczen .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna
[...] że świadczy to o dużej weryfikacji ich umiejętności-pierwszy stopień ma wielu-trenerów jest tylko trzech-coby zostać trenerem musisz jeszcze przez baaaardzo długi czas być asystentem trenera,nie wygląda to tak że zrobisz sobie pierwszy stopień i już jesteś wielki pan trener.Nie liczy się ilość,a jakość i cieszę się że tak jest u [...]
Bartoz: jeśli masz 15 lat chłopie-to na krav maga jeszcze masz duuużo czasu-proponowałbym ci zacząć jak to już chyba milion razy było na forum wałkowane-rok czegoś udeżanego (box,muai thai,kb),rok graplerki (zapasy ,judo,bjj,sambo),a dopiero potem zainteresować się km. Zdobędziesz solidne podstawy na które nie zbyt jest czas na treningach km.-Jak [...]
[...] ciała. Albo nawet nierównomiernie, ale najtrudniej tam gdzie mamy tendencje do jego gromadzenia Spalanie miejscowe jest niezwykle trudne. Na Twoim miejscu spróbowałabym na czas aerobów smarować się kremami przyspieszającymi spalanie tłuszczu. Oczywiście chodzi przede wszystkim o ogólnodostępne preparaty z kofeiną, wedle zaleceń Joggera można [...]
sprawdzal ktos te cwczenia przez dluzszy czas ?? i jakies powazniejsze rezultaty byly ?? Kliknij tutaj-----------------------------------------------------------------------------------------------_\
[...] o systemie Krav-maga Mit #1 Gadaniem głupot jest że "Krav-maga" to cytuje: "zbiór brudnych chwytów/sztuczek". Ludzie!! Co wy cwiczyliscie i ile czasu? Pewnie nie wiecie, że przy nastawieniu na SKUTECZNOSC - musza występować elementy w 100% efektywne - nieważne czy "fair" czy nie! Czy komandos na polu walki [...]
jak wam się podobał park? bo mnie dopadło 5 gości z moim instruktorem na czele i miałem czas na dwa kopy i wiałem... Samolot wypas maxymalny... ale lepsza Dakota o tego ruskiego złomu :))) Na CQB nie ćwiczyłem, bo w na lotnisku (autobus) przywaliłem łbem o podłogę i było w zasadzie po treningu (coć mnie czacha podejrzanie bolała...:)). Następna [...]
[...] jest o samym nandrolonie wiec sprawa sie ma tak jezeli mowimy o koksowaniu to powinienes wiedziec ze gochan pomieszal bo zaczal uzasadniac branie clomifenu przez tak dlugi czas rzeczywistym przeznaczeniem tego srodka. jezeli gdzies masz jakis cykl rozpisany w fachowym zrodle gdzie po 1600mg deki bierze sie przez 3-6 tygodni clomifen to chetnie [...]
ciagle prosze o uzasadnienie brania clomifenu przez tak dlugi czas po tym cyklu z deki ciagle studiuje przeslane przez ciebie materialy i obawiam sie ze sam ich wnikliwie nie przeczytales! ja bym ich wogule nie podawal gdzy dotycza antykoncepcji!!! nie jest tam napisane jak dlugo byly stosowane dawki nandrolonu ale jest to porownanie z [...]
[...] ,wiec moze dlatego trener na razie pyta tylko o ochotnika,a nie wyznacza. u nas vip mial po prostu pecha-ze tak oberwal,przy tym cwiczeniu,a po drugie nie przerwal go na czas,gdy czul ,ze go boli,tylko czekal na koniec... dla kolegi info o vipie- u mnie to wyglada tak-dwie grupy, jedna posiada vipa i go ochrania,druga chce go [...]
[...] phenylpropionat wyglada inaczej, wiec jezeli budowa jest inna to srodki tez sa inne a twoja teoria to tak jakby powiedziec ze monohydrat,fosforat i inne kreatyny to caly czas kreatyna i niczym sie nie rozni mlody- a co do grupy farmakologicznej to raczej ty sobie sprawdz ot chocby w ksiazce "leki wspolczesnej terapii" ta grupa to [...]
To jeszcze ja sie pochwale, choc widze ze konkurs juz jakis czas trwa . Face-lifting w ramach bezpieczenstwa. zeby np. na allegro nie wyladowac "They"... will tear your soul apart...
Na mnie jeszcze nie czas, ale dla mnie bezapelacyjnie wygrywają alibudda i fullblown Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
[...] gdy organizm go produkuje... Doprowadzic do takiego stanu mozna uprawiajac rowniez inne dynamiczne dyscypliny, warunek - regolarnie katowac sie na maxa! Oczywiscie nie caly czas! Max 4-6tyg ostrej pracy / 2-4 tyg lzejszej, bo jak sie przetrenujesz, to nie bedziesz w stanie osiagnac na treningach pulapu intensywnosci powodujacych to zjawisko. [...]
[...] i płynnie, zeby nie było widac, ze to dzieli sie na jakies etapy - wtedy mozna miec nieziemski efekt Moze ktos wie jak sie to cosik nazywa ? Wyglada to tak, jakbym ja cały czas sie krecił i piłka tez - odlot, tylko jeszcze wlasnie nad predkoscia tego musze popracowac. ============================== Jutro ide na trening...i pojutrze też...i po [...]
Właśnie dziś udałam się do sklepu zielarskiego i bez problemu kupiłam kozieradkę.Jeszcze jej nie zażyłam Narazie wiem tyle,że śmierdzi,za jakiś czas okaże się jakie efekty...
lepszym pomyslem jest zjedzenie pewnej ilosci warzyw bogatych w blonnik woda jest nie zawsze dobrym "oszustwem" bo dziala bardzo krotkoterminowo .. po prstu szybko ulatnia sie z zoladka warzywa wypelnia go na jakis czas a nie dostarcza na duzo kalorii - za to witamin i mineralow = tak. podrawiam tequilla.mafia.suple.hardcor.pl
[...] Kravce, ale nie neguje trenowania innych rzeczy bo to przeciez powieksza wszechstronnosc, co jest wazne. U nas babki to prawdziwie twarde sztuki... Dobrze jest jak co jakis czas (np. po cwiczeniu) jest komenda zmiana partnera, wtedy kazdy na tym zyskuje, bo nie wiadomo z kim przyjdzie nam sie zmierzyc w przypadku zagrozenia na ulicy. Rad21 - [...]
...:::KRAV MAGA:::...-dla kraverów
