czas

Ja tu widzę jeszcze jeden problem- za długi czas treningu. Plan masz poprawnie ułożony, zresztą to jest gotowiec z forum, więc musisz robić zbyt długie przerwy między seriami czy ćwiczeniami. Postaraj się to jakoś skrócić bo 2 godziny to zdecydowanie za długo.

Przykład dla 100 kg 1-3 serii rozgrzewa 1. 100 kg 2. 100 kg 3. 100 kg 4. 100 kg 5. 100 kg Nigdy nie zakładaj ram czasowych , czas bliżej nie określony trenujesz póki się sprawdza , dopada cię stagnacja sprawdzasz jak stoisz z odżywianiem sprawdzasz jak stoisz z wypoczynkiem jeśli uważasz że te czynniki nie kuleją a dalej nie idzie wtedy [...]

No włąsnie o to chodzi ze wolałbym w proszku coś bo taniej, ale jak czas grałby wielką role (konieczie te 30 minut) to zdecydowałbym się na kapsy bo inaczej nie dałbym rady, ale skoro mogę sobie wziąć coś od razu przed treningiem to chyba zaatakuje ten nitrobolon II bo wychodzi taniej niż jako takie noboostery, a dodatkowa kreatynka chyba nie [...]

czas pokaze jak sie bedzie to sprzedawac Zmieniony przez - BestMuscle w dniu 2009-07-03 22:14:28

Zapomniałem odnotować, moja waga startowa na początek miesiąca z dzisiaj 65,9 kg Dotychczas byłem święcie przekonany że nie jestem w stanie na poręczach robić dłużej niż jedną minutę więc nie zawracałem sobie głowy stoperem czy timerem,a tu okazało się że jednak mogę wytrzymać dłużej i niestety zbyt wolne tempo jak na filmie nie jest wskazane bo z [...]

Nareszcie jesteś };-) Byłem cały czas i zaglądałem na Wasze wątki,a skoro wpisałeś się w moim to wrzucam obiecane filmy pierwszy w normalnym tempie a drugi 4x wolniej i tak jak się spodziewałem wyszły na nim niedociągnięcia regulaminowe więc się nie nadaje https://www.youtube.com/watch?v=t5_JFd8NEFs https://www.youtube.com/watch?v=HeSjHCQ0uCM

To może czas najwyższy? Możliwe że połowa ciężkich ćwiczeń odpadnie,bo będziesz pogłębiał zmiany zwyrodnieniowe .Lepiej dmuchać na zimne i się przebadać.

ee:P ja nie umie obliczyc mojego bf:P a to prawda -> czesciej patrze na swoja klate niż na to czy twarz mam całą przed lustrem:D bf-> pod 20+ :P hehe:D czas wypocić więcej sadła z dupska:> Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2009-07-01 20:00:53

Lepiej miec jakies tam dziecinstwo niz nie miec wogole. :) 15 lat - idz sobie w gale popykaj to dla Ciebie bedzie najlepsze wyjscie na trening przyjdzie jeszcze czas:D Skoro jesz tak duzo to czemu nie tyjesz?

żebym wiedział jak za jakiś czas sobie prawidłowo wyliczyć :)

Podczas budowy masy mięśniowej należy zwrócić uwagę na kilka ważnych aspektów związanych z dietą, treningiem i regeneracją. W innym wypadku bowiem, szybko okazać się może że zamiast mięśni – przybywa tłuszczu. Znaczenie kluczowe w tej kwestii mają: dzienne spożycie energii, jakościowy dobór produktów żywnościowych, dobór ćwiczeń, intensywność, [...]

ja bym zrezygnowal ze sztang a przezucil sie na hantle czas budowac solidne mase Sarmata dobre bialeczko i te sprawy Powodzenia

caly czas smigam z pasem!! W wakacje bede w pl to obczaje sprawe u specjalistow:)

[...] kilku kg prop i meta nie siedzą tak długo więc jak uznasz że to koniec to kończysz na redukcje wchodze raz na rok a po niej robie dłuższą przerwę do saa dając wypoczynek organizmowi dając mu czas na odblokowanie i oczyszczenie - po takiej rotacji nawet małe ilości saa kopią, a póżniej rok cykli Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-21 13:05:05

[...] na poczatku samego tescia tak dlugo az beda postepy a potem pomysli sie(odbloku nie planuje). Chcialem dac prolongatum 400mg tygodniowo po 200 w pon i 200 czwartek. Caly czas w tle leci oczywiscie hcg co 6-7tyg. 1. WIEK: 18 2. WAGA: 86 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: nw dokladnie 118-120(?) -udo: 60-65(?) -talia: 79-80 5. [...]

maleństfo - czy Ty nie byłaś jakiś czas temu na forum i nie miałaś poprawionej całkiem rozsądnej diety i z tego co pamiętam, właśnie Ellis ci ją korygował ? dawałaś też swoje foto i każdy ci powiedział, że nia ma co redukować i było to z miech temu?, jeśli się nie mylę to trzymaj tamta dietę i jeśli to znowu Ty to masz zapędy do anor, a jeśli [...]

Gdzie napisałem propa 200mg e5d Prop nawet codziennie moze byc...potencjalne dawkowania to znam...bo czytalem o tym wczesniej jak napisałem posta. Cały czas chodzi mi o prolongatum i wasze opinie na solowke tego specyfiku. i jakiej jakości bedzie zdobyta masa... P.

Lecę dalej 250e5d + 2× 6,25exe. Ostatnio zauważyłem okresowy niewielki trądzik na plecach i ramionach. Pewnie od wahań estro? Czy takie skoki E2 mogą być w jakiś sposób niebezpieczne. Dodam że libido,samopoczucie ect. cały czas w porządku. Zmieniony przez - Maniek43 w dniu 2022-02-13 16:22:54

Cały czas się staram je zbić, biorę teraz ten Arimidex. Tylko muszę sprawdzisz czy działa, jutro jeszcze 1/4 tabsa razem ze strzałem i w środę badam estrogen. Dzisiaj mam wizytę u lekarza bo dosłownie czuje się jak śmieć, w nocy miałem mega gorączkę, dreszcze, wszystko mnie boli. Biorę ze sobą wyniki badań i postatam się wyciągnąć receptę na exe.

[...] czuć się zaj**iście, a tak niestety nie jest. Estro udało się zbić, teraz pytanko 1/4 tab e2d dalej kontynuować? Co mógłbym sprawdzić jeszcze aby znaleźć powód po prostu ch**owego samopoczucia? Edit: Temperature ciała mam 35.5 cały czas. Zmieniony przez - Anton557 w dniu 2022-05-25 16:45:27 Zmieniony przez - Anton557 w dniu 2022-05-25 17:02:33